Как быть здоровым после 30 лет
30 лет — не «старость», но момент, когда организм перестаёт всё тянуть на автомате.
Что меняется:
▫️Метаболизм замедляется — лишнее накапливается …
Читать далее →
Что нужно организму для хорошего сна?
5-HTP — это аминокислота, из которой организм производит гормоны: серотонин (настроение), а затем мелатонин (сон).
Когда мы рекомендуем 5-HT…
Читать далее →
Отдыхаете, но энергии все равно нет?
Отдыхаете, но энергии все равно нет?
Если хороший сон, правильное писание и физическая активность не помогают чувствовать себя лучше — проблему нужно решать на клеточном уровне.
🖇 Коэнзим Q10 — вещество, которое помогает митохондриям производить энергию. После 30 лет его выработка в организме снижается.
Признаки нехватки:
🟣Постоянная усталость без видимых причин
🟣Снижение выносливости
🟣Мозг затуманен
🟣Кожа стареет быстрее
Коэнзим Q10 помогает тем, кто чувствует упадок сил на фоне правильного питания и режима. Заказать: https://s.cdnwv.com/BN0vN
В чём разница между БАДами и лекарствами?
📑 Лекарство
— лечит конкретное заболевание
— проходит клинические испытания
— производство строго регулируется
— может продаваться по рец…
Читать далее →
Попробуйте хотя бы 5 минут в день проводить в полной тишине
Обычно у нас всегда что-то звучит на фоне: телефон, музыка, новости, разговоры, подкасты.
✖️ Мозг перегружен информацие…
Читать далее →