20.04.2026 10:48
Роды после 40: почему режим сна — главная трудность
Раскрою вам тайну, в чем основная реальная трудность рожать детей после 40 лет?
Отсутствие режима сна😁
Да, всё вот так банально просто.
Гормональный фон без четкого режима сна (+/- 23:00-7:00) выровнять практически невозможно.
Особенно милфам 40+🥰
Выработка мелатонина и кортизола сбиваются. А это база! Без неё все остальное как мертвому припарка - привести тело в порядок адекватно не получится, кожа, нервная система также будут сбоить. То есть само восстановление-то несложное после родов, сложность в отсутствии возможности восстановиться в короткие сроки))
Конечно, можно этого избежать, если взять няню с проживанием с самого рождения. Азиатку в идеале.
У меня такой опции нет🤪
Разница даже не в состоянии, мне в целом не тяжело, а лишь в том, что в 40+ восстановление будет проходить в 2 раза дольше, вот и всё. Я про тело по большей части и нервную систему. В остальном НЕ вижу разницы между «родить в 30 или в 40».
Ее вообще нет лично для меня))
Одинаково абсолютно.
Ток худеть придется дольше и кожу с кукухой в тонус возвращать🤣
Мой режим сна сейчас выглядит так, очень примерно со сдвигами:
Сон 4:00 - 7:00
7:00 - сборы По в школу
Опять сон 8:00 - 12:00 (не всегда)
То есть где-то по 5-7 часов в сутки я «отсыпаю». Иногда часа по 3 сплю.
Всё очень рвано. Всё, как у 90% женщин с мелкими детьми😁
Бо категорически бодрствует с вечера до ~4 утра, хоть ты что сделай. Пока у него так сложилось))
Человечку всего месяц, я не могу ему режим установить четкий.
Меня немного задрали советами не давать ему спать днём! Как такому мелкому ребенку не дать спать?
Если он хочет спать, он будет это делать, хоть ты его тряси, хоть с бубном вокруг пляши , он все равно залипает и спит на весу)))
Отсутствие режима сна😁
Да, всё вот так банально просто.
Гормональный фон без четкого режима сна (+/- 23:00-7:00) выровнять практически невозможно.
Особенно милфам 40+🥰
Выработка мелатонина и кортизола сбиваются. А это база! Без неё все остальное как мертвому припарка - привести тело в порядок адекватно не получится, кожа, нервная система также будут сбоить. То есть само восстановление-то несложное после родов, сложность в отсутствии возможности восстановиться в короткие сроки))
Конечно, можно этого избежать, если взять няню с проживанием с самого рождения. Азиатку в идеале.
У меня такой опции нет🤪
Разница даже не в состоянии, мне в целом не тяжело, а лишь в том, что в 40+ восстановление будет проходить в 2 раза дольше, вот и всё. Я про тело по большей части и нервную систему. В остальном НЕ вижу разницы между «родить в 30 или в 40».
Ее вообще нет лично для меня))
Одинаково абсолютно.
Ток худеть придется дольше и кожу с кукухой в тонус возвращать🤣
Мой режим сна сейчас выглядит так, очень примерно со сдвигами:
Сон 4:00 - 7:00
7:00 - сборы По в школу
Опять сон 8:00 - 12:00 (не всегда)
То есть где-то по 5-7 часов в сутки я «отсыпаю». Иногда часа по 3 сплю.
Всё очень рвано. Всё, как у 90% женщин с мелкими детьми😁
Бо категорически бодрствует с вечера до ~4 утра, хоть ты что сделай. Пока у него так сложилось))
Человечку всего месяц, я не могу ему режим установить четкий.
Меня немного задрали советами не давать ему спать днём! Как такому мелкому ребенку не дать спать?
Если он хочет спать, он будет это делать, хоть ты его тряси, хоть с бубном вокруг пляши , он все равно залипает и спит на весу)))