Готовимся к празднику Светлой Пасхи вместе с практиками Системы осознанного питания.
Рецепт творожных куличей от Ксении К.
Ингредиенты:
✨Творог — 500 г.
✨Яйца — 3 шт.
✨Мука (кокосо…
Читать далее →
Как выйти из Великого поста без вреда для здоровья – бережно, плавно и с удовольствием
Всем привет!
Продолжительный Великий пост завершается самой строгой его частью — Страстной …
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня встреча с кинезиологом Марком Борисовым.
В Премиум-клубе сегодня встреча с кинезиологом Марком Борисовым.
«Боль в спине и шейный остеохондроз. Как себе помочь?
Ответы на вопросы»
1. Система компенсаций организма.
2. Гиперлордоз. Как правильно тренироваться?
3. Что делать при многочисленных грыжах позвоночника?
4. Остеопороз и остеопения шейки бедра. Какие рекомендованы занятия? Можно ли заниматься на велотренажерах?
5. Плоскостопие и вальгусная деформация при большом размере ноги. К какому врачу обращаться?
6. Боль в пояснице при длительном стоянии: стратегия избавления от проблемы, как может помочь обычный ремень?
7. Дисплазия соединительной ткани у пожилых людей: что делать?
https://dzen.ru/video/watch/69d6a26f9d834851b1e714a0
🍊 Хочется приготовить чего-то необычного на праздник? Творожное желе — отличный вариант!
Ингредиенты 📝
• Творог пластовой — 500 г.
• Желатин — всего 50 г.
• Вода + сок одного апел…
Читать далее →
План питания с правильным количеством белка для начинающих: 3 основных приема пищи + 1 дополнительный
Всем привет!
Сегодня у нас небольшой исторический экскурс. Расскажу о том, ка…
Читать далее →