E
@yaem_inekrasneu

em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка

@yaem_inekrasneu 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 127 дн.

Канал @yaem_inekrasneu — это ваша личная книга рецептов. Здесь вы найдёте идеи для завтраков, выпечки и других блюд от автора с аудиторией более 100 тысяч человек в соцсетях. Подписывайтесь и готовьт…

2K
Подписчиков
+579
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +90
+842
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +618
+42.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.58%
58.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1202
место в категории
3.8K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 5.8K подп.
+842
прирост за 30 дней
в категории: +618
127
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 788 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 842 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 12 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.76)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 41 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69064075149562
Username@yaem_inekrasneu
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 999
Прирост 7д+579 (42.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 19:37
Ссылка MAXhttps://max.ru/yaem_inekrasneu
📄 О канале
Канал «em_inekrasneu» — это твой личный кулинарный дневник с проверенными рецептами для каждого дня. Здесь ты найдешь вдохновение для завтраков, выпечки и домашних угощений. Я делюсь простыми пошаговыми рецептами, секретами вкусной выпечки и идеями для быстрых завтраков, которые подойдут даже новичкам. Контент выходит ежедневно: от классических блюд до авторских находок. Канал идеален для тех, кто любит готовить с душой, ищет новые кулинарные рецепты и хочет разнообразить домашнюю кухню. Подписывайся, чтобы всегда иметь под рукой проверенные идеи для готовки и радовать близких вкусной едой.
Постов показано: 5 В архиве: 133 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~0.7 постов/сут. (30 дн.)
Прикупила немного вкусностей 🤌 1. Бальзамический соус со вкусом малины 2. Бальзамический соус со вкусом белого трюфеля 3. Оливки (эти беру в магазине Spar) 4. Намазка на брускетты там измельченные вяленые томаты и оливки, люблю их добавлять в салаты (тоже из Spar) 5. Фруктовые джемы для сыра 6. Любимое оливковое масло
Салат из кабачков 👍 •3 небольших кабачка •соль •растительное масло 2 ст.л Заправка: •150 гр греческого йогурта или сметаны •1 ст.л майонеза по желанию •1-2 зуб чеснока •пучок укропа •щепотка соли 1. Кабачки нарежьте кружочками, немного посолите, налейте растительное масло, хорошо перемешайте. Оставьте на минут 10 до образования жидкости, воду слейте, кабачки выложите на противень. 2. Запекайте при 200 гр около 30 минут 3. Пока кабачки готовятся приготовьте заправку. 4. Готовые кабачки немного остудите, заправьте сметанной заправкой и подавайте. Очень вкусный салат, сложно оторваться 🤭
🎬 видео
Нежная творожная запеканка на кукурузном крахмале 💕 Безумно простая и нежная запеканка, обязательно готовьте 😍 •500 гр творога (жирность любая, у меня 5%) •2 яйца (1 кат) •80 гр сметаны (любая жирность, у меня 20%) •20 гр кукурузного крахмала •70 гр сахара •ванильный сахар по желанию 1️⃣Творог, яйца, сметану, кукурузный крахмал, сахар выложите в глубокую миску и хорошо пробейте блендером до однородности. 2️⃣Форму для запекания застелите пергаментом, вылейте в нее тесто (на этом этапе можно сверху выложить любые ягоды, например, вишню) и готовьте в предварительно разогретой до 180 гр духовке 3…
🎬 видео
Раз в несколько недель делаю такую заготовку - замораживаю зажарку лук-морковь ❤️ Чаще всего использую ее для супов, но иногда добавляю и в рыбные медальоны перед запеканием с сыром. Обожаю такие заготовки! Один раз потратил время: все почистил, натер, нарезал, пережарил, повонял весь дом, сам провонялся 😂 зато потом просто отламываю нужный кусочек и сразу отправляю в суп, даже не размораживая. Для медальонов заранее размораживаю. Беру примерно 1,5 кг лука и 1,5 кг моркови По такому же принципу можно сделать зажарку для борща со свеклой, но борщ я готовлю не так часто. Замораживаю в зип-пакет…
🎬 видео
Вафли-пиццы 🍕 2-3 вафли: •100 мл молока •1 яйцо •около 100 гр муки (у меня пшеничная/рисовая 50/50) •1/2 ч л разрыхлителя •2 ст.л растительного масла •соль, специи по вкусу Начинка: ветчина, помидор, сыр 1. В глубокой тарелке смешайте молоко и яйцо, добавьте соль, муку+разрыхлитель, растительное масло. Хорошо перемешайте. Тесто должно быть немного густым, как на оладьи, поэтому, возможно, муки понадобится больше, чем 100 гр (смотрите на консистенцию в процессе готовки) 2. В разогретую вафельницу выложите часть теста, сверху начинку, в конце залейте тестом. 3. Выпекайте 4-5 минут.
