ЕСЛИ ТЕЛО СКОВАНО СТРАХОМ, ГОЛОВА НЕ МОЖЕТ ГЕНЕРИРОВАТЬ ИДЕИ ⚡️Сегодня кризисный день, и ваша задача — не дать стрессу «застрять» в мышцах.
⚡️Сегодня кризисный день, и ваша задача — не дать стрессу «застрять» в мышцах.
ДЕЛАЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС ТЕХНИКА «ТРЯСКА»
🔴Сброс: Встаньте и начните мелко трясти всем телом: кистями, плечами, коленями. Будто стряхиваете с себя капли воды. Сделайте это в течение 1 минуты.
🔴Звук: На выдохе добавьте звук «Ха!». Выпускайте всё напряжение из грудной клетки.
🔴Тишина: Резко остановитесь, закройте глаза и почувствуйте «мурашки» по телу. Это пошла ваша свободная энергия.
Теперь вы не в панике, вы в ресурсе. Жду благодарностей в виде реакций за полезный пост! (+1000 к карме) 🔥