Не просто похудеть: создаем красивое тело через мышление
Первое. Смена ориентиров. Вместо поиска самых легких и приятных методик лучше искать самые эффективные и проверенные. Те, которые стоят того, чтобы инвестировать в них время. Мыслить как инвестор.
Второе. Наблюдение за теми, кто реально добился результата. Обратите внимание на привычки спортивных женщин вашего возраста. Как они организуют свой день, где тренируются, как мыслят. Ценна реальная информация о закулисье, а не та сладкая ложь, которую блогеры транслируют подписчицам. Нередко блогер пашет в зале, а подписчикам обещает идеальное тело за 15 минут в день дома на коврике.
Третье. Смотреть на препятствия как на преимущества. Купить абонемент в зал, найти время, разобраться в тренировках — сможет не каждая. И прекрасно! Главное: ты справишься, а другие — нет. Это и выделяет шикарных женщин из толпы.