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
Постов за период
20
Активных дней
17 из 30
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Воскресенье 12:00
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
Постов за период
3
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Воскресенье 12:00
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
Постов за период
79
Активных дней
64 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Воскресенье 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Салат из кабачков 👍 •3 небольших кабачка •соль •р…
♥ — · 952 просм.
Прикупила немного вкусностей 🤌 1. Бальзамический …
♥ — · 933 просм.
Подборка завтраков июня ☕️🍳 1.Скрембл с зеленым л…
♥ — · 2 018 просм.
Банановый кекс 🥧 •250 гр муки •120 гр сахара •3 б…
♥ — · 2 005 просм.
🍽️ Медальоны хека на ужин Когда совсем нет времен…
♥ — · 1 843 просм.
Доброе субботнее ❣️ К нам в Калининград пришла жа…
♥ — · 1 831 просм.
Холодный кофе с замороженным молочным коктейлем ✨…
♥ — · 1 781 просм.
Фаршированные перцы в аэрогриле 🫑 •2 крупных перц…
♥ — · 1 666 просм.
Вкусные картинки пятницы 💗 Сегодня с самого утра …
♥ — · 1 540 просм.
Тефтельки с кабачком в сливочном соусе 🍽️ •500 гр…
♥ — · 1 504 просм.
Салат из кабачков 👍 •3 небольших кабачка •соль •р…
♥ — · 952 просм.
Прикупила немного вкусностей 🤌 1. Бальзамический …
♥ — · 933 просм.
Фаршированные финики 💕 По финикам: •сегодня опять…
♥ — · 5 314 просм.
🌿Конвертики из тортильи с начинкой из тунца •торт…
♥ — · 5 302 просм.
Перед поездкой решила сделать немного заготовок, …
♥ — · 5 266 просм.
Тост с авокадо, вареными яйцами и помидорами 👌 •2…
♥ — · 5 251 просм.
рубрика #чтонаужин •медальоны хека с луком, морко…
♥ — · 5 245 просм.
Салат с рукколой, запеченной свеклой, апельсином …
♥ — · 5 245 просм.
Томатные вафли с курицей 🧇 •240 мл молока •200 гр…
♥ — · 5 151 просм.
Продукты с маркетплейсов, которые я заказываю пов…
♥ — · 5 117 просм.
🖇️куриные ножки в соевом соусе •8-10 куриных ноже…
♥ — · 5 085 просм.
Рандом из отпуска ❤ который очень скоро закончитс…
♥ — · 5 016 просм.
Синнабоны 🤌💕 Обожаю этот рецепт, постоянно по нем…
♥ — · 4 853 просм.
Вот таким было начало дня ✨ Очень хочется спать, …
♥ — · 4 840 просм.
Рис басмати с курицей и овощами (плов с курицей) …
♥ — · 4 824 просм.
Доброе субботнее! ✨ Сегодня на завтрак - шакшука …
♥ — · 4 818 просм.
