26.08.2026 14:11
Правда ли, что пропуск завтрака провоцирует деменцию?
Правда ли, что пропуск завтрака провоцирует деменцию?
Японские учёные наблюдали за 283 тысячами пожилых людей (старше 72 лет) в течение нескольких лет. Они проверили, связан ли режим питания с развитием старческого слабоумия (деменции). И выяснили две простые вещи.
📌Первая — те, кто ужинает поздно (меньше чем за 2 часа до сна, более 3-х раз в неделю) имеют риск деменции выше на 17%.
📌Вторая — те, кто регулярно пропускает завтрак (более 3-х раз в неделю) имеет риск деменции выше на 13%.
Означает ли это, что те, кто не завтракает, рано или поздно получат деменцию — разобрались с экспертом АиФ.
Подписывайся на АиФ
Японские учёные наблюдали за 283 тысячами пожилых людей (старше 72 лет) в течение нескольких лет. Они проверили, связан ли режим питания с развитием старческого слабоумия (деменции). И выяснили две простые вещи.
📌Первая — те, кто ужинает поздно (меньше чем за 2 часа до сна, более 3-х раз в неделю) имеют риск деменции выше на 17%.
📌Вторая — те, кто регулярно пропускает завтрак (более 3-х раз в неделю) имеет риск деменции выше на 13%.
Означает ли это, что те, кто не завтракает, рано или поздно получат деменцию — разобрались с экспертом АиФ.
Подписывайся на АиФ