Чек-лист как «выдвинуть» максиллу за 21 день 🗓
Максилла (верхняя челюсть) — это центральная кость лица. Если она развита правильно и направлена вверх и вперед, у вас будут высокие…
Читать далее →
Чек-лист как «выдвинуть» максиллу за 21 день. Часть 2
Итак, повторим базу
❤Язык — на нёбе всегда. Язык должен быть полностью прижат к нёбу (не только кончик, но и корень). Он раб…
Читать далее →
⏩Ежедневные привычки для красивой максиллы и нижней трети лица⏩
1⃣Правильное Положение Языка. Это самый важный пункт. Н
⏩Ежедневные привычки для красивой максиллы и нижней трети лица⏩
1⃣Правильное Положение Языка. Это самый важный пункт. На протяжении всего дня язык должен быть полностью на нёбе, кончик языка рядом с зубами. Это очень единственно правильное положение языка во рту. Ставь 😍, если хочешь узнать подробнее почему это работает.
2⃣Носовое Дыхание 24/7.
Забудь о дыхании ртом. Сознательно дыши только носом, как днем, так и ночью.
3⃣Отличная Осанка.
Держи спину прямо, плечи расправлены, а голову — ровно, не выдвигая ее вперед. Представь, что вас тянут за макушку вверх.
4⃣Жевательные Нагрузки. Тренируй мышцы! Включи в рацион больше твердой пищи (сырые овощи, фрукты, орехи). Жуй медленно и тщательно, поочередно используя обе стороны челюсти.
Модель Красоты
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ НА МОРЕ?
Отпуск у моря — это отдых для души, но не всегда для волос. Жаркое солнце, соленая вода и пляжный ветер быстро портят состояние волос. Чтобы не …
Читать далее →
Как подобрать идеальный оттенок помады для разных случаев?❤️
❤️Дневной макияж: Нюдовые, нежно-розовые, персиковые оттенки.
❤️Вечерний макияж: Яркие, насыщенные оттенки – красный,…
Читать далее →