М
@vziknika

Многодетная жизнь

@vziknika 🏋️ Фитнес RU в каталоге 63 дн.

"Здесь живет Ника: 😈 фитнес-маньяк с чувством юмора 💪 Побегай, подтяни, посмейся! Воспитание 4 дочек - лучшая тренировка для будущего инсульта 😅 Сотрудничество: https://t.me/Zolotoreva_Nika Perfluen…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
24.6K
Подписчиков
+4.6K
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +51
+12.7K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +247
+23.2%
% роста за 7 дней
В категории: +7.91%
10.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
10.6%
💰 Рекламный пост
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 2.5K–6.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#10
место в категории
1.1K каналов
×17.7
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+12.7K
прирост за 30 дней
в категории: +247
63
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Многодетная жизнь» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Фитнес» — #10 из 1 083. Аудитория канала в 17.7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.4K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 4.6K подписчиков (+18.8%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 12.7K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.79)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+382
Прирост в день
27.2K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 27 точек. Аудитория растёт на 382 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70433987204493
Username@vziknika
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков24 551
Прирост 7д+4.6K (23.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост06.05.2026 07:34
Ссылка MAXhttps://max.ru/vziknika
📄 О канале
Канал «Многодетная жизнь» — это ежедневный заряд энергии и смеха от Ники, фитнес-маньяка и мамы 4 дочек. Контент: короткие видео с упражнениями для мам, юмористические зарисовки о воспитании детей, мотивационные посты и лайфхаки, как совмещать фитнес и материнство. Публикации выходят 4-5 раз в неделю. Подходит для мам в декрете, многодетных родителей и всех, кто хочет прийти в форму без отрыва от семьи. Канал помогает не только укрепить тело, но и сохранить чувство юмора в любой ситуации.
🔗 Похожие каналы
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
66.8K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Будем здоровы
Будем здоровы
@bzdorov
43.4K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
42.8K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
37.5K подп.
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
36.1K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 30 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~0.37 постов/сут. (30 дн.)
06.05.2026 07:34
Сегодня у меня была удивительная возможность принять участие в международном форуме в Государственной Думе. Более 70 государств были представлены на этом масштабном мероприятии, где я представляла центр новых медиа. Такое разнообразие участников делает наше обсуждение более живым, превращая его из формального обмена мнениями в настоящий диалог. Особое внимание было уделено обсуждению новой социальной платформы Sovintern, которая становится ключевым инструментом для развития диалога и сотрудничества между странами. #Sovintern #госдума #цнм #международныйфорум
— 1 638
Читать полностью → MAX
02.05.2026 08:33
Никогда не подвергай сомнению силу своего личного выбора. Вступление в партию "Новые люди" @party_newpeople для меня стало важным шагом вперед, потому что это место, где идеи преобразуются в конкретные действия, а обсуждения приводят к реальным инициативам. Недавно провели встречу с медийными представителями партии, где были вручены удостоверения членов. Это было не просто обсуждение планов, а настоящая энергия людей, готовых принимать ответственность и двигаться вперед. Я более уверена в том, что изменения начинаются в момент, когда ты принимаешь решение принять участие. Я стремлюсь стать ча…
— 2 976
Читать полностью → MAX
01.05.2026 10:16
🎬 видео
На заметку простой рецеп вкусной закуски 📝 Понадобился : Два листа слоеного теста Одно яйцо 🥚 Сыр плавленый Сыр Camembert Немного семечек (пожеланию)
— 3 280
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
11
Активных дней
11 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 18:00
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
1
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 18:00
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
30
Активных дней
29 из 90
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Никогда не подвергай сомнению силу своего личного…
♥ — · 2 976 просм.→
Сегодня у меня была удивительная возможность прин…
♥ — · 1 638 просм.→
—
♥ — · 4 069 просм.→
Никогда не подвергай сомнению силу своего личного…
♥ — · 2 976 просм.→
Недавно мне порекомендовали для девчонок уникальн…
♥ — · 2 758 просм.→
Что мертво - умереть не может Жизнь не стоит на м…
♥ — · 1 951 просм.→
Сегодня у меня была удивительная возможность прин…
