Хорошего понедельника, друзья!🙂
Благополучно уснула вместе с ребёнком, поэтому отчёт вчера пропустила👌🏻 Вышло на: 92/40/140 и 1300 ккал, сожрав утром жареный пирожок - я еле влезла в жиры😂
Знаете, что вообще хотела сказать – я никого не призываю к похудению. Я никого не призываю к голоду и дефициту калорий настолько, чтобы у Вас голова кружилась и сил не было. Я вообще в целом никого ни к чему не призываю, а просто делюсь своим происходящим. И каждый мой текст на эту тему некоторыми читателями воспринимается именно так, осуждается, и т.д. Так вот – Вы можете делать абсолютно всё, что Вам заблагоразумится в рамках закона🤭
Я себя нормально чувствую, я питаюсь на сравнительно «небольшое» количество калорий последние лет 10. И это не голодовка, я просто ем так и всё – мне хватает. Если не переедаю сладкого – мои ккал держатся стабильно, в целом при нормальных и адекватных порциях. Я блин человек, который может на соках просидеть 7 дней и не «умереть с голоду», а чувствовать себя восхитительно. И все настолько относительно, как наша кожа!
И моя задача сейчас – нормализовать питание и почистить его от всяких вредностей, которые губят мою кожу и мои ляжки, которые буквально все апельсиновой корке‼️
Моя задача не выйти на 500 ккал в день, не похудеть на сколько-то там кг, да мне и худеть некуда в целом - я вешу адекватно сравнительно своего роста
Я просто хочу стабильности в питании, и поверьте 1350 – 1400 ккал мне хватает, хватало (я питалась год назад на протяжении 4 месяцев с нутрициологом). И естественно каждая из нас должна ориентироваться на свои параметры, на свою активность и образ жизни, на свои расчёты БЖУ - не на Лену из ынтырнэта
Надеюсь донесла свою мысль, я никого не хочу призвать к похудению, я никого не хочу призвать есть на минимальное количество калорий и тд. НО если Вам хочется, как и мне, отказаться от всякого дерьма в пользу полезных продуктов, и УЛУЧШИТЬ состояние качества тела – присоединяйтесь обязательно❤️
Другие главы канала «бьютиблогово»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
Нервов за последнюю неделю у меня было достаточно🤯
Да и в целом я человек «нерв…
Глава от 18.05.2026
Хочу поделиться обратной связью и итоговым мнением⬇️
Это таки правда - РОСКОШНО…
Глава от 18.05.2026
Оцениваю свои корейские баночки на это лето🌞
Я уже собрала свою идеальную корей…
Глава от 16.05.2026
Автозагар для тела за 250 руб🤞🏻моя имбулечка из 2018го🔥
https://vk.ru/clip-2110…
Глава от 16.05.2026
Рандомный факт обо мне, который Вам никак не поможет😂
Я могу в течение недели е…
Глава от 15.05.2026
Какая сегодня прелесть на улице✨25+, Урал в шоке
Кстати, в прошлом году урвала…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,518,173 постов
из 199,491 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 68 463 · +1 600/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр ногти дизайн ногтей фото идеи весна лето 2026 красивый модный короткий длинный квадрат миндаль гель лак наращивание френч накладные новинки нежный цвет черные кра…
👥 63 324 · +1 372/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 55 046 · -684/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Мусим Ашуров — твой проводник в мир красоты и стиля от AdrenalinHouse. Вместе с Никитой Шульгиным делимся секретами ухода, трендами и лайфхаками. Сообщество единомышленни…
👥 40 791 · +2 063/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный гид по миру моды и красоты. Свежие тренды, стильные образы, бьюти-секреты и вдохновение для настоящих ценительниц гламура. Присоединяй…
👥 37 946 · +13/7д
@emyasheva_life
Emyasheva Life
