🍊 Хочется приготовить чего-то необычного на праздник? Творожное желе — отличный вариант!
Ингредиенты 📝
• Творог пластовой — 500 г.
• Желатин — всего 50 г.
• Вода + сок одного апел…
Читать далее →
План питания с правильным количеством белка для начинающих: 3 основных приема пищи + 1 дополнительный
Всем привет!
Сегодня у нас небольшой исторический экскурс. Расскажу о том, ка…
Читать далее →
Как поднять самооценку: практика с психологом Валерием Ромацким
В Премиум-клубе сегодня ставящий мозг на место выпуск с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.
«Как поднять самооценку? Что это такое? Как с ней работать на практике, взращивая самоценность?»
Ждем всех любознательных и неравнодушных в Премиум-клубе!
Всего за 500 рублей в месяц вы получаете консультации, советы и знания от 20 лучших медицинских специалистов страны, можете участвовать в мотивирующих челленджах и имеете доступ к полной базе из 800 уникальных материалов о здоровье!
Закрытый Клуб – это реальный шанс разобраться в работе своего организма, устранить нарушения и уверенно взять под контроль не только физическую форму, но и эмоциональное состояние.
Также многие врачи-участники проекта «Здоровая среда» принимают наших слушателей приоритетно.
https://dzen.ru/video/watch/69d7fb458688ee6d1d41f4fe
Готовимся к светлому празднику Пасхи вместе с практиками Системы осознанного питания.
Морковный кулич от Елены Ресновой
Ингредиенты (на 4 кулича):
• 200 г свежей моркови.
• 100 …
Читать далее →
Бюджетный ЗОЖ: 6 разумных правил похудения и оздоровления
Всем привет!
Понимаю, что снова будут бурные дискуссии, но у меня есть веские основания поднять этот непростой вопрос.
…
Читать далее →