♥ — · 1 638 просм.→
Христос Воскрес 🫂 Мира, добра вам, вашим семьям и…
♥ — · 1 366 просм.→
Интересные факты Факт №1 Самая крупная жемчужина …
♥ — · 1 190 просм.→
Интересный факт обо мне 🙈 Я бы в жизни не поверил…
♥ — · 1 046 просм.→
🌸 Этот год благосклонен к удивительным открытиям …
♥ — · 1 019 просм.→
—
♥ — · 4 069 просм.→
Никогда не подвергай сомнению силу своего личного…
♥ — · 2 976 просм.→
Недавно мне порекомендовали для девчонок уникальн…
♥ — · 2 758 просм.→
Что мертво - умереть не может Жизнь не стоит на м…
♥ — · 1 951 просм.→
Сегодня у меня была удивительная возможность прин…
♥ — · 1 638 просм.→
Христос Воскрес 🫂 Мира, добра вам, вашим семьям и…
♥ — · 1 366 просм.→
Венька теперь живет с нами 🙈
♥ — · 1 307 просм.→
Интересные факты Факт №1 Самая крупная жемчужина …
♥ — · 1 190 просм.→
Интересный факт обо мне 🙈 Я бы в жизни не поверил…
♥ — · 1 046 просм.→
На прошлой неделе компания "585 Золотой" устроила…
♥ — · 1 030 просм.→
🌸 Этот год благосклонен к удивительным открытиям …
♥ — · 1 019 просм.→
Выбрали фото на дембельский альбом) А у меня в эт…
♥ — · 855 просм.→
—
♥ — · 801 просм.→
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МОРОЖЕНОМ 🍨 🤍 Китай — родина м…
♥ — · 692 просм.→
Когда вселенная подает знаки 😂 Но ты не сразу их …
♥ — · 665 просм.→
💬 ЧАТ ОБСУЖДЕНИЙ «Многодетная жизнь» Теперь у наш…
♥ — · 664 просм.→
—
♥ — · 622 просм.→
—
♥ — · 616 просм.→
Безумно люблю это фото) Мой декрет 10 лет 😂🙈
♥ — · 472 просм.→
❄️ Эй, зимние партизаны и летние дезертиры! Кто т…
♥ — · 361 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 30 постов из архива. Среднее: 1 202 просм./пост.
Пост 1 · 06.05 07:34
Сегодня у меня была удивительная возможность принять участие в международном форуме в Государственно
1 638
Пост 2 · 02.05 08:33
Никогда не подвергай сомнению силу своего личного выбора. Вступление в партию "Новые люди" @party_n
2 976
Пост 3 · 01.05 10:16
На заметку простой рецеп вкусной закуски 📝 Понадобился : Два листа слоеного теста Одно яйцо 🥚 Сыр
3 280
Пост 4 · 27.04 11:23
Без текста
4 069
Пост 5 · 25.04 11:27
😂😂😂🙈🙈🙈
1 017
Пост 6 · 24.04 18:52
Интересные факты Факт №1 Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе. Факт №2
1 190
Пост 7 · 23.04 06:43
Интересный факт обо мне 🙈 Я бы в жизни не поверила, если бы мне сказали, что из дамы в погонах я с
1 046
Пост 8 · 22.04 04:59
Что мертво - умереть не может Жизнь не стоит на месте. И не всегда перемены идут путем эволюции, и
1 951
Пост 9 · 17.04 13:12
Недавно мне порекомендовали для девчонок уникальный бесплатный марафон для родителей школьников 1–8
2 758
Пост 10 · 12.04 09:07
Христос Воскрес 🫂 Мира, добра вам, вашим семьям и вашему дому
1 366
Пост 11 · 10.04 09:00
🌸 Этот год благосклонен к удивительным открытиям и вкусным находкам! 🌟 В этом сезоне пасхальных кули
1 019
Пост 12 · 05.04 08:48
Венька теперь живет с нами 🙈
1 307
Пост 13 · 03.04 11:11
Сегодня я, в непривычном для вас виде 😂 Сменила любимый шуруповерт, на гладильную доску🙈 Детей то,
1 418
Пост 14 · 31.03 08:31
На прошлой неделе компания "585 Золотой" устроила вечеринку для своих друзей, наполнив каждый подаро
1 030
Пост 15 · 29.03 06:58
Наслаждаемся последним снегом 🙈
895
Пост 16 · 26.03 09:47
Выбрали фото на дембельский альбом) А у меня в этом году детсадовский дембель🤪 Больше не нужно возит
855
Пост 17 · 25.03 09:57
Без текста
801
Пост 18 · 23.03 15:04
💬 ЧАТ ОБСУЖДЕНИЙ «Многодетная жизнь» Теперь у нашего канала есть чат для комментариев! Чтобы читать
664
Пост 19 · 23.03 15:04
Pinned chat message changed
137
Пост 20 · 19.03 11:41
"🛋️ Советы по выбору мебели для быстрого ремонта и переезда! 💪 Как я сделала правильный выбор и нашл
1 010
Пост 21 · 18.03 18:25
Когда вселенная подает знаки 😂 Но ты не сразу их понимаешь 😂😂😂
665
Пост 22 · 17.03 15:19
В роли плохой тети 😂😂😂
540
Пост 23 · 13.03 14:35
Без текста
624
Пост 24 · 09.03 14:44
Без текста
616
Пост 25 · 03.03 11:34
Без текста
622
Пост 26 · 02.03 20:28
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МОРОЖЕНОМ 🍨 🤍 Китай — родина мороженого. Первые упоминания о мороженом появилис
692
Пост 27 · 26.02 17:12
Безумно люблю это фото) Мой декрет 10 лет 😂🙈
472
Пост 28 · 19.02 10:43
Новая глава моей жизни начинается с закрытия предыдущей, которая протянулась на 18,5 лет. 📖 Это как
582
Пост 29 · 18.02 12:05
Жизнь редко спрашивает, готов ли человек. ❤️ Она просто ведёт дальше. Один из самых непредсказуемых
444
Пост 30 · 16.02 15:48
❄️ Эй, зимние партизаны и летние дезертиры! Кто там уже мысленно жарит шашлычок и постит stories с
361
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.64
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.2%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @vziknika
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.7K
Аудитория 24.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#фитнес для мам #юмор про детей #многодетная мама #мотивация к спорту #материнство и фитнес #воспитание дочек
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.