Доброе утро ✨ Уже с утра напекла блинов - всегда …
♥ — · 4 810 просм.
Доброе воскресное ✨ Вот такой был завтрак: — омле…
♥ — · 4 809 просм.
Доброе пятничное! У меня вот такой завтрак в лава…
♥ — · 4 806 просм.
Второй день у меня на обед и ужин плов с курицей …
♥ — · 4 803 просм.
▫️Маринованный лук 🧅◽️ Друзья, и сразу в тему пре…
♥ — · 4 794 просм.
Вечерний привет 📜 Наконец добралась до канала в с…
♥ — · 4 788 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 054 просм./пост.
Пост 1 · 09.07 17:19
Прикупила немного вкусностей 🤌 1. Бальзамический соус со вкусом малины 2. Бальзамический соус со вк
933
Пост 2 · 09.07 15:07
Салат из кабачков 👍 •3 небольших кабачка •соль •растительное масло 2 ст.л Заправка: •150 гр гречес
952
Пост 3 · 07.07 12:11
Нежная творожная запеканка на кукурузном крахмале 💕 Безумно простая и нежная запеканка, обязательно
1 247
Пост 4 · 05.07 16:14
Раз в несколько недель делаю такую заготовку - замораживаю зажарку лук-морковь ❤️ Чаще всего исполь
1 368
Пост 5 · 04.07 19:37
Вафли-пиццы 🍕 2-3 вафли: •100 мл молока •1 яйцо •около 100 гр муки (у меня пшеничная/рисовая 50/50
1 391
Пост 6 · 03.07 20:08
Вкусные картинки пятницы 💗 Сегодня с самого утра и до вечера у нас были гости. Испекла две галеты:
1 540
Пост 7 · 02.07 16:59
Тефтельки с кабачком в сливочном соусе 🍽️ •500 гр куриного фарша (я измельчила в блендере филе бедр
1 504
Пост 8 · 01.07 14:56
Фаршированные перцы в аэрогриле 🫑 •2 крупных перца •соль, специи Начинка: •300 гр куриного фарша (
1 666
Пост 9 · 29.06 16:42
Подборка завтраков июня ☕️🍳 1.Скрембл с зеленым луком, сыр, шпинат, немного миндаля, тост с нарезан
2 018
Пост 10 · 28.06 15:49
Банановый кекс 🥧 •250 гр муки •120 гр сахара •3 банана (я взяла 2 больших в тесто, и один средний
2 005
Пост 11 · 28.06 10:37
Салат с запеченой фетой 🥗 •фета без рассола (у меня фетакса) •салатные листья •помидоры, огурцы, с
2 054
Пост 12 · 25.06 13:57
Клубничная галета 🍓 Тесто: •230 гр муки •100 гр холодного сливочного масла •30 гр сахара •80 гр сме
2 870
Пост 13 · 23.06 09:28
Фрикадельки в сметанном соусе с картофельным пюре 💕 Для фрикаделек: • 500 г куриного фарша (у меня
1 936
Пост 14 · 20.06 10:46
Доброе субботнее ❣️ К нам в Калининград пришла жара, так что сегодня можно погреться на солнышке и
1 831
Пост 15 · 18.06 14:26
🍽️ Медальоны хека на ужин Когда совсем нет времени на готовку, меня очень выручают такие медальоны
1 843
Пост 16 · 18.06 08:57
Доброе утро! Как здорово, когда в морозильнике есть заготовки завтраков - сегодня их и приготовила+
1 756
Пост 17 · 17.06 08:57
Очень шоколадный кекс из простых ингредиентов 🍫 🌟Тесто: 2 яйца 150 гр сахара 100 гр растительного м
1 783
Пост 18 · 16.06 14:21
Холодный кофе с замороженным молочным коктейлем ✨ Видели новый тренд? Замороженный молочный коктейл
1 781
Пост 19 · 15.06 14:36
Бургер в тортилье 🍔🫓 На 2 порции: •2 лепешки •2 котлеты для бургеров •сыр •помидор •маринованный и
1 822
