Ну что, девочки, нашлась ещё одна причина гордиться нашей культурой! 😍
Помните мультик про Добрыню Никитича и Змея Горыныча? Там есть сцена, где три девушки в русских нарядах зажи…
Читать далее →
Выбор роддома: не торопитесь
Я начала искать роддом за три месяца до ПДР. Смотрела отзывы, спрашивала знакомых, записалась на экскурсию. В итоге выбрала тот, где были программы па…
Читать далее →
Первые дни после родов: настрой "я справлюсь"
Я слышала, что первые дни самые сложные — недосып, молоко, плач. И я гото
Первые дни после родов: настрой "я справлюсь"
Я слышала, что первые дни самые сложные — недосып, молоко, плач. И я готовилась к худшему. А на деле оказалось: это труд, но он окупается с лихвой. Ребёнок не враг, он просто учится жить вне живота. И я учусь быть с ним рядом.
Важно: дайте себе время. Не нужно сразу быть идеальной мамой. Просто дышите, кормите, меняйте подгузники и спите, когда он спит. Примите помощь мужа и близких — вы не обязаны всё делать сами. Вы только что совершили чудо. Отдыхайте.
Эмоциональная поддержка: как просить о ней
Иногда я чувствую себя одинокой даже среди людей. Я поняла: надо проговаривать свои чувства вслух. Говорю мужу: "Я устала, обними меня".…
Читать далее →
Быт с новорождённым: система, а не расписание
Я пыталась ввести режим с первых дней и быстро выдохлась. Ребёнок не часы, он спит и ест по своей потребности. Потом я перестроилась:…
Читать далее →