Какие заготовки можно НУЖНО сделать летом☀️ 🥦 Овощные соусы — это ингредиент для 90% блюд и замена покупных соусов Я смешиваю их со сливками, томатной пастой или использую самостоятельно, добавляю к мясу/рыбе/морепродуктам, готовлю пасту, ризотто, с какими-то готовлю шакшуку на завтрак или сэндвич🤌🏼 Состав чистейший, калорийность низкая, пользы дофига! Использование в готовку быстрое, нужно только разморозить, а иногда и этого не нужно Рецепт соуса из печеных овощей здесь 🥕🍄🟫Зажарки — морковь/лук, грибы, свекольная для борща, с перцем и томатами и т.д. Это и к мясу, и в супы, и к фрикаделька…
Летние заготовки помогут вам сохранить до 80% пользы овощей, фруктов и ягод 🥦🍓🍏 А также: • Экономить время на готовке, ведь все зажарки и соусы уже готовы! • Не тратиться зимой на «пластмассовые» овощи и фрукты, сохраняя бюджет • Разнообразить рацион, обрамляя блюда с помощью концентратов, миксов и т.д. Больше овощных, фруктовых и ягодных заготовок — в сборнике «Легкая морозилка»☀️ Вы просили сборник — я выпускаю! Простые, домашние заготовки без промышленных объемов, но со всеми нюансами и правилами😍 Этот сборник проверили на себе 3.000+ человек🤌🏼 ✅ 27 рецептов заготовок из овощей, фруктов/яг…
Идеальная овощная заготовка буквально для каждого приема пищи😍👇🏻 Ингредиенты: Сладкий перец — 3 шт. Баклажан — 2 шт. Репчатый лук — 1 шт. Чеснок — 10 зубчиков (без кожуры) Сельдерей — 4 стебля Оливковое масло — 2–3 ст. л. Кабачок — 1 шт. Помидор — 4-6 шт. Соль, перец, паприка, ароматные травы — по вкусу (Можно корректировать состав соуса, добавляя/убирая разные овощи, например добавить морковь, тыкву или фенхель) Приготовление: 1. Овощи моем, баклажаны накалываем вилкой, у кабачков отрезаем «хвостики», можно порезать овощи пополам 2. Выкладываем на противень, сбрызгиваем маслом, щедро приправ…
Девчонки, все ваши реакции увидела! Буду готовить выпуск летнего сборника на ближайшие дни🍓 А пока мы уехали в мини-отпуск к родителям мужа — в Омск🥹 Я заранее подготовила классные и интересные материалы для вас, чтобы здесь поймать дзен 🧘🏻♀️ и расслабиться)) Честно — получается! Стараюсь жить тут нормальную жизнь: хожу в спорт зал, гуляю с подружками, ходим в караоке 💃🏼 Дома я обычно выхожу только вечером проветрить голову, в остальное время очень много снимаю и готовлю для вас❤️ Тут же вообще не подхожу к плите)) А уже через пару дней мы уезжаем на Алтаааай🥹☀️ Показывать вам наше путешеств…
Девчонки в клубе уже во всю делают летние заготовки😍🍓 ✅ В клубе есть мой летний сборник «Легкая морозилка», где мы сохраняем все «дары» лета! Учитывая все нюансы и правила хранения Вы только посмотрите на эту красоту и объемы🤌🏼 И персиковое пюре с мятой, и клубничные заготовки, и зажарки для супов и мясных блюд, и соусы 🥰 Все эти заготовки — функциональны! Это значит, что они пойдут в любое блюдо, которые вы готовите: • Сладкие заготовки — в десерты, как топпинги, основы для напитков и тд • Овощные заготовки — как ингредиенты для блюд, как гарниры, как соусы • Зелень — для вкуса в каждое блюд…
