Л
@flex_mybody

Личный тренер в телефоне

@flex_mybody 🏋️ Фитнес RU в каталоге 62 дн.

FLEX- MYBODY- это те самые эффективные 30 мин тренировки на все тело, о которых пишут в Glamour и Sport 24 🌎 Онлайн фитнес клуб для женщин любого возраста. Внутри 30+ фитнес программ всего за 3950 /…

3.1K
Подписчиков
+505
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +54
+1.5K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +249
+19.2%
% роста за 7 дней
В категории: +7.87%
24.1%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#101
место в категории
1.1K каналов
×2.3
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+1.5K
прирост за 30 дней
в категории: +249
62
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 1 083 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.5K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.9)
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 52 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69105509381541
Username@flex_mybody
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков3 142
Прирост 7д+505 (19.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост07.05.2026 16:06
Ссылка MAXhttps://max.ru/flex_mybody
📄 О канале
FLEX MYBODY — это онлайн фитнес клуб для женщин, которые хотят привести себя в форму без изнурительных походов в зал. Здесь вы найдете короткие, но интенсивные 30-минутные тренировки на все тело, разработанные для любого уровня подготовки. Внутри клуба — более 30 программ: от кардио и силовых до растяжки и пилатеса. Контент обновляется регулярно, чтобы вы не заскучали. Канал публикует анонсы новых тренировок, советы по питанию и мотивацию для похудения. Подходит для занятых женщин, которые ценят здоровье и хотят заниматься дома в удобное время. Подписка всего 3950 рублей в месяц — доступный старт к стройности и энергии.
Постов показано: 5 В архиве: 144 постов Свежий пост: 6 ч. назад ~2.43 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Почему складки подмышками и дряблые руки не уходят от диет? 😱 Вроде и питание наладили, и вес уходит, и живот стал меньше…а руки всё равно «болтаются» при каждом взмахе😅 Именно поэтому многие снова откладывают майки, топы и платья с открытыми руками «на потом». Но проблема чаще всего не в руках👇🏻 🔔Напоминаем, сегодня до конца дня еще действует акция: -55% на 31 фитнес курс + мы добавили ваш любимый тариф «ДОСТУП НАВСЕГДА» 🎁 и уже завтра узнаем, кто заберёт последний сертификат на шопинг среди оплаченных заказов ❌ Тело худеет неравномерно ❌ Мышцы рук в обычной жизни почти не получают нагрузки …
🎬 видео
🔔До конца акции остались последние 24 часа И да… мы добавили лимитированный тариф: 🔥ДОСТУП НАВСЕГДА ко всем 31 фитнес программам клуба Для тех, кто любит один раз зайти и забрать всё сразу✔️ 🎁 И напоминаем: каждый день мы дарим сертификат на шопинг среди оплаченных заказов или деньги на карту Возможно, именно вам завтра придёт сообщение: «Поздравляем, вы выиграли»🥰 👉🏻Ссылка для самых решительных тут👈🏻
🎬 видео
Сегодня 100 000₽ на шопинг забирает Екатерина💌 Да, всё просто. Вчера она оформила доступ к клубу, а сегодня стала нашей третьей победительницей🥳 Напоминаем: акция продолжается до 8 мая. В нашем бюджете осталось ещё 200 000 ₽ и 2 победительницы. Каждый заказ = автоматическое участие. Возможно, следующее сообщение уже будет с вашим именем 😉
А тем временем победительницы нашей акции получают свои 🎁и делятся, куда их потратят🔥 #отзывы_flex
🎬 видео
Как быстро убрать то, что наела на майских😁 ✨ А пока начинается обратный отсчёт до конца акции! ⏳ Осталось 2 дня, чтобы забрать доступ к 31 фитнес-программе со скидкой -55% 🎁 И это ещё не всё: среди всех оплаченных заказов с 4 по 8 мая мы дарим сертификат на 500.000₽ на шопинг 💌 Если за пару дней вам стало “тяжелее” в теле, это почти всегда не лишний вес, а к-к-к-комбо😅 вода + соль + алкоголь + сбитый режим еды и движения. И поэтому здесь не работают истории “не ем 2 дня и всё уйдёт”. Наоборот - часто становится хуже. Вот что реально помогает вернуть нормальное состояние👇🏻 1️⃣Убрать главный т…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
72
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Среда 19:00
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
17
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Среда 19:00
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
144
Активных дней
61 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Среда 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Сохраните себе подборку продуктов, чтобы знать, г…
♥ — · 3 063 просм.
Да, акция начнется завтра в 8:00 мск. 🔔Ставьте ув…
♥ — · 2 412 просм.
Моя подруга ведьма. Она ест всё… и не полнеет👇🏻 К…
♥ — · 1 255 просм.
А тем временем победительницы нашей акции получаю…
♥ — · 837 просм.
"Шесть типов животов: причины появления и как бор…
♥ — · 8 357 просм.
Ставьте реакции, кому знакома эта проблема валико…
♥ — · 7 822 просм.