Пост 20 · 14.06 09:49
Вкусная и простая закуска для любого повода 🥒 🍅 •Огурцы - 4 небольших/2 средних •Любые помидоры (ч
1 947
Пост 21 · 12.06 09:24
3 варианта творожных заготовок ✨Творожные мини-пироги с курицей, грибами и сыром✨ •3 уп творога (~
2 082
Пост 22 · 09.06 15:46
Кекс на сметане с голубикой 🫐 Мука 220 грамм Сахар - 130 грамм Растительное масло - 60 мл. Яйцо -
2 095
Пост 23 · 07.06 10:12
закуска с камамбером, помидорами, оливками и грецкими орехами У меня много подобных закусок к вину
2 147
Пост 24 · 06.06 14:29
Шашлык из свинины в луковом маринаде 🤌 Ингредиенты (на 1 кг мяса): * Свиная шея — 1 кг * Репчатый
2 110
Пост 25 · 06.06 09:30
Доброе субботнее ☺️ Завтрак был такой, собираемся в кино на Майкла 🎥
2 067
Пост 26 · 05.06 15:06
Греческий салат по-новому 🥗 Недавно в кафе я попробовала такую подачу греческого салата и сразу зах
2 165
Пост 27 · 04.06 15:18
Небольшое пополнение в моей вишневой коллекции 🍒 Масленка Подставка под ложку Кстати, в похожем с
2 146
Пост 28 · 04.06 11:56
Закуска к вину с абрикосами и сыром бри ✨ •абрикосы (можно взять персики) •бри или камамбер •любые
2 186
Пост 29 · 03.06 09:09
Говядина по-кремлёвски в духовке ✨ Мясо получается невероятно нежным, буквально распадается на вол
2 279
Пост 30 · 02.06 08:52
Доброе ✨ Собрала такую тарелочку на завтрак+был вкусный батончик к кофе ~ шпинат, скрембл с зелены
2 362
Пост 31 · 01.06 13:01
Крошка-картошка с тунцом и сыром 🤌 Это было очень вкусно, рекомендую попробовать такое сочетание ☺️
2 408
Пост 32 · 31.05 10:07
Три пирога на творожном тесте ✨ Один базовый рецепт и сразу три совершенно разные начинки: сладкая,
2 462
Пост 33 · 31.05 09:42
Доброе утро, друзья! 🌷 На завтрак у нас был пирог на творожном тесте с беконом и карамелизированным
2 401
Пост 34 · 28.05 11:40
▫️Банановые оладушки (без сахара)◽️ •2 банана •2 яйца •130 гр муки (я смешала пшеничную высшего сор
2 588
Пост 35 · 27.05 07:12
Птитим в грибном соусе 🍄‍🟫 Получается невероятно вкусно, а готовится около 20 минут 🤌 •250 гр пит
2 611
Пост 36 · 25.05 18:16
✨куриное филе, запеченое в духовке •600 гр филе •1 крупная морковь •1 крупная луковица •1/2-1 сла
2 693
Пост 37 · 24.05 14:25
пп-десерт из ряженки с бананом и какао 🤌 •ряженка 450-500 гр •2 банана •1-2 ст л какао •подсластит
2 721
Пост 38 · 24.05 09:57
Доброе воскресное ✨ У меня конец мая очень насыщенный - конец учебного года у детей, посещаю их пра
2 687
Пост 39 · 23.05 07:06
🥞 Голландский блинчик (датч бэйби) 140 мл молока 100 г муки 30 г сливочного масла 3 яйца 1 ч.л. сах
2 805
Пост 40 · 21.05 14:18
Последние продуктовые покупки с маркетплейсов ✨ Рассказываю 👇 Полезные конфеты 1 кг. В коробке 4
2 900
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
85.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @yaem_inekrasneu
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~300
Аудитория 2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.