Общее будущее начинается с личного решения.
С 18 по 20 сентября в России пройдут выборы депутатов Государственной Думы IX созыва.
Ваш голос — часть большого выбора страны.
Узна…
Читать далее →
Калужская область выиграла премии за благоустройство.
Четыре города региона стали победителями XI Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды. Итог…
Читать далее →
Попробуйте прожить час без смартфона и оцените свою реакцию.
Попробуйте прожить час без смартфона и оцените свою реакцию.
Номофобия — тревога или страх при отсутствии доступа к смартфону или связи. Признаки: паника, раздражительность, дезориентация, постоянная проверка уведомлений и стремление держать телефон рядом.
Она может сопровождаться учащенным сердцебиением, дрожью, головной болью, напряжением мышц и сухостью глаз. Также снижаются концентрация и продуктивность, ухудшаются личные дела и живое общение.
Помогают лимиты экранного времени, отключение лишних уведомлений, периоды без телефона и офлайн-активности. При сильной тревоге стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
Как оцените свой уровень номофобии?
😱 — максимальный
🤔 — средний
😎 — минимальный, эту новость мне пересказали
#слово360
Подписаться на 360 Новости
⚡ Россиянка Ангелина Мельникова стала чемпионкой Европы по спортивной гимнастике в личном многоборье. Серебро тоже у нашей соотечественницы — Анны Калмыковой.
При этом визу в Хорв…
Читать далее →
Мошеннические колл-центры на Украине превратились в крупную криминальную индустрию: до тысячи «офисов», свыше 60 тысяч сотрудников и оборот до миллиарда долларов в месяц. Такие дан…
Читать далее →