Дыхательная практика против тревожности
Мы редко обращаем внимание на свое дыхание, однако часто именно оно является тем факторoм, который усиливает тревожность.
Попробуйте лежа на спине и положив руку на живот, вдыхать на счет 1-4, задерживать на секунду-две дыхание и на счет 1-4 выдыхать.
Тaк можно сделать 10 вдохов-выдохов.
Эзотерика | Психология жизни
Другие главы канала «Эзотерика | Психология жизни»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
13 мая, среда
Энергия дня:
Будет очень странное сочетание: внутри — желание всё…
Глава от 12.05.2026
СОН — ЭТО НЕ ПРОСТО ВООБРАЖЕНИЕ
Яркие, тревожные или повторяющиеся сны редко пр…
Глава от 12.05.2026
Шёпоток на огонь 🔥
Возьмите свечу или если есть возможность, подойдите к огню/к…
Глава от 12.05.2026
Хотите вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни, как в 18 лет? Начните с э…
Глава от 12.05.2026
Желание на лавровый лист
Возьмите бумагу, напишите на ней свое желание (оно не …
Глава от 12.05.2026
Вы подходите друг другу💘
Овен + Овен = Борьба, споры
Овен + Телец = Недолгие о…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,661,355 постов
из 198,873 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 142 534 · +2 391/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
Откройте тайны звёзд вместе с нами! Ежедневные гороскопы для всех знаков зодиака, астрологические прогнозы и советы, которые помогут вам планировать день, принимать решен…
👥 126 386 · +9 638/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Погружение в мир скандинавской мифологии, истории викингов и древних саг. Руны, археология и культура Севера — всё это ждёт вас здесь. Авторский взгляд на эпоху, которая…
👥 83 322 · +1 271/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора.…
👥 82 895 · -265/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - публикуем ваши новости, происшествия, ЧП, ДТП. ВК: https://vk.com/chp_78 По рекламе: vk.com/leemma t.me/chappi golnk.ru/L5b6N Московский, Петроградский, Адмир…
👥 66 486 · +1 854/7д
@public219724157
Ведьмин котелок | Юмор
Искрометный юмор и магия смеха. Ведьмин котелок варит лучшие мемы, шутки и приколы для тех, кто ценит позитив. Каждый день — свежая порция смеха, которая поднимет настрое…
👥 59 092 · +1 531/7д
Популярные посты канала «Эзотерика | Психология жизни»
Кармические родовые задачи по месяцу рождения
В месяце рождения заложены наши кармические уроки и способы их прохождения. Какая задача ждет…
👁 90 379 просмотров
Аффирмации на подъём внутренней силы
• «Каждый вдох несет силу»
• «Я ощущаю, что каждая секунда жизни придает мне силы»
• «Каждый удар с…
👁 86 752 просмотров
16 апреля, четверг
Энергия дня:
День завершения и подведения итогов. Энергия может ощущаться нестабильной, поэтому важно не спешить и не пе…
👁 85 532 просмотров
Начинайте день с фразы: «У меня всё будет хорошо!»
И у вас всё получится! 🙏🏻
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи н…
👁 85 368 просмотров
14 апреля, вторник
Энергия дня:
День мягкой чувствительности и внутреннего погружения. Луна в Рыбах усиливает интуицию, поэтому многое ощу…
👁 85 175 просмотров
Паук в разных частях мира, в том числе и в Европе, считается отличным помощником при гадании.
• Паук, увиденный утром, предсказывает стра…
👁 85 122 просмотров
Аффирмации на успех и процветание
• «Я заслуживаю всего наилучшего в жизни, и каждый день приносит мне новые возможности для процветания.»
…
👁 84 920 просмотров
11 апреля, суббота
Энергия дня:
Сегодня энергия дня помогает завершать старое и освобождать место для нового. Убывающая Луна усиливает спос…
👁 84 819 просмотров
13 апреля, понедельник
Энергия дня:
После эмоционально насыщенного периода приходит ощущение дистанции. Ты будто смотришь на свою жизнь чу…
👁 84 591 просмотров
15 апреля, среда
Энергия дня:
После мягкости предыдущего дня появляется импульс к действиям. Луна в Овне даёт желание быстрее решать вопрос…
👁 84 535 просмотров
С каких фраз стоит начинать день?
Подборка замечательных и сильных фраз, которые помогут сделать ваше утро другим. Запишите их на листе б…
👁 84 517 просмотров
12 апреля, воскресенье
Энергия дня:
День наполнен особым светом — Пасха усиливает энергию обновления, надежды и внутреннего возрождения.
П…
👁 84 437 просмотров
На ключик для удачи 🗝️
Открывая дверь ключом, обязательно произнесите эти слова:
«Как замок этим ключиком отпираю, так и удачу к себе приз…
👁 84 089 просмотров
Заговор-шепоток, чтоб понравиться
Прошепчите этот заговор перед встречей с человеком, которому вы хотите понравиться:
«Я - слаще мёда,
Жел…
👁 83 822 просмотров
Как узнать свою скорую удачу по пламени свечи?
Вечером зажгите свечу и, глядя на её огонь, произнесите:
«Пламя ясное, пламя светлое,
Скажи…
👁 83 770 просмотров
Личность, свободная от негатива и тяжёлого багажа в разуме, способна наполнить себя обаятельным чувством
Сохраняйте список себе:👇
• Прощен…
👁 83 724 просмотров
5-ти минутные ритуалы
• Поблагодарите Вселенную за что-нибудь, прежде чем встать с кровати с утра.
• Благословите свой чай или кофе, направ…
👁 83 724 просмотров
Мощный шепоток на женское счастье
Держите мощный шепоток на женское счастье, который работает БЕЗОТКАЗНО.
Поздно вечером или ночью откройт…
👁 83 718 просмотров
Совет от бабушки
Бабушка всегда говорила:
«Если пустые ведра дома держать, то близкий друг может обмануть. Ведра нужно сложить одно в друго…
👁 83 294 просмотров
Для удачи
Если преследует невезение или требуется удача в важном деле, произнесите на булавку:
«То, что я хочу, всегда получаю. Удачу с у…
👁 79 907 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Эзотерика | Психология жизни
Психологические методики, нацеленные на внутренние изменения и личностный рост. Практики по расширению сознания, для защиты от негатива, избавления от стрессов, а также настройки на успех.
Сотрудничество: https://clck.ru/3QNEyK
Сотрудничество: https://clck.ru/3QNEyK
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.