Получили такой комментарий👇🏻 «У меня было 3 кесар…
♥ — · 7 737 просм.
У нас нет отдельных курсов, у нас доступ в клуб с…
♥ — · 7 567 просм.
Победительницы наших марафонов устраивают себе от…
♥ — · 7 561 просм.
Почему «Кегель» может быть неэффективным? Потому …
♥ — · 7 045 просм.
Одна из участниц клуба в 32 года после родов не м…
♥ — · 7 044 просм.
Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Бер…
♥ — · 6 325 просм.
У кого бывает такое: вроде не голодная… а мысли т…
♥ — · 3 963 просм.
«С таким весом вы ничего не накачаете» - ну, сейч…
♥ — · 3 243 просм.
Сегодня последний день акции🔥 Подробности участия…
♥ — · 3 195 просм.
Сохраните себе подборку продуктов, чтобы знать, г…
♥ — · 3 063 просм.
Да, акция начнется завтра в 8:00 мск. 🔔Ставьте ув…
♥ — · 2 412 просм.
Моя подруга ведьма. Она ест всё… и не полнеет👇🏻 К…
♥ — · 1 255 просм.
А тем временем победительницы нашей акции получаю…
♥ — · 837 просм.
Сейчас тестовый тариф к нашему клубу закрыт Но ес…
♥ — · 10 141 просм.
Пройдите опрос и узнайте, есть ли у вас профессио…
♥ — · 10 128 просм.
🎁 😱 ДАРИМ КУРС ОТ ОТЁКОВ ПОДПИСЧИКАМ Просыпаетесь…
♥ — · 10 123 просм.
"Завтра мне исполняется 43 года и мне безумно нра…
♥ — · 10 075 просм.
ТОП-5 ПП блюд на пасху, которые не прибавят кг🔥 П…
♥ — · 10 042 просм.
💬Отзыв нашей участницы: «Доброе утро, курс мне оч…
♥ — · 10 010 просм.
Есть тут те, кто мучается от постоянных болей в ш…
♥ — · 9 983 просм.
Это сообщение - боль половины женщин 😩 Девочки, к…
♥ — · 9 980 просм.
Если есть гиперлордоз и уже появляются боли в поя…
♥ — · 9 975 просм.
💬 «У меня такая проблема. Работа сидячая по 10 ча…
♥ — · 9 953 просм.
То, что вечером вы начинаете есть и не можете ост…
♥ — · 9 560 просм.
У кого такая же проблема? Кто тоже на фото сбоку …
♥ — · 9 339 просм.
Девочки, кому надо? Ставьте реакции, если интерес…
♥ — · 9 318 просм.
"Я с вами чуть больше года, сейчас смотря на перв…
♥ — · 9 234 просм.
Срочный сбор🚨 У кого такая же проблема? Если хоть…
♥ — · 9 108 просм.
Существует одна ловушка похудения, в которую попа…
♥ — · 9 060 просм.
Вы зависимы, если после чая тянетесь к сладкому🍰 …
♥ — · 8 873 просм.
Отдельной программы только с МФР у нас нет. Мы со…
♥ — · 8 654 просм.
"Шесть типов животов: причины появления и как бор…
♥ — · 8 357 просм.
«За 30 минут в день разве реально изменить живот?…
♥ — · 8 006 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 254 просм./пост.
Пост 1 · 08.05 05:28
Почему складки подмышками и дряблые руки не уходят от диет? 😱 Вроде и питание наладили, и вес уход
479
Пост 2 · 07.05 16:06
🔔До конца акции остались последние 24 часа И да… мы добавили лимитированный тариф: 🔥ДОСТУП НАВСЕГДА
723
Пост 3 · 07.05 15:25
Сегодня 100 000₽ на шопинг забирает Екатерина💌 Да, всё просто. Вчера она оформила доступ к клубу, а
672
Пост 4 · 07.05 10:31
А тем временем победительницы нашей акции получают свои 🎁и делятся, куда их потратят🔥 #отзывы_flex
837
Пост 5 · 07.05 05:13
Как быстро убрать то, что наела на майских😁 ✨ А пока начинается обратный отсчёт до конца акции! ⏳
1 068
Пост 6 · 06.05 16:00
Моя подруга ведьма. Она ест всё… и не полнеет👇🏻 Кажется, что она знает какой-то секрет 😅 Но на
1 255
Пост 7 · 06.05 12:02
Девочки, а вот и момент, ради которого мы это всё затеяли🥁 Поздравляем двух наших победительниц - О
1 202
Пост 8 · 06.05 05:02
Нам жаль об этом говорить, но если вы делаете такие тренировки, то вы не худеете, а отекаете❌ ДААА!
