19.03.2026 06:33
Хрустят суставы?
Хрустят суставы? 🦴
Некоторым кажется, что это опасно 😨
Другие думают - старость пришла 👵🏻
Третьи - так выворачивают конечности, чтобы хрустнуть ещё, да посильнее 😂
Где правда, брат? 🤷🏻♀️
Давайте разберёмся👇🏻
🙂 Виноват «эффект газировки» 🫧
Это тот самый звонкий одиночный щелчок в пальцах, запястьях, иногда в коленях или даже между позвонков.
Происходит потому, что в суставной жидкости растворен газ, при движении сустава в разных направлениях давление меняется, образуются микропузырьки. А если придать суставу нехарактерное положение и довольно быстро - пузырьки схлопываются с характерным звуком.
✅ Это безопасно. Если нет боли - сустав просто «выпустил пар»💨
🧐 Но есть и другой хруст - глухой, множественный, напоминающий скрип снега под ногами. И вот тут уже не до шуток 🙅🏻♀️
Если сустав буквально скрипит, как старая телега, это может означать:
🚩 Истирание хряща (трение кости о кость).
🚩 Слабость связок (сустав «болтается», как расшатанная деталь).
🚩 Залипание фасций и дефицит «смазки».
👆🏻 Листайте карусель — там я разложила по полочкам, почему хрустит шея, таз и челюсть, и чем это грозит вашим красоте и здоровью.
💡 P.S. Суставы не любят покоя, они любят грамотное движение. Именно этим на ежедневной основе мы занимаемся в моем клубе «Конструктор Красоты».
✨ Совсем скоро анонсирую классные условия для новичков! Следите!
Некоторым кажется, что это опасно 😨
Другие думают - старость пришла 👵🏻
Третьи - так выворачивают конечности, чтобы хрустнуть ещё, да посильнее 😂
Где правда, брат? 🤷🏻♀️
Давайте разберёмся👇🏻
🙂 Виноват «эффект газировки» 🫧
Это тот самый звонкий одиночный щелчок в пальцах, запястьях, иногда в коленях или даже между позвонков.
Происходит потому, что в суставной жидкости растворен газ, при движении сустава в разных направлениях давление меняется, образуются микропузырьки. А если придать суставу нехарактерное положение и довольно быстро - пузырьки схлопываются с характерным звуком.
✅ Это безопасно. Если нет боли - сустав просто «выпустил пар»💨
🧐 Но есть и другой хруст - глухой, множественный, напоминающий скрип снега под ногами. И вот тут уже не до шуток 🙅🏻♀️
Если сустав буквально скрипит, как старая телега, это может означать:
🚩 Истирание хряща (трение кости о кость).
🚩 Слабость связок (сустав «болтается», как расшатанная деталь).
🚩 Залипание фасций и дефицит «смазки».
👆🏻 Листайте карусель — там я разложила по полочкам, почему хрустит шея, таз и челюсть, и чем это грозит вашим красоте и здоровью.
💡 P.S. Суставы не любят покоя, они любят грамотное движение. Именно этим на ежедневной основе мы занимаемся в моем клубе «Конструктор Красоты».
✨ Совсем скоро анонсирую классные условия для новичков! Следите!