12.06.2026 06:30
Продуктовые фавориты недели: что ем, чтобы не набирать вес
Одна из моих любимых рубрик – продуктовые фавориты недели. Показываю, что я ем для того, чтобы не набирать вес 🤪
▪️Классное миндальное молоко у бренда 137 degrees, оно чистое по составу, если сравнивать с похожими продуктами. Добавляю в кофе, но очень редко (я пью черный кофе без сиропов, сахара и молока), либо смешиваю с протеином, вместе они отлично сочетаются (только в том случае, если я не набрала свою норму белка).
▪️Люблю безлактозный греческий йогурт от Viola, а творог покупаю у Братьев Чебурашкиных. Сейчас молочку ем чуть реже, но обычно это один из моих любимых завтраков. После них не вздувается живот, нет чувства тяжести. Если у вас непереносимость лактозы, то крайне рекомендую.
▪️Еще вкуснейшие безлактозные палочки у Unagrande. А еще влюбилась в салат с пастой, добавляю огурцы, тунец, рукколу, макароны и маслины. Ем на завтрак или обед.
Поделитесь своими вкусными находками! Из чего обычно состоит ваш рацион?
▪️Классное миндальное молоко у бренда 137 degrees, оно чистое по составу, если сравнивать с похожими продуктами. Добавляю в кофе, но очень редко (я пью черный кофе без сиропов, сахара и молока), либо смешиваю с протеином, вместе они отлично сочетаются (только в том случае, если я не набрала свою норму белка).
▪️Люблю безлактозный греческий йогурт от Viola, а творог покупаю у Братьев Чебурашкиных. Сейчас молочку ем чуть реже, но обычно это один из моих любимых завтраков. После них не вздувается живот, нет чувства тяжести. Если у вас непереносимость лактозы, то крайне рекомендую.
▪️Еще вкуснейшие безлактозные палочки у Unagrande. А еще влюбилась в салат с пастой, добавляю огурцы, тунец, рукколу, макароны и маслины. Ем на завтрак или обед.
Поделитесь своими вкусными находками! Из чего обычно состоит ваш рацион?