1 546
Пост 9 · 05.05 15:34
💬 «Что входит в ваш клуб домашних тренировок?» - вопрос, который читаем чаще всего в последние дни
1 695
Пост 10 · 05.05 06:00
Еда, которую не надо считать на майские праздники…. да ладно, на майских можно всё🤌 Шашлык не счит
1 904
Пост 11 · 04.05 05:45
Сейчас будет самое щедрое предложение, которое мы делали за всю историю компании.. С 4 по 8 мая мы
2 307
Пост 12 · 04.05 05:33
Вы тоже в шоке? 😂 Да, мы разыгрываем полмиллиона рублей в майской акции 💸 И в эти же даты действуе
1 848
Пост 13 · 04.05 05:29
Акция начинается: Мы дарим 500 000 ₽ на шопинг или на карту среди оплаченных заказов в период акции
2 068
Пост 14 · 03.05 16:12
Да, акция начнется завтра в 8:00 мск. 🔔Ставьте уведомления, чтобы не пропустить, потому что среди в
2 412
Пост 15 · 03.05 09:32
Мы провели розыгрыш путевки в Таиланд или 300.000₽🔥 *Участники были выбраны по условиям акции тольк
2 501
Пост 16 · 03.05 07:32
Сделайте это за 2 минуты, если хотите… ✔️Подтянутый живот Нет, не кубики на прессе😁 Но уменьшени
2 395
Пост 17 · 02.05 07:05
Сохраните себе подборку продуктов, чтобы знать, где сахара больше, чем в шоколаде… и самое главное в
3 063
Пост 18 · 01.05 16:39
На ваш вопрос отвечает тренер Виктория Карпунина 👆🏻
2 971
Пост 19 · 01.05 06:35
Секрет, почему “дефицит калорий” у вас не работает и вы не худеете👇 Чаще всего причина в том, что д
3 032
Пост 20 · 30.04 16:01
«С таким весом вы ничего не накачаете» - ну, сейчас немного разочаруем😅 Накачать можно. Но не так,
3 243
Пост 21 · 30.04 07:05
Сегодня последний день акции🔥 Подробности участия 👉🏻 здесь
3 195
Пост 22 · 30.04 05:00
Даже не рассчитывайте на стройность после 30, если не знаете эти факты 💭 «Почему после 30 я не худе
3 294
Пост 23 · 29.04 16:12
💭 «Я хожу на дорожке 5 раз в неделю. И вот что поняла» Многие искренне верят: «побольше побегаю - п
3 488
Пост 24 · 29.04 15:44
Отвечаем на ваш вопрос👆🏻
3 343
Пост 25 · 29.04 05:14
Развеиваем миф, почему регулярные 30 минут работают лучше, чем один час в зале?👇🏻 Многие думают, чт
3 732
Пост 26 · 28.04 16:28
Отвечаем на ваш вопрос👆🏻
3 880
Пост 27 · 28.04 05:20
У кого бывает такое: вроде не голодная… а мысли только про еду? 💭что поесть? 💭когда поесть? 💭а може
3 963
Пост 28 · 27.04 15:34
Как женщины худели раньше, как худеют сейчас… и что будет дальше? Ой, девочки, как хорошо, что мы
4 086
Пост 29 · 26.04 07:02
За какой срок вы сожжёте 1 кг жира? Сейчас будет больно читать и осознавать, как на практике это вы
4 694
Пост 30 · 25.04 15:55
До закрытия тестового доступа к безлимиту осталось всего 5 часов! А значит вы всё ещё можете успеть
4 582
Пост 31 · 25.04 08:17
9 из 10 женщин не могут похудеть годами. Разбираем ошибки👇🏻 🎁Напоминаем: тестовый доступ к клубу за
4 652
Пост 32 · 24.04 07:45
Волшебная таблетка для похудения 💊 Смотрите это максимально простая система, с которой начинают худ
5 065
Пост 33 · 24.04 05:08
Мы открыли полный доступ к клубу на 7 дней за 500 рублей😉 Что внутри : 👉🏻 доступ ко всем 31 фитнес
4 875
Пост 34 · 23.04 16:21
Отзыв о марафоне «Бережно к себе - 2.0»: «Я две недели ничего не делала в отпуске и для меня эти тр
5 019
Пост 35 · 23.04 05:09
Многие бросают тренировки и думают, что им не подходит или лень А теперь внимание: лени нет. Расход
5 360
Пост 36 · 22.04 05:08
Самая опасная иллюзия женщин: «Этот валик внизу живота уберет только хирург»❌ Вроде кажется логично
5 799
Пост 37 · 21.04 16:05
Отзыв участницы клуба о марафоне: «Ощущения: очень мягкая, бережная тренировка. После месячного пер
5 808
Пост 38 · 21.04 05:29
Щелчки и хруст в тазобедренных? Это тело мстит вам за сидячую жизнь! Да-да, тазобедренные суставы о
6 069
Пост 39 · 20.04 16:32
Подробности - по этой ссылке
6 015
Пост 40 · 20.04 15:49
Пост посвящается всем скептикам😅 ⠀ Сегодня в клубе стартовал марафон "Бережно к себе - 2.0"❤️ ⠀ И мы
6 035
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.46
✅ стабильно
Охват от аудитории
59.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @flex_mybody
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~471
Аудитория 3.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.