27.07.2026 15:29
Кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!
Кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» на Первом канале предупредил, что привычка спать дольше десяти часов в сутки увеличивает вероятность смерти от инсульта. Врач сослался на исследование британских ученых, в ходе которого они проанализировали данные более 3 млн человек.
«Здоровым считается сон от шести до восьми часов. Сон больше десяти часов считается вредным. В 2018 году было опубликовано исследование, в котором проанализировали больше 3 млн человек. Вывод был, что десять часов сна и больше увеличивают риск смерти на 30%, риск смерти от инсульта — на 56%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 50%», — сообщил Гандельман.
«Здоровым считается сон от шести до восьми часов. Сон больше десяти часов считается вредным. В 2018 году было опубликовано исследование, в котором проанализировали больше 3 млн человек. Вывод был, что десять часов сна и больше увеличивают риск смерти на 30%, риск смерти от инсульта — на 56%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 50%», — сообщил Гандельман.