26.07.2026 07:00
Ягодные ватрушки Калорийность на 1 шт: 179 ккал, 20 г углеводов, 6 г жиров, 14 г белков. Ингредиенты: - Творог 5% — 2
Ягодные ватрушки
Калорийность на 1 шт: 179 ккал, 20 г углеводов, 6 г жиров, 14 г белков.
Ингредиенты:
- Творог 5% — 250 г
- Яйцо — 1 шт
- Кукурузный крахмал — 2 г (½ ч.л.)
- Разрыхлитель — 5 г (1 ч.л.)
- Мука — 50 г (можно использовать пшеничную, цельнозерновую или овсяную)
Начинка:
- Мягкий творог «Савушкин» — 250 г
- Протеин Big Whey — 50 г
- Клубника и голубика — около 60 г
Десерт, который можно приготовить без вреда для здоровья.
Кулинария: вкусные рецепты
Калорийность на 1 шт: 179 ккал, 20 г углеводов, 6 г жиров, 14 г белков.
Ингредиенты:
- Творог 5% — 250 г
- Яйцо — 1 шт
- Кукурузный крахмал — 2 г (½ ч.л.)
- Разрыхлитель — 5 г (1 ч.л.)
- Мука — 50 г (можно использовать пшеничную, цельнозерновую или овсяную)
Начинка:
- Мягкий творог «Савушкин» — 250 г
- Протеин Big Whey — 50 г
- Клубника и голубика — около 60 г
Десерт, который можно приготовить без вреда для здоровья.
Кулинария: вкусные рецепты