У
@umnayamamasha

Умная Мама–Рецепты для Вас

@umnayamamasha 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 137 дн.

Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» (username @umnayamamasha) — это кладезь проверенных рецептов и полезных советов для мам и хозяек. Здесь вы найдете пошаговые инструкции для блюд на каждый день: от …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
9.4K
Подписчиков
+125
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +95
+257
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +443
+1.3%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
3.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
3.7%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 943–2.4K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#517
место в категории
3.8K каналов
×1.6
к среднему по категории
среднее: 6K подп.
+257
прирост за 30 дней
в категории: +443
137
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 257 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+8
Прирост в день
9.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68945454962175
Username@umnayamamasha
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков9 430
Прирост 7д+125 (1.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост21.07.2026 17:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/umnayamamasha
📄 О канале
Чем занимается канал«Умная Мама–Рецепты для Вас» — это кулинарное пространство, где каждый день появляются идеи для вкусных и несложных блюд. Автор делает акцент на доступных ингредиентах и понятных инструкциях, чтобы даже начинающие хозяйки чувствовали себя уверенно. Например, в публикациях можно найти рецепт рассыпчатого риса или овощных гнезд с курочкой — всё с фотографиями и точными пропорциями.Помимо основных блюд, канал предлагает заготовки на зиму: квашеные огурцы холодным способом без варки и уксуса — настоящая находка для тех, кто ценит натуральный вкус. Автор регулярно делится лайфхаками, которые упрощают процесс готовки и помогают избежать типичных ошибок.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от простых повседневных рецептов до более изысканных блюд, таких как куриные голени по-азиатски с имбирем и медом. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов и временем приготовления, что удобно для планирования меню. В ленте встречаются и тематические подборки, например, овощные блюда или рецепты для детей.Отдельное внимание уделяется полезным советам: как сделать рис рассыпчатым или как засолить огурцы без стерилизации. Публикации выходят не каждый день, но каждая содержит практическую ценность. Также канал иногда приглашает подписчиков в тематические группы по правильному питанию, что расширяет его функционал за рамки простых рецептов.Аудитория и подписчикиКанал насчитывает 9 367 подписчиков и стабильно растет: за последние 7 дней прирост составил +122 человека, а за месяц — +221. Это говорит о живом интересе аудитории. В категории «Кулинария» канал занимает 519 место из 3 793, что выше среднего (среднее место — 6 015).Подписчики — в основном мамы и хозяйки, которые ищут проверенные рецепты и экономят время. Активность проявляется в комментариях и переходах по ссылкам на рекламу. Канал открыт для сотрудничества: реклама доступна через платформу Telega.in, а админ контактен для вопросов.Почему стоит подписаться«Умная Мама–Рецепты для Вас» — это не просто сборник рецептов, а помощник в повседневной готовке. Подписавшись, вы получаете доступ к проверенным методам, которые уже опробованы автором. Например, рецепт квашеных огурцов без варки или куриных голеней по-азиатски — это блюда, которые легко повторить.Канал полезен для тех, кто хочет разнообразить меню без лишних хлопот. Лайфхаки и советы делают процесс приготовления быстрее, а ингредиенты всегда под рукой. Присоединяйтесь к сообществу из более чем 9 300 человек и готовьте с удовольствием!История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге с 6 марта 2026 года. За это время он сумел привлечь почти 10 тысяч подписчиков, что подтверждает востребованность контента. Автор активно развивает сообщество, предлагая не только рецепты, но и возможность купить рекламу или участвовать в тематических группах.Несмотря на то, что за неделю публикуется в среднем 0 постов, канал остается активным за счет периодических выпусков и взаимодействия с аудиторией. Это говорит о том, что каждый пост тщательно проработан и несет максимум пользы.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
431.9K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
203.7K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
199.9K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 609 постов Свежий пост: 12 ч. назад ~5.7 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 17:00
🎬 видео
🍲 Рыбные котлеты Ингредиенты: Любое рыбное филе - 700 г Лук - 2 шт. Зубчик чеснока Хлеб - 2 ломтика (замочить в молоке) Картофель - 1 маленькая шт. Сливочное масло - 30-40 г Панировочные сухари Соль и перец - по вкусу Растительное масло - для жарки Приготовление в видео Оцените рецепт 🩷
— 280
Читать полностью → MAX
21.07.2026 16:00
🎬 видео
🥰Наконец-то!!! Самый знаменитый повар в России теперь в МАХ!! - Друзья, приглашаю вас в свой Макс-канал, где я делюсь шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов. Готовьте вместе с ШЕФом! 👇Подписаться сейчас👇 httрs://max.ru/vkusnye_idei_new
— 313
Читать полностью → MAX
21.07.2026 13:00
🎬 видео
Пышные беляши 🔥 Ингредиенты: Мука - 0,5 кг (+/-) Яйцо - 1 шт Дрожжи - 6 г Подсолнечное масло - 50 мл Соль - 1/2 ст/л без горки Сахар - 1 ч/л Вода теплая - 300 мл Начинка: Фарш - 300 г Лук репчатый - 1 шт Соль, перец по вкусу Приготовление в видео Оцените рецепт 🩷
— 379
Читать полностью → MAX
21.07.2026 12:00
‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на каждый день" Мы собрали для Вас открытки на любой случай жизни!😍 Выбирайте нужный формат и отправляйте близким👇 https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs
— 343
Читать полностью → MAX
21.07.2026 09:00
🎬 видео
Придаём ослепительный блеск посуде ✨ Ставьте 🔥, если воспользуетесь лайфхаком.
