Ваша Чалова Даша
Ваша Чалова Даша
4 122 подписчиков · @chalovachannel
К каналу →
Рецепт шпинатных блинчиков (получится 10-12 штук) Из чего: • яйцо 2 шт • натуральное молоко кокосовое 100 мл • минералка Есентуки 4 или Боржоми 100 мл • мука зеленой гречки 50г …
Читать далее →
12 893
Как экономить тысячи рублей на анализах и обледованиях – расскажу вам сегодня Я год назад сама про этот лайфхак узнала и с тех пор все анализы оформляю иногда даже на 50% дешевле …
Читать далее →
12 721

Как экономить тысячи рублей на анализах и чекапах

Как экономить тысячи рублей на анализах, обледованиях и чекапах

Есть такая платформа budu ru – это маркетплейс медицинских услуг, те как озон и вб агрегирует товары продавцов, так же budu ru агрегирует услуги медицинских центров и большую часть лабораторий по всей стране. И самое главное – дает очень большие скидки

Для примера смотрим скрин:
• анализ на витамин D на сайте лаборатории стоит 2 760 руб
• и этот же анализ этой же лаборатории только при оформлении заказа через budu ru стоит 1 643 руб, те экономия больше тысячи рублей!

А теперь представим, что вам нужно не один анализ, а прям полноценный чекап сдать: представляете сколько денег теперь можно сэкономить?

Кстати про чекапы: у buduru они тоже есть и тоже довольно бюджетные. Вот актуальные в преддверии лета👇

Чекап “Подготовка к диете”: поможет понять причину застоя веса. Например, СОЭ и/или повышение нейтрофилов, лимфоцитов могут указывать на вялотекущее воспаление в организме: дисбиоз кишечника, пищевую непереносимость или избыток в рационе тех же продуктов-провоспалителей типа подсолнечного масла, сахара, булок-хлебушков. Пока есть воспаление, организм блокирует расщепление жира, и никакого толку от традиционного подсчета кбжу тогда опять и снова не будет

Нутрициологический чекап: может помочь настроить питание для снижения веса: тот же витамин D регулирует экспрессию генов, отвечающих за чувствительность к инсулину и лептину: если есть дефицит витамина D, то снова жиросжигание будет на стопе. В таком случае, помимо БАД, питание нужно обогащать жирными сортами рыбки, яйцами, икрой и прочими источниками витамина D

Спортивный чекап: поможет не навредить спортом. Например, если кортизол лежит утром, то это явный признак синдрома уставших надпочечников, и тогда любые кардио и силовые противопоказаны на период восстановления здоровья

Как пользоваться платформой buduru:
• Переходим на сайт
• В поиске вбиваем нужный анализ или обследование или выбираем один из вышепредложенных чекапов
• Добавляем в корзину
• Далее выбираем удобную лабораторию для сдачи анализов
• Оплачиваем заказ через budu.ru с применением моего промокода CHALOVA15 – дает скидку 15%
• Шагаем в лабораторию, там называем номер заказа и далее все сдаем

Этот пост обязательно себе сохраняйте и делитесь им с близкими – он сейчас и в будущем вам кучу денег сэкономит на бусики и трусики

Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша
Летний салат из авокадо, мяты и горошка Перебирала фотографии в телефоне и наткнулась на салат, который готовила несколько лет назад на мастер-классе в Novikov school. Я тогд учил…
Читать далее →
12 283
Мои эфиры на радио Говорит Москва Любимки, МАКСимальные, собрала для вас подборку своих эфиров из программы «Народный нутрициолог» на радио Говорит Москва: Клетчатка в рационе:…
Читать далее →
11 728
Другие главы канала «Ваша Чалова Даша»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.06.2026
ОСТОРОЖНО: ЧЕРЕШНЯ, КЛУБНИКА Сейчас сезон ягод, вкусно-полезно, но есть риск не…
👁 1 786 просмотров
Глава от 20.06.2026
Если вы нашли на этой картинке капибару, побалуйте себя сегодня всем, чем душе у…
👁 1 647 просмотров
Глава от 19.06.2026
ЗОЖ-рецепт шоколадной колбасы за 5 минут Из чего: • масло гхи 2 ст.л с горкой …
👁 1 871 просмотров
Глава от 19.06.2026
Давно мы с вами не готовили Какой рецепт хотите? ❤️домашняя вареная колбаса 🔥ш…
👁 2 031 просмотров
Глава от 18.06.2026
Коллаген: как сохранить и приумножить белок молодости • Что такое коллаген, отк…
👁 2 119 просмотров
Глава от 18.06.2026
Куриные лапки, хрящи, рыбья кожа и свиные уши в топе продуктов для выработки соб…
👁 2 225 просмотров
Глава от 18.06.2026
Коллаген в добавках: работает или нет? Разбираемся Коллаген это вообще что? Оди…
👁 2 350 просмотров
Глава от 17.06.2026
Крем с пробиотиками для кожи ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
👁 2 601 просмотров
Глава от 17.06.2026
Давно не было обзоров натуральной косметики на канале. Готовлю для вас пост пр…
👁 2 873 просмотров