Большая семья: три дочки и сыночек Наши путешествия, большой ремонт, лучшие подборки книг, простые рецепты, смешные ролики и правильные ценности! Реклама https://max.r…
👥 35 389 · +3 472/7д
Популярные посты канала «бьютиблогово»
Тем временем мы сегодня с дочкой готовимся к завтрашней госпитализации😢
Девы, тревожно э, пздц)
Клиника сегодня опять немного обкекалась…
👁 6 501 просмотров
Возвращаюсь к Вам с рубрикой — «Что посмотреть» 🎬 #чтопосмотреть
Про эти «шедевры русского кинематографа» я ещё не делилась, но пора это и…
👁 6 464 просмотров
Сегодня 4й день «нашей телестройки», а именно закрытие варежки под ключ👌🏻
Полет нормальный, морально намного легче! Ещё успокаивает тот фак…
👁 6 460 просмотров
ХОЧУ/МОГУ крем для проблемной кожи🕊️по Вашим запросам
Сегодня сравниваем два состава, которые нацелены на проблемную и чувствительную кожу…
👁 6 427 просмотров
Весенний must-have: топ-3 средства, с которыми кожа скажет тебе спасибо!🌿✨
Собрала базу, которая у меня работает каждую весну - минимум бан…
👁 6 425 просмотров
Я не покупаю декоративную косметику✨
Ну как, специально - не покупаю почти никогда. За исключением своего ежедневного СС крема – у меня пра…
👁 6 422 просмотров
ПЭПЭшные покупки с WB✨ обычно такие штуки - очень мерзкие🤣
Сегодня мне повезло, сгущёнка нормальная, приятная, хорошо пойдёт под сырники ✅
…
👁 6 393 просмотров
5й день, и держать рот на замке - намного легче 🙂↕️
Мой отчет на сегодня:
• завтрак: бананушки с арахисовой пастой, 1 яйцо + 1 белок, чер…
👁 6 383 просмотров
Об этом креме кричат из каждого утюга🗣️
Полный разбор состава⤵️
https://vk.ru/clip-211055337_456239113?c=1
👁 6 367 просмотров
😍ГОТОВАЯ СХЕМА УХОДА
Ну что, показываю итоговую схему ухода, которую мы в итоге собрали. Она получилась продуманной, логичной и сфокусиров…
👁 6 356 просмотров
Так сложилось, что уже почти 2 года вся косметика у моего ребёнка — это WONDER LAB🍃
И я сейчас поймала себя на мысли, что за это время я во…
👁 6 339 просмотров
Девы, у нас есть еще неделя!😢
Всего неделя, чтобы ПРИМЕНИТЬ промо: TGVAKHRAMEEVA на скидку 50%‼️
На любые боксы с косметикой от NEW BEAUT…
👁 6 336 просмотров
Индивидуальный разбор ухода ⤵️ #разборухода
Для начала смотрим на уход, который изначально был у моей читательницы, и фото состояния кожи, …
👁 6 288 просмотров
Мы с дочкой лежим в больнице✨
Подробнее рассказываю тут в мамском канале, или тут в сторис👌🏻 А Вам пришла показать уход, который с собой вз…
👁 6 234 просмотров
🔍 Вторая ступень — определяем активы⤵️#разборухода
На этом этапе нам нужно определить, какие активы мы возьмём под определённые задачи, на …
👁 6 226 просмотров
Я все еще не знаю, на сколько это интересно🙂но - так уже и быть)
Мой отчет ⬇️
• завтрак: омлет из 1 яйца и 1 белка, с сыром 30 гр и банан…
👁 6 199 просмотров
Каждый поток курса - я разыгрываю индивидуальный разбор ухода, и под потребности победительницы собираю набор косметики🔆
И вот у меня готов…
👁 6 192 просмотров
Ну что, держимся ещё, девчонки? 🙂
Я - да! Вчера была ровно неделя на более «чистом» питании.
Вписываю в своё КБЖУ всё, что хочу. А если не …
👁 6 156 просмотров
Я таки сдалась…🙂думала, думала, смотрела…и взяла!
Взяла полный размер тонера, чтобы Вам сделать отдельный обзор. Попадалась мне миниатюра в…
👁 6 143 просмотров
Сегодня же воскресенье?!🪺🕊️
Давайте делиться полезными находками, и удачными покупками с маркетплейсов в рубрике #чекупила ⬇️
👁 6 123 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале бьютиблогово
бьюти • акне • уход • подборки от косметолога
Очень просто о косметике и лечении кожи❤️а еще банки, обзоры, сплетни🐀
Очень просто о косметике и лечении кожи❤️а еще банки, обзоры, сплетни🐀
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.