— 449
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
166
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Воскресенье 20:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
40
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
6.7
Лучшее время
Воскресенье 20:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
471
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
5.3
Лучшее время
Воскресенье 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

📚 Любите читать книги? А общаться с их авторами л…
♥ — · 752 просм.→
Друзья, рекомендую канал ЮМОР 360 Здесь вас ждут …
♥ — · 741 просм.→
А у нас в компании зашёл спор, в каком ухе голубы…
♥ — · 678 просм.→
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocи…
♥ — · 675 просм.→
Школа 5-й класс, урок рисования. Учительницу прон…
♥ — · 615 просм.→
Что делать, если постоянно чувствуешь усталость и…
♥ — · 603 просм.→
❗ Приглашаем в бесплатную женскую группу по прави…
♥ — · 602 просм.→
🩶 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАН…
♥ — · 478 просм.→
Выпечка на каждый день😍 Домашние в шоке от такого…
♥ — · 473 просм.→
‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на кажды…
♥ — · 343 просм.→
Кабачки в кляре — просто, быстро и очень вкусно! …
♥ — · 1 879 просм.→
🍳 Кухонные предметы, которые нужно выбрасывать ра…
♥ — · 1 843 просм.→
🧽 Как легко отмыть крышку от кастрюли Если было п…
♥ — · 1 770 просм.→
🍽️ Салат-закуска "Царский рулет" 🍣 🌟 Ингредиенты:…
♥ — · 1 714 просм.→
Чистая микроволновка без усилий - это реально! Ми…
♥ — · 1 682 просм.→
🍜 Бефстроганов с грибами 🍄‍🟫🥩 📝 Ингредиенты: 🍄‍🟫 …
♥ — · 1 658 просм.→
САМЫЙ МЯГКИЙ ПИРОГ В МИРЕ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ! Г…
♥ — · 1 650 просм.→
Уборка без химии Сохраняйте себе рецепт средства,…
♥ — · 1 641 просм.→
🍳 Чистим сковородку до блеска
♥ — · 1 597 просм.→
Все мы знаем,что в МАХ очень много каналов, но ка…
♥ — · 1 500 просм.→
🧽 Подборка советов по очистке кастрюль
♥ — · 1 423 просм.→
🎄 Сaлaт "НЕПТУН" 📋Ингpедиенты: - Кpеветки (oчищен…
♥ — · 1 408 просм.→
Наконец-то можно худеть на 3–4 кг в месяц без спо…
♥ — · 756 просм.→
📚 Любите читать книги? А общаться с их авторами л…
♥ — · 752 просм.→
Друзья, рекомендую канал ЮМОР 360 Здесь вас ждут …
♥ — · 741 просм.→
‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на кажды…
♥ — · 727 просм.→
Иногда кажется, что нужно выбирать: либо вкусно,л…
♥ — · 696 просм.→
А у нас в компании зашёл спор, в каком ухе голубы…
♥ — · 678 просм.→
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocи…
♥ — · 675 просм.→
🤬 Ругайся на работе, бойся нового и откладывай де…
♥ — · 673 просм.→
Домашний майонез
♥ — · 14 959 просм.→
⚠️❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЭТА ГОРОДСКАЯ СЕТКА ОТПРАВЛЯЕ…
♥ — · 14 770 просм.→
Говядина с черносливом и овощами в горшочках Ингр…
♥ — · 14 745 просм.→
—
♥ — · 12 562 просм.→
Натуральные красители
♥ — · 12 035 просм.→
Натуральные красители
♥ — · 11 600 просм.→
Куриная грудка с маслинами и помидорами 📖 Ингреди…
♥ — · 11 261 просм.→
Ленивые голубцы Быстро, сочно и очень вкусно! Нас…
♥ — · 11 115 просм.→
Салат «Любимчик» Ингредиенты: Куриная печень - 40…
♥ — · 10 109 просм.→
🍜 Грибочки с сыром и курицей 📝 Ингредиенты: 🍗 Кур…
♥ — · 8 102 просм.→
🎓До 15 апреля каждый ребенок в возрасте от 6 до 1…
♥ — · 7 465 просм.→
Лёгкий салат после праздников Свежий, не тяжёлый …
♥ — · 7 085 просм.→
- В воду, в которой варится рис, влейте столовую …
♥ — · 6 633 просм.→
Салат «Бархатный» 📝 Ингредиенты: Картофель - 1 шт…
♥ — · 6 630 просм.→
Еда как лекарство
♥ — · 6 558 просм.→
Блинное тесто.
