Sport Life
Sport Life
46 881 подписчиков · @Sport_Llfe
К каналу →
Тренировка с роликом для всего тела 👍 Эффективный комплекс с ролом, который поможет мягко проработать тело, снять напряжение и добавить приятное ощущение лёгкости. 💪Sport Life
Читать далее →
5 135
Реклама
3 упражнения с палкой для красивой осанки. 💪Sport Life
Читать далее →
4 453

🧹 Я ненавидела осень за бесконечную грязь и песок дома Пока однажды муж не купил нормальный моющий пылесос. Он работае

🧹 Я ненавидела осень за бесконечную грязь и песок дома

Пока однажды муж не купил нормальный моющий пылесос. Он работает на заводе где собирают кучу этих пылесосов разных марок и сказал какие реально нормальные и можно брать.

Теперь без проводов, ведёрок с водой и вот этой вечной возни.

Песок в прихожей, мокрые следы, грязь с обуви, волосы и пыль по углам теперь истребляю на раз

Ниже 3 варианта от мужа👇

🧹 Для тех, кто хочет быстро убрать и сухой мусор, и влажные следы
Вертикальный моющий пылесос для ежедневной уборки, когда нужно не “идеально раз в неделю”, а поддерживать чистоту каждый день.
➡️ https://ya.cc/AwhRpb

💨 Для тех, кто хочет уборку с паром
Вариант, который не просто собирает грязь, а помогает пройтись по полу паром — особенно актуально для кухни, прихожей и мокрых осенних следов.
➡️ https://ya.cc/AwhRqE

✨ Для тех, кто хочет максимум удобства без проводов
Беспроводной моющий пылесос с влажной и сухой уборкой, самоочисткой, сушкой и подсветкой зоны уборки — чтобы видеть грязь даже там, где обычно “вроде чисто”.
➡️ https://ya.cc/AwhRrA

Оказывается осень тоже может быть приятной. Особенно если не нужно горбатиться.
Комплекс из 3 упражнений на пресс. Во всех упражнениях важно прижимать поясницу к полу и не допускать прогиба в спине. На выдохе сокращайте мышцы живота, а движения выполняйте мед…
Читать далее →
3 772
Строим огненную фигуру, не выходя из дома ⠀ ⠀ Простой комплекс из 4х упражнений на ягодицы и пресс - это просто бомба! ⠀ 1. Присед + мёртвая тяга - 15 раз 2. Боковые выпады -10 раз…
Читать далее →
1 857
Другие главы канала «Sport Life»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.09.2026
Строим огненную фигуру, не выходя из дома ⠀ ⠀ Простой комплекс из 4х упражнений …
👁 1 857 просмотров
Глава от 02.09.2026
Комплекс из 3 упражнений на пресс. Во всех упражнениях важно прижимать поясницу…
👁 3 772 просмотров
Глава от 02.09.2026
3 упражнения с палкой для красивой осанки. 💪Sport Life
👁 4 453 просмотров
Глава от 02.09.2026
Тренировка с роликом для всего тела 👍 Эффективный комплекс с ролом, который пом…
👁 5 135 просмотров
Глава от 02.09.2026
Супер-упражнение для подтянутых ягодиц, плоского живота и стройных ног! Делись …
👁 5 459 просмотров
Глава от 01.09.2026
Кунжут — маленькие семена с большой пользой. Кунжут богат кальцием, магнием, ме…
👁 6 089 просмотров
Глава от 01.09.2026
🪑 Первое, о чём нужно думать 1 сентября — не цветы и не подарки в школу А то, н…
👁 5 263 просмотров
Глава от 01.09.2026
Поддержите здоровье позвоночника! Сохраните полезную памятку! 🏆 Sport Life
👁 5 514 просмотров
Глава от 01.09.2026
Топ-3 упражнения для грациозной шеи, красивой осанки и чтобы убрать дискомфорт 🔥…
👁 5 614 просмотров

Популярные посты канала «Sport Life»

