Чтобы похудеть, достаточно съедать меньше калорий, чем вы сжигаете? 🧐 Эта точка зрения существует уже много лет.
❗️ Доктор Берг считает, что это — полнейшая ложь! Посмотрите видео …
Читать далее →
Почему на кето не получается похудеть?
При переходе на низкоуглеводную диету и голодание вес теряется быстро, но в основном это вода. Позже похудение замедляется или останавливае…
Читать далее →
Что такое инсулинорезистентность?
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность — распространенная проблема. Если ее не устранить, она может привести к серьезным заболеваниям, например, диабету 2 типа.
В этом видео Доктор Берг объясняет, что такое инсулинорезистентность ⤴️
Основные признаки этого состояния:
🔻 жир на животе
🔻 вес не уходит, несмотря на диеты и тренировки
🔻 постоянный голод и тяга к углеводам
🔻 сонливость и слабость
🔻 проблемы с кожей: акне, темные пятна, папилломы
🔻 повышенное давление, сахар и холестерин
Если вы замечаете эти симптомы, пора принимать меры, чтобы предотвратить серьезные последствия.
* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией
➡️ Чат с консультантом
Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
✅ Подписаться
4 ПРИЧИНЫ СРЫВОВ НА ДИЕТЕ
Вы весь день — герой. На завтрак яйца, на обед салат, никакой выпечки и сахара. Но вечером в голове будто щелкает тумблер.
Зашли на кухню попить воды, а…
Читать далее →
Как справиться с воспалением?
В этом видео Доктор Берг расскажет, какую стратегию питания выбрать для борьбы с воспалением и какие продукты окажут максимальную поддержку организму…
Читать далее →