♥ — · 6 447 просм.→
🍉 Салат «Арбуз» 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 3…
♥ — · 5 779 просм.→
Магдалены с лимончиком 📝 Ингредиенты: яйца – 4 шт…
♥ — · 5 012 просм.→
Польский свекольный суп 📝 Ингредиенты: Свекла — 2…
♥ — · 4 170 просм.→
✨ Паштет из баклажана — нежный, ароматный и невер…
♥ — · 3 833 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 741 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 17:00
🍲 Рыбные котлеты Ингредиенты: Любое рыбное филе - 700 г Лук - 2 шт. Зубчик чеснока Хлеб - 2 ломтика
280
Пост 2 · 21.07 16:00
🥰Наконец-то!!! Самый знаменитый повар в России теперь в МАХ!! - Друзья, приглашаю вас в свой Мак
313
Пост 3 · 21.07 13:00
Пышные беляши 🔥 Ингредиенты: Мука - 0,5 кг (+/-) Яйцо - 1 шт Дрожжи - 6 г Подсолнечное масло - 50 м
379
Пост 4 · 21.07 12:00
‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на каждый день" Мы собрали для Вас открытки на любой слу
343
Пост 5 · 21.07 09:00
Придаём ослепительный блеск посуде ✨ Ставьте 🔥, если воспользуетесь лайфхаком.
449
Пост 6 · 21.07 08:00
Выпечка на каждый день😍 Домашние в шоке от такого разнообразия🤭 🍰Куличи, пироги, ватрушки, тортики,
473
Пост 7 · 21.07 05:00
🥰 ЗЕЛЁНЫЙ МАТЧА-КЕЙК С ЯГОДАМИ 🍵 Ингредиенты: Банан — 1 шт Яйцо — 1 шт Матча — 2 ч.л. (1 в основ
542
Пост 8 · 20.07 17:00
🫔 Перекус в лаваше с яйцом, сыром и зеленью 📋Ингредиенты: -Сыр — 100 гр. -Варёные яйца — 3 шт. -Зел
624
Пост 9 · 20.07 13:00
😍 Очень вкусная запечённая куриная грудка Ингредиенты: Курица - 1 кг Сметана - 300 гр Майонез - 2
665
Пост 10 · 20.07 09:00
Правильное хранение овощей
574
Пост 11 · 20.07 08:00
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocить вac нa pyĸax Peцeпт бeз яиц и дpoжжeй Γoтoвим
675
Пост 12 · 20.07 05:00
Печенье Зебра🍪 Ингредиенты: ▫️сливочное масло - 130 гр ▫️сахарная пудра - 120 гр ▫️ванилин (по вкус
747
Пост 13 · 19.07 17:30
Начни уже работать на себя и зарабатывать в клининге! Я уверена, Вы устали: 👉 каждый день идти
654
Пост 14 · 19.07 17:00
📌 Киш с лососем и брокколи ⏰ — 45 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Картофель – 5–6 шт. 🔸Соль, перец – по вкусу
730
Пост 15 · 19.07 13:00
📌 Фаршированные каннеллони ⏰ — 55 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Фарш – 500 г. 🔸Лук – 1 шт. 🔸Чеснок – 2 зубчи
747
Пост 16 · 19.07 11:30
Друзья, рекомендую канал ЮМОР 360 Здесь вас ждут смешные картинки и видео 👇👇👇 ✔️ Про животных и ед
741
Пост 17 · 19.07 09:00
Генеральная уборка разделочной доски 👌
1 283
Пост 18 · 19.07 08:00
🌺😊Канал Добрые Открытки теперь в MAX! Здесь собраны открытки, которые наполнят теплом и хорошим нас
1 077
Пост 19 · 19.07 05:00
Мясные ватрушки на ужин Ингредиенты: — Фарш куриный - 300 г — Творог - 200 г — Соль/специи Начинк
873
Пост 20 · 18.07 17:00
📌 Курица с лимонным рисом ⏰ — 35 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Куриное филе – 500 г 🔸Паприка – 1 ч. л. 🔸Крас
833
Пост 21 · 18.07 15:30
📚 Любите читать книги? А общаться с их авторами лично? В MAX-канале «ЛитСтудия» авторы и читатели в
752
Пост 22 · 18.07 13:00
📌 Куриные голени по-азиатски ⏰ — 1 ч. 55 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Куриные голени – 6 шт. 🔸Растительное
818
Пост 23 · 18.07 11:30
❗ Приглашаем в бесплатную женскую группу по правильному питанию и похудению❗ 🔥 Уже за 1 неделю вы у
602
Пост 24 · 18.07 09:00
🍚 Рассыпчатый рис готовлю только так
874
Пост 25 · 18.07 07:30
Готовим квашеные огурцы холодным способом, без варки, без стерилизации, без уксуса... Попробуйте эт
