Почему важно движение утром?
Я не про мощные тренировки с 6 утра, я про зарядки - несколько минут движения для себя.
Сон это очень долгая пауза, и утром тело просыпается вместе с…
Читать далее →
Лучшее, что придумали перед сном, особенно после долгой дороги - «Шея без боли». Аж мурашечки по всей Кате гуляют. Это была тренировка 5, если что. Мурррр 🥹♥️
Читать далее →
Четырнадцатый день марафона 😎
Две недели позади! Вы все просто невероятные молодцы!
Что-то давно не было зарядки для л
Четырнадцатый день марафона 😎
Две недели позади! Вы все просто невероятные молодцы!
Что-то давно не было зарядки для лица, пора подтянуть его на законное место!
План на сегодня:
✅ Тренировка марафона: Фейсфитнес с Иванной Идуш, тренировка №2
✅ Дополнительная тренировка: Мягкие тренировки для спины с Анастасией Завистовской, тренировка №7
И поделитесь в комментах, как вам фитнесс для лица?
Надеюсь, вы успеваете находить хотя бы немножко времени уделить самому главному человеку в вашей жизни – ВАМ самим ❤️
Многие думают , что массаж лица — это что-то из разряда «ну приятно, но вряд ли работает».
Я тоже так думала, пока не начала делать регулярно.
Но тут важный момент: это не ист…
Читать далее →
Собрала для вас в кучку всякое спортивное, про что спрашиваете. Пользуйтесь на здоровье:
Комбезы:
https://ozon.ru/t/1EMbaCs
https://ozon.ru/t/Zph4j1e
Топ
https://ozon.ru/t/Mt07fQ…
Читать далее →