07.01.2026 14:04
Первая помощь при падении: что делать и как не навредить
🚑Первая помощь: что делать, если вы или кто-то упал!
Главное правило – не поднимать пострадавшего резко и не давать ему вставать сразу.
📕Последовательность действий:
1⃣ Оцените ситуацию и состояние (безопасность своя и пострадавшего, удобство своё и пострадавшего).
• Аккуратно спросите, где болит. Попросите пошевелить пальцами рук и ног, медленно повернуть голову.
• Обратите особое внимание: спутанность сознания, головокружение, тошнота, резкая боль в спине или конечности, неестественное положение сустава или кости.
2⃣ Окажите помощь в зависимости от типа травмы.
• При сильном ушибе, растяжении: приложите холод (лёд в ткани) на 15-20 минут, чтобы уменьшить отёк и боль. Обеспечьте покой.
• При подозрении на вывих или перелом:
• Не пытайтесь вправить вывих или сложить сломанную конечность!
• Зафиксируйте сустав или конечность в том положении, в котором она находится. Используйте дощечку, палку, плотный картон, свёрнутую одежду.
• При открытом переломе накройте рану чистой тканью или бинтом.
3⃣ Вызовите помощь.
Скорую помощь (103 или 112) нужно вызывать обязательно, если:
- Пострадавший потерял сознание (даже на несколько секунд).
- Сильная головная боль, тошнота, рвота после удара головой.
- Невозможно пошевелить конечностью или ощущается сильное онемение.
- Подозрение на перелом позвоночника, таза, бедра.
- Пострадавший — пожилой человек или ребёнок.
- Нет возможности безопасно доставить человека в травмпункт самостоятельно.
Во всех остальных случаях после оказания первой помощи необходимо самостоятельно обратиться в ближайший травмпункт для осмотра врача и проведения рентгенографии.
📝 Подытожим
• Зимние травмы – частое и серьёзное явление.
• Главная профилактика – удобная обувь, осторожная «пингвинья» походка и умение правильно падать.
• Первое действие после падения – не вставать, а оценить состояние.
• Холод и покой – первая помощь при ушибах и растяжениях.
• Фиксация – первая помощь при переломах и вывихах. Не вправлять самостоятельно!
• Травма головы, потеря сознания, сильная боль – безоговорочный повод для вызова скорой помощи (103/112).
«Спасение людей без теории – вредительство, без практики - лотерея!» А.Н. Катулин
#уцтм #командакатулина #перваяпомощь
Главное правило – не поднимать пострадавшего резко и не давать ему вставать сразу.
📕Последовательность действий:
1⃣ Оцените ситуацию и состояние (безопасность своя и пострадавшего, удобство своё и пострадавшего).
• Аккуратно спросите, где болит. Попросите пошевелить пальцами рук и ног, медленно повернуть голову.
• Обратите особое внимание: спутанность сознания, головокружение, тошнота, резкая боль в спине или конечности, неестественное положение сустава или кости.
2⃣ Окажите помощь в зависимости от типа травмы.
• При сильном ушибе, растяжении: приложите холод (лёд в ткани) на 15-20 минут, чтобы уменьшить отёк и боль. Обеспечьте покой.
• При подозрении на вывих или перелом:
• Не пытайтесь вправить вывих или сложить сломанную конечность!
• Зафиксируйте сустав или конечность в том положении, в котором она находится. Используйте дощечку, палку, плотный картон, свёрнутую одежду.
• При открытом переломе накройте рану чистой тканью или бинтом.
3⃣ Вызовите помощь.
Скорую помощь (103 или 112) нужно вызывать обязательно, если:
- Пострадавший потерял сознание (даже на несколько секунд).
- Сильная головная боль, тошнота, рвота после удара головой.
- Невозможно пошевелить конечностью или ощущается сильное онемение.
- Подозрение на перелом позвоночника, таза, бедра.
- Пострадавший — пожилой человек или ребёнок.
- Нет возможности безопасно доставить человека в травмпункт самостоятельно.
Во всех остальных случаях после оказания первой помощи необходимо самостоятельно обратиться в ближайший травмпункт для осмотра врача и проведения рентгенографии.
📝 Подытожим
• Зимние травмы – частое и серьёзное явление.
• Главная профилактика – удобная обувь, осторожная «пингвинья» походка и умение правильно падать.
• Первое действие после падения – не вставать, а оценить состояние.
• Холод и покой – первая помощь при ушибах и растяжениях.
• Фиксация – первая помощь при переломах и вывихах. Не вправлять самостоятельно!
• Травма головы, потеря сознания, сильная боль – безоговорочный повод для вызова скорой помощи (103/112).
«Спасение людей без теории – вредительство, без практики - лотерея!» А.Н. Катулин
#уцтм #командакатулина #перваяпомощь