30.08.2026 08:17
Как помочь ребенку адаптироваться к школе 👇 Мои любимые лайфхаки и ритуалы: 1. Утренний массаж. Это самое кайфовое про
Как помочь ребенку адаптироваться к школе 👇
Мои любимые лайфхаки и ритуалы:
1. Утренний массаж. Это самое кайфовое пробуждение!
Во-первых, вы активируете кучу биоактивных точек и проприорецепторов. Тем самым стимулируется масса процессов в организме. Плюс это очень важный тактильный контакт с ребенком;
2. Добавляем в рацион жирную рыбу или добавки омега-3 – эти жирные кислоты доказано улучшают когнитивные функции, память и помогают поднять успеваемость в школе;
3. А палка нам пригодится, чтобы проработать стопы и осанку, пока помогаем с уроками. 2в1:) Заодно помогает отвлечься, пока чадо никак не сообразит, что из чего нужно вычитать и как это всё делить.
Кстати, ребенку в перерывах можно предложить выполнить эти же упражнения.
Что мы забыли? Себе магний или «Просекко» – кому что больше помогает, и глубоко дышим😂 Помним, что оценки не так важны, как отношения с ребенком.
Мои любимые лайфхаки и ритуалы:
1. Утренний массаж. Это самое кайфовое пробуждение!
Во-первых, вы активируете кучу биоактивных точек и проприорецепторов. Тем самым стимулируется масса процессов в организме. Плюс это очень важный тактильный контакт с ребенком;
2. Добавляем в рацион жирную рыбу или добавки омега-3 – эти жирные кислоты доказано улучшают когнитивные функции, память и помогают поднять успеваемость в школе;
3. А палка нам пригодится, чтобы проработать стопы и осанку, пока помогаем с уроками. 2в1:) Заодно помогает отвлечься, пока чадо никак не сообразит, что из чего нужно вычитать и как это всё делить.
Кстати, ребенку в перерывах можно предложить выполнить эти же упражнения.
Что мы забыли? Себе магний или «Просекко» – кому что больше помогает, и глубоко дышим😂 Помним, что оценки не так важны, как отношения с ребенком.