500
Пост 26 · 18.07 05:00
😍 Овощные гнезда с курочкой Ингредиенты: Картофель - 2 шт Кабачок - 1 шт Морковь - 1 шт Соль, пере
993
Пост 27 · 17.07 17:55
Свекровь считает меня ведьмой!!! Все потому что я подписана на канал "МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ". Этот ка
652
Пост 28 · 17.07 17:00
Салат «Рекордсмен» Ингредиенты: — Огурец – 1 шт — Болгарский перец – 1 шт — Куриное филе запечённ
885
Пост 29 · 17.07 13:00
Вкусный салат Ингредиенты: — Колбаса ( можно и отварную говядину) — Сыр — Огурцы — Помидоры — Слад
878
Пост 30 · 17.07 12:00
А у нас в компании зашёл спор, в каком ухе голубые серёжку носят. Сошлись на том, что в левом. Кто-т
678
Пост 31 · 17.07 09:00
Как быстро достать кость из голени 🍗
1 255
Пост 32 · 17.07 05:00
Салат из свежей капусты Ингредиенты: — Молодая капуста - 1/2 шт — Колбаска( ваша любимая) - 150 г
928
Пост 33 · 17.07 04:00
🩶 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ 🩶 ПРО ДЕТЕЙ | ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ игры, упр
478
Пост 34 · 16.07 17:00
Курица с картошкой в сметанном соусе 🍗 Ингредиенты: 🎈Окорочка - 1 кг 🎈Лук - 1 шт 🎈Соль по вкусу 🎈Па
992
Пост 35 · 16.07 15:30
Что делать, если постоянно чувствуешь усталость и хочется спать? Хроническая усталость - бич 21 ве
603
Пост 36 · 16.07 13:00
🥔 Финтифлюшки из картошки. 📝 Ингредиенты: Картофель 1 кг Яйца 2 шт Фарш любого вида 0.5 кг С
1 008
Пост 37 · 16.07 12:01
Школа 5-й класс, урок рисования. Учительницу пронял "Дали" и она заявила: - Сегодня рисуем "как неп
615
Пост 38 · 16.07 09:00
📝 3 Рецепт - Разрыхлитель + моющее 5 капель средства, 4 ложки тёплой воды, разрыхлитель — пена увел
960
Пост 39 · 16.07 08:00
Открыла видео с котиками на минуту… в итоге зависла на полчаса 😊 Такие милые и смешные, что невозмож
613
Пост 40 · 16.07 05:00
УЖИН ЗА 5 МИНУТ ✅Ингредиенты: Сухие макароны - 250 гр Шампиньоны - 250 гр Бекон сырой - 160 гр Лук
1 552
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.9%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @umnayamamasha
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.4K
Аудитория 9.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#кулинарные рецепты #лайфхаки для хозяек #рецепты для мам #заготовки на зиму #азиатская кухня #овощные блюда #простая готовка
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Умная Мама–Рецепты для Вас»
Что такое канал «Умная Мама–Рецепты для Вас»?
«Умная Мама–Рецепты для Вас» — Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» (username @umnayamamasha) — это кладезь проверенных рецептов и полезных советов для мам и хозяек. Здесь вы найдете пошаговые инструкции для блюд на каждый день: от квашеных огурцов холодным способом до куриных голеней по-азиатски. Автор делится лайфхаками, которые экономят время и делают готовку легкой. Присоединяйтесь к сообществу, где уже более 9 300 подписчиков, и открывайте для себя новые кулинарные идеи! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 9 430 подписчиков.
В какой категории находится канал «Умная Мама–Рецепты для Вас»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Умная Мама–Рецепты для Вас»?
На канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» подписаны 9 430 человек. За последние 7 дней прирост составил +125.
Когда канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» появился в каталоге?
Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.