01.09.2026 13:42
📌 ДЕТСКОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ 🍽️ Сегодня предлагаем вкусное и разнообразное меню для детей от 1 года 💛 🍎 ЗАВТРАК: Кукурузная
📌 ДЕТСКОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ 🍽️
Сегодня предлагаем вкусное и разнообразное меню для детей от 1 года 💛
🍎 ЗАВТРАК: Кукурузная запеканка с яблоком и тыквой
👩🍳 3 ст. л. поленты (кукурузной крупы)
👩🍳 1 яйцо
👩🍳 1 среднее яблоко
👩🍳 70 г тыквы
🔹 Тыкву, яблоко, яйцо и поленту измельчите в блендере.
🔹 Оставьте массу на 10 минут.
🔹 Разложите по формочкам.
🔹 Готовьте на пару около 30 минут.
🥣 ОБЕД: Гречневый суп с курицей
👩🍳 1 л воды
👩🍳 небольшое куриное бедро, голень или филе
👩🍳 1 картофель
👩🍳 2,5 ст. л. гречки
👩🍳 немного лука
👩🍳 немного моркови
🔹 Курицу отварите до готовности.
🔹 Для малышей можно использовать второй бульон.
🔹 Достаньте мясо, отделите от костей и мелко нарежьте.
🔹 В кипящий бульон добавьте картофель, гречку, лук и морковь.
🔹 Варите около 15 минут после закипания.
🔹 Добавьте куриное мясо и варите ещё 5–10 минут.
🧇 ПОЛДНИК: Овсяные вафли с бананом
👩🍳 60 г овсяных хлопьев мелкого помола
👩🍳 ½ банана
👩🍳 40 мл молока
👩🍳 1 яйцо
👩🍳 ½ ч. л. разрыхлителя
🔹 Разомните банан вилкой.
🔹 Добавьте овсяные хлопья, молоко, яйцо и разрыхлитель.
🔹 Перемешайте и оставьте на 10 минут.
🔹 Выпекайте в вафельнице до золотистой корочки.
🐟 УЖИН: Рыбка с овощами
👩🍳 250 г рыбного филе
👩🍳 1 помидор
👩🍳 1 болгарский перец
👩🍳 ½ луковицы
👩🍳 немного растительного масла
👩🍳 соль — по возрасту и индивидуальным рекомендациям
🔹 Нарежьте лук, перец и помидор небольшими кубиками.
🔹 В сотейник добавьте немного масла и 50 мл воды.
🔹 Тушите овощи около 10–12 минут.
🔹 Рыбное филе проверьте на наличие косточек и нарежьте порционными кусочками.
🔹 Выложите рыбу в форму, слегка смазанную маслом.
🔹 Сверху распределите овощи.
🔹 Запекайте при 180°C около 25 минут.
👶 Рекомендуемый возраст: от 1 года
⚠️ Аллергены: яйцо, молочные продукты, рыба, овёс, кукуруза.
💛 Важно: порции и текстуру блюд подбирайте по возрасту ребёнка и его индивидуальным особенностям.
Приятного аппетита! 😋❤️
#готовимдетям #детскоеменю #менюнадень #детскиерецепты
Сегодня предлагаем вкусное и разнообразное меню для детей от 1 года 💛
🍎 ЗАВТРАК: Кукурузная запеканка с яблоком и тыквой
👩🍳 3 ст. л. поленты (кукурузной крупы)
👩🍳 1 яйцо
👩🍳 1 среднее яблоко
👩🍳 70 г тыквы
🔹 Тыкву, яблоко, яйцо и поленту измельчите в блендере.
🔹 Оставьте массу на 10 минут.
🔹 Разложите по формочкам.
🔹 Готовьте на пару около 30 минут.
🥣 ОБЕД: Гречневый суп с курицей
👩🍳 1 л воды
👩🍳 небольшое куриное бедро, голень или филе
👩🍳 1 картофель
👩🍳 2,5 ст. л. гречки
👩🍳 немного лука
👩🍳 немного моркови
🔹 Курицу отварите до готовности.
🔹 Для малышей можно использовать второй бульон.
🔹 Достаньте мясо, отделите от костей и мелко нарежьте.
🔹 В кипящий бульон добавьте картофель, гречку, лук и морковь.
🔹 Варите около 15 минут после закипания.
🔹 Добавьте куриное мясо и варите ещё 5–10 минут.
🧇 ПОЛДНИК: Овсяные вафли с бананом
👩🍳 60 г овсяных хлопьев мелкого помола
👩🍳 ½ банана
👩🍳 40 мл молока
👩🍳 1 яйцо
👩🍳 ½ ч. л. разрыхлителя
🔹 Разомните банан вилкой.
🔹 Добавьте овсяные хлопья, молоко, яйцо и разрыхлитель.
🔹 Перемешайте и оставьте на 10 минут.
🔹 Выпекайте в вафельнице до золотистой корочки.
🐟 УЖИН: Рыбка с овощами
👩🍳 250 г рыбного филе
👩🍳 1 помидор
👩🍳 1 болгарский перец
👩🍳 ½ луковицы
👩🍳 немного растительного масла
👩🍳 соль — по возрасту и индивидуальным рекомендациям
🔹 Нарежьте лук, перец и помидор небольшими кубиками.
🔹 В сотейник добавьте немного масла и 50 мл воды.
🔹 Тушите овощи около 10–12 минут.
🔹 Рыбное филе проверьте на наличие косточек и нарежьте порционными кусочками.
🔹 Выложите рыбу в форму, слегка смазанную маслом.
🔹 Сверху распределите овощи.
🔹 Запекайте при 180°C около 25 минут.
👶 Рекомендуемый возраст: от 1 года
⚠️ Аллергены: яйцо, молочные продукты, рыба, овёс, кукуруза.
💛 Важно: порции и текстуру блюд подбирайте по возрасту ребёнка и его индивидуальным особенностям.
Приятного аппетита! 😋❤️
#готовимдетям #детскоеменю #менюнадень #детскиерецепты