Популярные посты канала «Ваша Чалова Даша»

Не могу больше молчать ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У меня для вас аж две хорошие новости 1️⃣ НОВОЕ: все май…
👁 13 530 просмотров
Ну наконец-то хорошие новости! Аж сразу две: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ СНИЖЕНИЕ ЦЕН НА ВСЕ: я решила врем…
👁 13 490 просмотров
Что съесть на завтрак и обед С ужинами разобрались – вот здесь подробный материал, что и когда есть, чтобы снижать вес и просыпаться утром …
👁 13 464 просмотров
Когда лимфомассаж может навредить и при чем тут запоры. Разбираемся с чувством, толком, расстановкой, чтобы понять истинную причину отеков,…
👁 13 067 просмотров
И как этим можно наестся? На днях утро началось не по плану и завтракать пришлось в кафе, где самым приемлемым вариантом оказался конструкто…
👁 13 060 просмотров
Рецепт быстрых булочек из гречки Из чего: • мука зеленой гречки: 4 ст л • псиллиум: 2 ч.л • натуральное кокосовое молоко: 2-3 ст.л • сода:…
👁 12 945 просмотров
Рецепт шпинатных блинчиков (получится 10-12 штук) Из чего: • яйцо 2 шт • натуральное молоко кокосовое 100 мл • минералка Есентуки 4 или Бо…
👁 12 893 просмотров
Любимки, в жару не попадитесь на эту уловку👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ощущение жажды очень легко спутать с чувством голода…
👁 12 882 просмотров
Пример завтрака или обеда – в эти два приема пищи у нас всегда одинаковые четыре группы продуктов: 1. белок 2. жиры 3. долгие углеводы 4. к…
👁 12 851 просмотров
Она помогает избавиться запоров, от тяги к сладкому и похудеть. Речь про клетчатку – пищевые волокна, которые содержатся в овощах, зелени,…
👁 12 832 просмотров
Что съесть, чтобы начать какать регулярно. Ниже список продуктов, которые могут помочь наладить работу жкт и избавиться от запоров: • чер…
👁 12 781 просмотров
Почему я против лимфомассажа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Во-первых, доброе утро! Это мы с Зевсом проснулись, вкусно позавтрак…
👁 12 768 просмотров
Как экономить тысячи рублей на анализах и обледованиях – расскажу вам сегодня Я год назад сама про этот лайфхак узнала и с тех пор все анал…
👁 12 721 просмотров
Скажу вам все прямо, как есть ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А есть у меня для вас скидка 20% на весь ассортимент на…
👁 12 696 просмотров
Масла: чем заправлять салаты и гарниры, чтобы было вкусно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дорогие, несу вам обзор на мой любимый бренд сырод…
👁 12 324 просмотров
Такие ваши комментарии – бальзам на душу
👁 12 288 просмотров
Привет красивый, добрый человек! Смотри сколько всего вкусно-полезного я для тебя приготовила: ЗОЖ-РЕЦЕПТЫ • шарлотка из овсянки без сахара…
👁 12 286 просмотров
Летний салат из авокадо, мяты и горошка Перебирала фотографии в телефоне и наткнулась на салат, который готовила несколько лет назад на мас…
👁 12 283 просмотров
Все что нужно знать про жиры в рационе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чаще всего именно эта группа продуктов по…
👁 12 234 просмотров
Почему кофе может вызывать отеки Разбираемся, когда кофе может стать скрытой причиной задержки жидкости в организме: 👉 Кофе влияет на выр…
👁 12 047 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 435 385 · +6 803/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 230 · +134/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 289 · +78/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 204 770 · +1 898/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 200 026 · +1 474/7д
🏷 Темы и теги
#зож рецепты #похудение без диет #здоровое питание #рецепты за 5 минут #кулинария здоровье #детокс #Кулинария
📋 О канале Ваша Чалова Даша
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как:
• вернуть энергию
• похудеть без подсчета калорий
• избавиться от отеков и высыпаний
• забыть про запоры, вздутие, пердутие

Купить зож-рецепты https://max.ru/id253914326181_bot

Канал в телеграм https://t.me/chalovachannel
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,868,856 постам из 202,020 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ваша Чалова Даша» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.