Сейчас буду «выпендриваться» 😂
Я тут решила вспоминать классику!
Марта закончила 5й класс, и, наконец-то, у нее пошла нормальная литература 😜
Грех не присоединиться - будет, ч…
Читать далее →
Общественность требует рассказа про Омега 3.
Давайте поговорим, да!
Потому что мне кажется, что большинство из вас ее пьет и даже не понимает ЗАЧЕМ.
И не понимает, что она РА…
Читать далее →
Первое, что нужно понимать.
Первое, что нужно понимать.
Омега 3 - это СМЕСЬ полиненасыщенных жирных кислот.
❗️❗️❗️ Они не вырабатываются в организме человека, но жизненно необходимы для его работы.
Главные кислоты
*вы их всегда видите в составе
🔴ЭПК (эйкозапентаеновая кислота): отвечает за снятие воспалений и здоровье сосудов.
🔴ДГК (докозагексаеновая кислота): основа для мозга и сетчатки, критически важна для памяти и зрения.
__________
❗️❗️❗️И вы выбираете ОМЕГУ - всегда под свою задачу
в ней может быть больше или одной, или другой кислоты.
КОГДА нужно пить DHA
Смотрите - на картинке - идеальный пример DHA
*обложка детская - но она универсальная.
➡️ ссылка на эту омегу на сайте производителя
*у нее высокие дозы …
Читать далее →
Когда выбирать Омегу 3 с акцентом на EPA?
- если коротко, то я бы ответила - когда у вас есть какое-то воспаление, проблемы с сердцем и сосудами и кожей!
❗️❗️❗️
Из этих трех вар…
Читать далее →