12.07.2026 18:40
Популярные диеты повышают холестерин и провоцируют скачки сахара.
Популярные диеты повышают холестерин и провоцируют скачки сахара.
По данным ВЦИОМ, более половины (54%) россиян соблюдают диету. При этом не считают нужным обращаются к врачу. О последствиях такой самонадеянности поговорили с диетологом Еленой Соломатиной.
Жесткие ограничения углеводов, жиров, продуктов животного происхождения или калорий могут вызвать дефициты и нарушить работу организма. Даже при сбалансированном составе рациона слишком низкая калорийность опасна для сердца, дыхания, давления и обмена веществ.
Самостоятельно ограничивать себя в питании опасно. Кетодиета может повысить холестерин, избыток углеводов — вызвать скачки сахара, а неподходящий рацион — привести к усталости, раздражительности и сонливости. Ограничения стоит подбирать вместе с врачом после оценки здоровья и обмена веществ.
Репостните вечно худеющим!
#мнение360
Подписаться на 360 Новости
По данным ВЦИОМ, более половины (54%) россиян соблюдают диету. При этом не считают нужным обращаются к врачу. О последствиях такой самонадеянности поговорили с диетологом Еленой Соломатиной.
Жесткие ограничения углеводов, жиров, продуктов животного происхождения или калорий могут вызвать дефициты и нарушить работу организма. Даже при сбалансированном составе рациона слишком низкая калорийность опасна для сердца, дыхания, давления и обмена веществ.
Самостоятельно ограничивать себя в питании опасно. Кетодиета может повысить холестерин, избыток углеводов — вызвать скачки сахара, а неподходящий рацион — привести к усталости, раздражительности и сонливости. Ограничения стоит подбирать вместе с врачом после оценки здоровья и обмена веществ.
Репостните вечно худеющим!
#мнение360
Подписаться на 360 Новости