Праздничная акция от Тани в честь Дня рождения Друзья, у нас маленький, но очень важный праздник! 🥳 5 августа у нашей прекрасной руководительницы, души компании «Йога-тур Тур-море» - Татьяны Красноярцевой - День рождения! Таня - человек, который лично знает многих из вас, помнит, как вы впервые встали на коврик на пирсе у моря или среди гор. Она радуется каждому вашему возвращению. И в этот особенный день Таня хочет сделать вам подарки 🎁 С 1 по 10 августа включительно напишите Тане в личные сообщения ВКонтакте https://vk.ru/smeyana_oren Её нужно добавить в друзья. Если вы ещё не дружите - сам…
Немного Адыгеи с сегодняшней прогулки 🌿
По многочисленным просьбам - рецепт борща с фасолью 🍲 🥣На 10 порций-3,5 литра Морковь-1 шт Лук-1 шт средняя Капуста белокочанная-250 г Свекла варёная-1 шт Картофель-3-4 шт Перец болгарский-1 шт Томатная паста-1/2 ст.л Помидор-1 шт Фасоль варёная-200 гр Приправа царская или чеснок - по вкусу Соль, перец молотый чёрный, перец молотый красный-по вкусу Сахар-1/2 ч.л Уксус яблочный-по вкусу Укроп, петрушка, лук зеленый. Аквафаба (жидкость оставшаяся от варки фасоли) -1 литр Овощной бульон-1 литр Масло растительное-10 г. 🌿Для овощного бульона: Вода - 1,5 литра Перец горошек - 1/2 ч.л Стебли петрушк…
Знаете, почему посёлок в Адыгее называется Каменномостский? До 1948 года, посёлок назывался Хаджох. В переводе с адыгейского это значит «ущелье, где свищет ветер». А ещё «хадж» в некоторых трактовках - это «паломничество». Раньше через эти земли действительно шли паломники в святые места. В советское время поселок переименовали в Каменномостский. В честь каменного моста перекинутого природой от одного края теснины до другого. Сейчас этот нерукотворный мост разрушен водой и временем. Сама теснина по-прежнему носит название Хаджокская. И она совсем недалеко от нашей локации. Можно дайти пешком …
Йога, которая дышит с вами Функциональная Йога от Максима Доровских - это авторская система основанная на современных исследованиях, работа с дыханием и вниманием. Каждая практика подбирается под запросы и динамику группы. Что входит в этот подход? 🫁 Дыхание на 360 градусов Мы не просто вдыхаем и выдыхаем. Мы учимся включать полный объём лёгких, выстраивать правильную биомеханику диафрагмы и таза, чтобы дыхание стало естественным инструментом здоровья и управления стрессом. Для психологической саморегуляции также используется "дыхание 4х стихий" 🦴 Глубокая суставная работа Особое внимание - т…