Частая причина головной боли — зажатые мышцы шеи, которые пережимают сосуды и нервы Мягкое вытяжение, точечный массаж и правильное положен…
👁 86 666 просмотров
2 секретных упражнения для плоского живота, о которых не рассказывают тренеры, чтобы не терять работу! -Подтянется живот. -Исчезнут бока и…
👁 85 826 просмотров
Полезная гимнастика для стоп. Стопы — опора всего тела, и от их здоровья зависит не только походка, но и состояние суставов и позвоночника.…
👁 85 430 просмотров
Красивая осанка — это не усилие воли, а работа определённых мышц, которые часто «спят» Эти простые движения пробуждают их, возвращая плеча…
👁 85 133 просмотров
Пушечная подборка на рельефный пресс! 💪 Sport Life
👁 84 788 просмотров
Перезагрузка лимфы за 5 минут Отёки, мешки под глазами и усталость? Это застоялась лимфа. Простые нейроупражнения заставят её бежать быстр…
👁 84 587 просмотров
Попробуй это упражнение вместо Кегеля! -Включает тазовое дно без избыточного напряжения. -Работает через волновое движение, улучшая подвижн…
👁 84 333 просмотров
Упругие ягодицы — это не только красиво, но и важно для здоровья спины и тазобедренных суставов Этот комплекс пробуждает мышцы, поднимает …
👁 84 109 просмотров
Ты начала делать эту связку для тазобедренных суставов и заметила как: -Снизилась отёчеость ног и живота -Ягодицы стали лучше включаться -П…
👁 83 934 просмотров
Две минуты для красивой осанки! Кто со мной на зарядку? — можно прямо на работе! Неправильная осанка и слабые мышцы кора заметно влияют на…
👁 83 826 просмотров
Хочешь прокачать всё тело, но не знаешь, с чего начать? — тебе нужна всего лишь палка! Обязательно сохраните! 💪Sport Life
👁 83 234 просмотров
Убиваем боль в пояснице — 10-минутный комплекс упражнений от остеопата поможет снять напряжение в спине. Забираем: 1. Упритесь руками об п…
👁 82 805 просмотров
Полные точно похудеют от этих упражнений При большом весе нельзя прыгать и бегать — страдают колени и позвоночник. Ходьба на месте с высок…
👁 82 320 просмотров
100 раз = 1 час бега Сто повторений прыжков на скакалке (или прыжков «звездочка») по интенсивности равны минуте бега. 100 раз — это пример…
👁 82 316 просмотров
7 гормонов, из-за которых мы стареем быстрее! 1. Кортизол — как нормализовать уровень: -Практикуйте медитацию, йогу -Уменьшите потребление…
👁 82 252 просмотров
Хочешь подтянуть ноги и ягодицы всего за 5 минут? Этот простой комплекс упражнений поможет укрепить мышцы, сделать их упругими и стройными…
👁 82 113 просмотров
Лёгкий челлендж для идеального тела за 7 дней Всего 4 минуты в день и: -Живот будет таять -Ягодицы подтянутся -Ноги придут в тонус -Склад…
👁 82 053 просмотров
Качаем спину с гантелями дома Тяга гантели к поясу в наклоне — базовое упражнение для широчайших. Разведение рук с гантелями лёжа на живот…
👁 81 922 просмотров
Короткий комплекс из простых движений помогает убрать жировые валики под лопатками и улучшить осанку Всего три минуты в день — и спина ста…
👁 81 876 просмотров
Кардио дома без прыжков Кардио в домашних условиях без бега и прыжков — реальность. 💪 Sport Life
👁 81 586 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 384 529 · +2 305/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 195 736 · +585/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 238 · +548/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 63 860 · -1 276/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 933 · +538/7д
🏷 Темы и теги
#тренировки дома #здоровый образ жизни #спортивные советы #фитнес #упражнения #йога #Фитнес
📋 О канале Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше!

Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM

Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,777,242 постам из 203,303 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Sport Life» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.