27.07.2026 09:36
Кому категорически нельзя есть дыню: врач из Кузбасса назвала 4 категории людей Дыня – любимое летнее лакомство, богато
Кому категорически нельзя есть дыню: врач из Кузбасса назвала 4 категории людей
Дыня – любимое летнее лакомство, богатое витаминами С и А, калием и клетчаткой. Но как предупреждает нутрициолог из Кузбасса, кандидат медицинских наук Наталья Степанова, она подходит далеко не всем. Из-за высокого гликемического индекса и большого содержания фруктозы дыня может нанести вред здоровью.
Кому нельзя есть дыню:
Люди с сахарным диабетом II типа – дыня вызывает резкий скачок сахара в крови.
Пациенты с заболеваниями ЖКТ в стадии обострения – при гастритах, панкреатите, язве грубые волокна раздражают слизистую.
Люди, склонные к расстройствам кишечника – дыня обладает слабительным эффектом.
Дети до одного года – пищеварительная система не готова к такому продукту.
Для здоровых взрослых безопасная норма – 200–300 граммов за один приём, не чаще 1–2 раз в день. Дыню лучше есть как самостоятельный перекус через 1,5–2 часа после еды, не запивая водой, молоком или алкоголем.
Подписаться на VSE42 в Max ✔️
Дыня – любимое летнее лакомство, богатое витаминами С и А, калием и клетчаткой. Но как предупреждает нутрициолог из Кузбасса, кандидат медицинских наук Наталья Степанова, она подходит далеко не всем. Из-за высокого гликемического индекса и большого содержания фруктозы дыня может нанести вред здоровью.
Кому нельзя есть дыню:
Люди с сахарным диабетом II типа – дыня вызывает резкий скачок сахара в крови.
Пациенты с заболеваниями ЖКТ в стадии обострения – при гастритах, панкреатите, язве грубые волокна раздражают слизистую.
Люди, склонные к расстройствам кишечника – дыня обладает слабительным эффектом.
Дети до одного года – пищеварительная система не готова к такому продукту.
Для здоровых взрослых безопасная норма – 200–300 граммов за один приём, не чаще 1–2 раз в день. Дыню лучше есть как самостоятельный перекус через 1,5–2 часа после еды, не запивая водой, молоком или алкоголем.
Подписаться на VSE42 в Max ✔️