10.07.2026 16:29
Снова училась 🙈 Углублялась в анатомию лица — теперь кое-что изменится в наших тренировках Девочки, на прошлой неделе з
Снова училась 🙈 Углублялась в анатомию лица — теперь кое-что изменится в наших тренировках
Девочки, на прошлой неделе завершила очередной курс по анатомии лица. Обучение для практиков: тренеров по лицевой гимнастике, массажистов, косметологов.
Многие думают, что анатомия — это нудно, с кучей терминов и скучных картинок из учебника 😄
Но было целый мир крутых возможностей!
Вроде бы просто строение мышц, костей и нервов. Но когда смотришь на это через призму живого лица, мимики и практики, становится понятно: именно здесь лежит ключ к мощным результатам 🗝️
Снова убедилась: работа с лицом — это не только приёмы для мышц.
Чтобы включилась нужная мышца, ей нужен правильный сигнал от нервной системы. Важную роль здесь играют веточки лицевого и тройничного нервов: одни отвечают за движение мышц, другие — за чувствительность.
Если мозг плохо «видит» какую-то зону лица, то можно стараться изо всех сил сделать упражнение правильно, но НУЖНАЯ мышца не будет работать.
А вот, что точно сработает, так это синкинезия. Слово сложное, но на деле всё просто: хочешь точечно включить одну мышцу, а лицо такое: «Так, подключаем всю команду!» 😄
Например: хотела сделать упражнение на скуловые мышцы, а напряглись губы, подбородок, лоб и ещё глаза за компанию.
Синкинезия НЕ означает, что у вас «просто не получается» или «уже поздно начинать». Милые, вообще нет!
Лицу нужно немного помочь: улучшить чувствительность, наладить контакт мозга с нужной зоной и научить его точнее управлять мышцами.
Особенно после 40 лет. Не нужно «качать» лицо, тянуть кожу или давить слишком сильно.
Нужен иной подход — бережно, без спешки и с пониманием того, что именно делаем и зачем.
И тогда — результат не исчезает, когда вы выходите за дверь. Не как после салона, где лицо "отдохнуло" час, а потом всё вернулось на место. Здесь изменения остаются — и вы это чувствуете сами.
А ещё мы часто не замечаем, как привычно морщим лоб, хмурим брови, щуримся, зажимаем подбородок. Но лицо всё это запоминает, и в зеркале — морщины и заломы.
Когда мы развиваем чувствительность лица, мозг начинает лучше его «видеть». Становится проще замечать лишнюю мимику и постепенно отпускать ненужное напряжение.
Для меня обучение по анатомии — еще одна ступень к тому, чтобы вы заботились о себе точнее и бережнее 💗
Чтобы я не просто давала упражнения, а помогала вам почувствовать своё лицо, понять его реакции, выглядеть моложе и свежее.
Милые, улучшать чувствительность можно даже простыми действиями: понаблюдайте сегодня, как часто вы хмурите лоб или щуритесь.
Ставьте в комментариях +, если постараетесь следить за своей мимикой.
И не забывайте про лайки ❤️, так я узнаю, что мои знания вам полезны, и буду продолжать быть «вечным студентом» 😉
Девочки, на прошлой неделе завершила очередной курс по анатомии лица. Обучение для практиков: тренеров по лицевой гимнастике, массажистов, косметологов.
Многие думают, что анатомия — это нудно, с кучей терминов и скучных картинок из учебника 😄
Но было целый мир крутых возможностей!
Вроде бы просто строение мышц, костей и нервов. Но когда смотришь на это через призму живого лица, мимики и практики, становится понятно: именно здесь лежит ключ к мощным результатам 🗝️
Снова убедилась: работа с лицом — это не только приёмы для мышц.
Чтобы включилась нужная мышца, ей нужен правильный сигнал от нервной системы. Важную роль здесь играют веточки лицевого и тройничного нервов: одни отвечают за движение мышц, другие — за чувствительность.
Если мозг плохо «видит» какую-то зону лица, то можно стараться изо всех сил сделать упражнение правильно, но НУЖНАЯ мышца не будет работать.
А вот, что точно сработает, так это синкинезия. Слово сложное, но на деле всё просто: хочешь точечно включить одну мышцу, а лицо такое: «Так, подключаем всю команду!» 😄
Например: хотела сделать упражнение на скуловые мышцы, а напряглись губы, подбородок, лоб и ещё глаза за компанию.
Синкинезия НЕ означает, что у вас «просто не получается» или «уже поздно начинать». Милые, вообще нет!
Лицу нужно немного помочь: улучшить чувствительность, наладить контакт мозга с нужной зоной и научить его точнее управлять мышцами.
Особенно после 40 лет. Не нужно «качать» лицо, тянуть кожу или давить слишком сильно.
Нужен иной подход — бережно, без спешки и с пониманием того, что именно делаем и зачем.
И тогда — результат не исчезает, когда вы выходите за дверь. Не как после салона, где лицо "отдохнуло" час, а потом всё вернулось на место. Здесь изменения остаются — и вы это чувствуете сами.
А ещё мы часто не замечаем, как привычно морщим лоб, хмурим брови, щуримся, зажимаем подбородок. Но лицо всё это запоминает, и в зеркале — морщины и заломы.
Когда мы развиваем чувствительность лица, мозг начинает лучше его «видеть». Становится проще замечать лишнюю мимику и постепенно отпускать ненужное напряжение.
Для меня обучение по анатомии — еще одна ступень к тому, чтобы вы заботились о себе точнее и бережнее 💗
Чтобы я не просто давала упражнения, а помогала вам почувствовать своё лицо, понять его реакции, выглядеть моложе и свежее.
Милые, улучшать чувствительность можно даже простыми действиями: понаблюдайте сегодня, как часто вы хмурите лоб или щуритесь.
Ставьте в комментариях +, если постараетесь следить за своей мимикой.
И не забывайте про лайки ❤️, так я узнаю, что мои знания вам полезны, и буду продолжать быть «вечным студентом» 😉