31.07.2026 10:24
Хороший вопрос) И первое, что хочется сказать: если вы придерживаетесь чистого питания, значит, вы уже сделали один из с
Хороший вопрос)
И первое, что хочется сказать: если вы придерживаетесь чистого питания, значит, вы уже сделали один из самых важных шагов на пути к здоровью и вы просто красотка! ❤️
Но есть два момента, о которых редко говорят.
🔴Первый
Даже самые полезные продукты сегодня не всегда можно назвать идеально чистыми.
В овощах и фруктах могут оставаться следы средств защиты растений.
В рыбе иногда обнаруживаются тяжелые металлы и микропластик.
В мясе могут встречаться остатки ветеринарных препаратов.
Во время хранения и производства продукты контактируют с упаковкой и другими материалами.
🔖Это не значит, что такие продукты опасны и их нужно бояться. Это значит, что даже при очень хорошем питании организм ежедневно выполняет большую работу по обезвреживанию и выведению различных веществ.
🔴И второй момент. Питание - далеко не единственный источник нагрузки.
Каждый день мы вдыхаем городской воздух, пользуемся бытовой химией, косметикой, пластиковой упаковкой, сталкиваемся со стрессом, недосыпом и малоподвижным образом жизни.
По отдельности всё это может казаться мелочью. Но вместе эти факторы сильно увеличивают нагрузку на организм.
И первое, что хочется сказать: если вы придерживаетесь чистого питания, значит, вы уже сделали один из самых важных шагов на пути к здоровью и вы просто красотка! ❤️
Но есть два момента, о которых редко говорят.
🔴Первый
Даже самые полезные продукты сегодня не всегда можно назвать идеально чистыми.
В овощах и фруктах могут оставаться следы средств защиты растений.
В рыбе иногда обнаруживаются тяжелые металлы и микропластик.
В мясе могут встречаться остатки ветеринарных препаратов.
Во время хранения и производства продукты контактируют с упаковкой и другими материалами.
🔖Это не значит, что такие продукты опасны и их нужно бояться. Это значит, что даже при очень хорошем питании организм ежедневно выполняет большую работу по обезвреживанию и выведению различных веществ.
🔴И второй момент. Питание - далеко не единственный источник нагрузки.
Каждый день мы вдыхаем городской воздух, пользуемся бытовой химией, косметикой, пластиковой упаковкой, сталкиваемся со стрессом, недосыпом и малоподвижным образом жизни.
По отдельности всё это может казаться мелочью. Но вместе эти факторы сильно увеличивают нагрузку на организм.