01.07.2026 11:11
ЭТИХ УРОКОВ ИЗ КЛУБА ЗАСЛУЖИВАЕТ КАЖДАЯ СТОПА🦶 КАЖДАЯ НОЖКА ДОСТОЙНА 10-ТИ МИНУТНОГО ВНИМАНИЯ О том, что стопы - это
ЭТИХ УРОКОВ ИЗ КЛУБА ЗАСЛУЖИВАЕТ КАЖДАЯ СТОПА🦶
КАЖДАЯ НОЖКА ДОСТОЙНА 10-ТИ МИНУТНОГО ВНИМАНИЯ
О том, что стопы - это тоже важно, я узнала когда начала изучать самомассажи. А вот заниматься ими начала когда уже бомбануло, к сожалению. А ведь могла профилактировать.
👣Со стопы начинается задняя мышечно-фасциальная цепь тела, которая заканчивается на линии бровей!
⚡Гладкий лоб, поднятые брови, открытый взгляд, - это не только наша осанка, апоневроз, но и стопы!
А ЕЩЁ НАШИ СТОПЫ - РАБОТА МОЗГА!
Стопа-сложнейшая конструкция - 26 костей, 33 сустава, сотни сухожилий, мышц и связок, а также множества нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.
На стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела, вплоть до затылка!
Моя любимая фраза - наш организм
ЕДИНАЯ ЦЕЛОСТНАЯ СТРУКТУРА!
Напряжение где-то в теле влияет и на лицо, тк все мышцы тела и органы связаны между собой, они оплетены фасциями (это такая полупрозрачная пленка, которую вы видим когда режем мясо и которую обсуждали выше говоря о шрамах на теле).
⚡Сутулость - нарушение осанки, плоскостопие - напрямую влияют и на лицо.
Гимнастика для стоп нужна всем.
И деткам нашим!
Особенно
✔️Всем, кто ходит на каблуках
✔️У кого стартовые боли и нужно расходиться
✔️Профилактика шишки большого пальца
✔️Шпора и та самая шишка на начальной стадии
✔️Вальгус
✔️Плоскостопие
И просто заботится о здоровье стоп
➡️ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ - из клуба, сейчас там 3 урока.
➡️СТОЙТЕ НА АППЛИКАТОРЕ КУЗНЕЦОВА пока умываетесь, читаете правило, чистите картошку
➡️ХОДИТЕ БОСИКОМ ЛЕТОМ
➡️ПАРЬТЕ НОЖКИ, ОСОБЕННО АХИЛЛЫ
И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ✨✨✨
КАЖДАЯ НОЖКА ДОСТОЙНА 10-ТИ МИНУТНОГО ВНИМАНИЯ
О том, что стопы - это тоже важно, я узнала когда начала изучать самомассажи. А вот заниматься ими начала когда уже бомбануло, к сожалению. А ведь могла профилактировать.
👣Со стопы начинается задняя мышечно-фасциальная цепь тела, которая заканчивается на линии бровей!
⚡Гладкий лоб, поднятые брови, открытый взгляд, - это не только наша осанка, апоневроз, но и стопы!
А ЕЩЁ НАШИ СТОПЫ - РАБОТА МОЗГА!
Стопа-сложнейшая конструкция - 26 костей, 33 сустава, сотни сухожилий, мышц и связок, а также множества нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.
На стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела, вплоть до затылка!
Моя любимая фраза - наш организм
ЕДИНАЯ ЦЕЛОСТНАЯ СТРУКТУРА!
Напряжение где-то в теле влияет и на лицо, тк все мышцы тела и органы связаны между собой, они оплетены фасциями (это такая полупрозрачная пленка, которую вы видим когда режем мясо и которую обсуждали выше говоря о шрамах на теле).
⚡Сутулость - нарушение осанки, плоскостопие - напрямую влияют и на лицо.
Гимнастика для стоп нужна всем.
И деткам нашим!
Особенно
✔️Всем, кто ходит на каблуках
✔️У кого стартовые боли и нужно расходиться
✔️Профилактика шишки большого пальца
✔️Шпора и та самая шишка на начальной стадии
✔️Вальгус
✔️Плоскостопие
И просто заботится о здоровье стоп
➡️ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ - из клуба, сейчас там 3 урока.
➡️СТОЙТЕ НА АППЛИКАТОРЕ КУЗНЕЦОВА пока умываетесь, читаете правило, чистите картошку
➡️ХОДИТЕ БОСИКОМ ЛЕТОМ
➡️ПАРЬТЕ НОЖКИ, ОСОБЕННО АХИЛЛЫ
И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ✨✨✨