14.12.2025 11:20
Гибкая компенсация: докол инсулина через 30 минут
* Первая подколка была через 1,5 часа после еды. Я увидела, что сахар начал ползти вверх, и уколола 1 единицу.
* Через 30 минут стало понятно, что одной единицы мало, и я доколола еще 2 единицы.
В результате такой стратегии у нас получилось удержать сахар в целевом диапазоне всю ночь! 🌙
‼️ Важное примечание:
Все дозы, которые я указала, сугубо индивидуальны и рассчитаны под моего ребенка, его вес, чувствительность и конкретную ситуацию. Это не руководство к действию, а пример того, как можно гибко подходить к компенсации.
Для чего я это описала? Чтобы показать важность наблюдения и готовности действовать. Компенсация — это не просто «уколол и забыл». Это часто бывает «уколол, проконтролировал, скорректировал». Наши инсулины — быстрые, а еда — разная. Иногда нужно помогать им «дожать» ситуацию.
Надеюсь, наш опыт был вам полезен!
✨ Фишки и лайфхаки
1. Контрольная точка — через 1 - 2 - 3 - 4 часа. После еды проверьте сахар.
2. Йогурт вместо сметаны — это не только менее калорийно, но и дает меньше жира, что может немного упростить компенсацию.
3. Предварительно отварной картофель. ускоряет приготовление и сделает его ГИ более предсказуемым. Молодой картофель обычно имеет чуть более низкий ГИ, чем зрелый.
4. Сулугуни— дает мало углеводов и много белка. Жир из сыра будет замедлять всасывание.
5. Раздели запеканку на 4 равные части с помощью весов сразу после приготовления. Так проще соблюдать порционность и считать ХЕ.
6. Дневник. Обязательно запишите, какую дозу инсулина вы поставили и как вел себя сахар после этого блюда. В следующий раз будет еще проще!
Приятного аппетита и ровных сахаров! 🍀🤞 Помните, что каждый организм уникален. Эти расчеты — отправная точка. Наблюдайте за собой, экспериментируйте (с осторожностью!) и делитесь своим опытом в комментариях. А вообще, вы читаете мои длинные посты?
Ваш блог: ТГ-канал @diaanuta 💘
Жду вас
#сахарныйдиабет #диабет #диабетик #школадиабета #эндокринолог
* Через 30 минут стало понятно, что одной единицы мало, и я доколола еще 2 единицы.
В результате такой стратегии у нас получилось удержать сахар в целевом диапазоне всю ночь! 🌙
‼️ Важное примечание:
Все дозы, которые я указала, сугубо индивидуальны и рассчитаны под моего ребенка, его вес, чувствительность и конкретную ситуацию. Это не руководство к действию, а пример того, как можно гибко подходить к компенсации.
Для чего я это описала? Чтобы показать важность наблюдения и готовности действовать. Компенсация — это не просто «уколол и забыл». Это часто бывает «уколол, проконтролировал, скорректировал». Наши инсулины — быстрые, а еда — разная. Иногда нужно помогать им «дожать» ситуацию.
Надеюсь, наш опыт был вам полезен!
✨ Фишки и лайфхаки
1. Контрольная точка — через 1 - 2 - 3 - 4 часа. После еды проверьте сахар.
2. Йогурт вместо сметаны — это не только менее калорийно, но и дает меньше жира, что может немного упростить компенсацию.
3. Предварительно отварной картофель. ускоряет приготовление и сделает его ГИ более предсказуемым. Молодой картофель обычно имеет чуть более низкий ГИ, чем зрелый.
4. Сулугуни— дает мало углеводов и много белка. Жир из сыра будет замедлять всасывание.
5. Раздели запеканку на 4 равные части с помощью весов сразу после приготовления. Так проще соблюдать порционность и считать ХЕ.
6. Дневник. Обязательно запишите, какую дозу инсулина вы поставили и как вел себя сахар после этого блюда. В следующий раз будет еще проще!
Приятного аппетита и ровных сахаров! 🍀🤞 Помните, что каждый организм уникален. Эти расчеты — отправная точка. Наблюдайте за собой, экспериментируйте (с осторожностью!) и делитесь своим опытом в комментариях. А вообще, вы читаете мои длинные посты?
Ваш блог: ТГ-канал @diaanuta 💘
Жду вас
#сахарныйдиабет #диабет #диабетик #школадиабета #эндокринолог