24.06.2026 10:55
Как провести отпуск, чтобы максимально отдохнуть?
Как провести отпуск, чтобы максимально отдохнуть?
Накопилось.
Стресс, усталость, выгорание.
Хочется просто расквитаться с долгами — и на море. В отпуск, подальше от проблем, кредитов, работы.
Получится отдохнуть?
Или, как это бывает, вернёшься ещё более уставшим?
И как провести отпуск, чтобы действительно энергии прибавилось?
Есть одна уловка.
Но сначала минутка теории.
В человеческой психике есть два влечения — либидо и мортидо.
Либидо — сексуальная энергия в широком смысле.
Это наслаждение от действий, созидания, движения.
Мортидо — влечение к статичному состоянию.
Замереть, не двигаться, наслаждаться покоем.
Лень — проявление мортидо.
Два влечения как две ноги — попеременно мы наполняем то одно, то другое.
Например, так:
лежишь на пляже… раздираемый противоречием — то ли насладиться покоем (мортидо); то ли купанием в прохладной воде (либидо).
И здесь ловушка:
Человеку кажется, что его энергия — конечна.
Что надо её экономить.
Хочется получить как можно больше, затратив меньше энергии.
Но от экономии либидо только уменьшается. А психическая усталость как раз и копится — когда либидо истощается.
Зато если тратить её — в следующий раз её становится больше.
Поэтому такой парадоксальный совет на сегодня:
Если хотите душой отдохнуть — не экономьте энергию.
Наслаждайтесь ленью…
И получайте удовольствие от активности.
А здесь небольшой ролик о либидо и мортидо от Юрия Бурлана и о том, как меняется их соотношение с возрастом.
Накопилось.
Стресс, усталость, выгорание.
Хочется просто расквитаться с долгами — и на море. В отпуск, подальше от проблем, кредитов, работы.
Получится отдохнуть?
Или, как это бывает, вернёшься ещё более уставшим?
И как провести отпуск, чтобы действительно энергии прибавилось?
Есть одна уловка.
Но сначала минутка теории.
В человеческой психике есть два влечения — либидо и мортидо.
Либидо — сексуальная энергия в широком смысле.
Это наслаждение от действий, созидания, движения.
Мортидо — влечение к статичному состоянию.
Замереть, не двигаться, наслаждаться покоем.
Лень — проявление мортидо.
Два влечения как две ноги — попеременно мы наполняем то одно, то другое.
Например, так:
лежишь на пляже… раздираемый противоречием — то ли насладиться покоем (мортидо); то ли купанием в прохладной воде (либидо).
И здесь ловушка:
Человеку кажется, что его энергия — конечна.
Что надо её экономить.
Хочется получить как можно больше, затратив меньше энергии.
Но от экономии либидо только уменьшается. А психическая усталость как раз и копится — когда либидо истощается.
Зато если тратить её — в следующий раз её становится больше.
Поэтому такой парадоксальный совет на сегодня:
Если хотите душой отдохнуть — не экономьте энергию.
Наслаждайтесь ленью…
И получайте удовольствие от активности.
А здесь небольшой ролик о либидо и мортидо от Юрия Бурлана и о том, как меняется их соотношение с возрастом.