Dr.iolanta
Dr.iolanta
1 944 подписчиков · @dr_iolanta
К каналу →
Про средства от зуда от укусов
Читать далее →
6 746
Еще немного про комаров 🦟
Читать далее →
6 649

Как справиться с болью в спине: советы врача

Как справиться с болью в спине?
Лекарства, массажи, остеопаты, колючие коврики?

Самая частая причина боли в спине-мышечная. И лучшим лечением всегда будет регулярная физактивность.

Рекомендую обратить особое внимание на занятие пилатесом. Или упражнения из комплекса «здоровая спина» от FitStars. Это популярный сервис с тренировками, программами, упражнениями для всех-от детей до спортсменов.

Важно: с июня цены повышаются!! Успевайте оформить в мае безлимит со скидкой 70% по промокоду IOLANTA70 и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.


Все подарки , а также мой промокод на скидку 70% на безлимитный тариф тут 👇👇👇

https://fitstars.me/48Ure4s?erid=2VSb5z7DdEa

*вводите промо IOLANTA70 или сразу переходите по ссылке со скидкой




Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, г. Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-Н, офис 307
erid: 2VSb5z7DdEa
Нарушения сна у детей — распространённая проблема, затрагивающая до 50% детей в той или иной форме. Основные причины: Поведенческая бессонница детского возраста (10–30%) — самая…
Читать далее →
6 517
На мою книгу появился промокод на 20%🔥 Действует только сегодня!! На wb и Ozon
Читать далее →
6 427
Другие главы канала «Dr.iolanta»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
Про аутизм
👁 515 просмотров
Глава от 22.07.2026
Болит спина? Хронические скелетно-мышечные боли всегда требуют регулярной физак…
👁 583 просмотров
Глава от 22.07.2026
Смотрела университетские фотки. Вспомнила этот шедевр🔥 «Я в универе, идёт семин…
👁 729 просмотров
Глава от 22.07.2026
Под видео, где я рассказываю, как училась в меде и приходилось готовиться к пара…
👁 773 просмотров
Глава от 21.07.2026
Но стабильная валюта всё равно выглядит так😂
👁 888 просмотров
Глава от 21.07.2026
Какую шоколадку купить, если хочется поблагодарить врача😁
👁 974 просмотров
Глава от 17.07.2026
Мой муж вырос среди медиков (мама невролог, одна тетя анестезистка, вторая стома…
👁 1 335 просмотров
Глава от 17.07.2026
😳Не отдавайте ребёнка в медицину, если при слове "биология" у него начинается па…
👁 1 141 просмотров
Глава от 17.07.2026
Вот так, прям иглой от шприца. Закапали анестетик и как занозу достали До конца…
👁 1 193 просмотров

Популярные посты канала «Dr.iolanta»

Не поверите, но при всей моей нелюбви к бадам, сейчас сижу ищу бады для пациентки 🙈 есть такие ситуации, когда уже не понятно чем еще лечить…
👁 10 160 просмотров
Лечение СДВГ… Найдите 15 несоответствий🚨
👁 9 988 просмотров
Знаете, что такое прикладная кинезиология? Если сталкивались, поделитесь опытом в комментариях
👁 9 951 просмотров
Красивое🫀
👁 9 902 просмотров
Уже какой год восхищаюсь качеством постельного белья от ДЕЛЬТА ПЛЮС. Сегодня пришел новый комплектик, который мы заказали к дочери в квартир…
👁 9 890 просмотров
Кто в меде учился, расскажите, с каких терминов у вас мозг ломался? Я начну: Межуточная ткань 😑
👁 9 881 просмотров
«Что же давать детям, если Тенотен детский не работает, а Фенибут подозрительный. Выписали 11-летке после жалоб что ребёнок грызет ногти, ру…
👁 9 861 просмотров
Ужасно..
👁 9 833 просмотров
Почему летальный исход называется летальным? Летать? Лето? Кануть в Лету? Откуда такое слово? Ваши версии👇
👁 9 740 просмотров
Дефекация без стыда и последствий 😅🦄👸
👁 9 578 просмотров
Правильный ответ: Летальность-от латинского letum — «смерть». В переводе летальный означает смертельный. Выражение «кануть в Лету»: Лета…
👁 9 557 просмотров
10 правил лечения ротавируса у ребенка: ❌никогда не используйте энтерофурил и аналоги. Помимо всего плохого, что можно сказать про этот пре…
👁 9 538 просмотров
Ужас 😨 не задалась пятница у человека 😓
👁 9 529 просмотров
Мигренозники! Общий сбор! Пробуем новую профилактику? Витамин В2 (рибофлавин) в дозе 400 мг в день в течение 3 месяцев эффективен для проф…
👁 9 473 просмотров
Боль в груди Что это может значить? К кому обращаться? Боль в грудной клетке может быть связана с множеством проблем, с любым органом и об…
👁 9 389 просмотров
На моно колесе со скоростью 80 км/ч… это любая кочка делает тебя ☠️ Просто жесть слабо представляю, чтобы это исполняла женщина
👁 9 349 просмотров
Я сначала подумала, это прикол… Оказалось, нет🤡
👁 9 325 просмотров
Хочу разобрать тему боли в груди Кто обращался к врачу с жалобами на боль в грудной клетке? Какой диагноз получили?
👁 9 295 просмотров
Быть неврологом-это… -когда ИИ для тебя это не искусственный интеллект, а ишемический инсульт -ПА на половой акт, а паническая атака -ГБ не…
👁 9 294 просмотров
Что за фигня? Я такого не говорила 🫤
👁 9 266 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 226 146 · +17 853/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 195 027 · +9 569/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 168 316 · +673/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 147 997 · +1 984/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 112 586 · -1 077/7д
🏷 Темы и теги
#медицинские советы #иоланта лялите #терапевт #невролог #психиатр #симптомы #Медицина
📋 О канале Dr.iolanta
Врач терапевт, невролог и психиатр Иоланта Лялите делится экспертными знаниями о здоровье. Здесь вы найдете разборы симптомов, советы по профилактике и лечению, а также ответы на волнующие вопросы. Канал для тех, кто хочет разобраться в своем организме и жить осознанно.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Dr.iolanta» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.