Часто рыбалку воспринимают как примитивное занятие: закинуть удочку и сидеть ждать поклевки 🎣
На самом деле у этого занятия есть своя философия. Оно про терпение, которое не перех…
Читать далее →
🆕 НОВЫЙ ВЫПУСК В VK ВИДЕО 🆕
Фудкортницы, квадроберы, готы, эмо — и любимая фраза старшего поколения: «В нашем детстве такой ерунды не было».
Но осудить всегда проще, чем попытать…
Читать далее →
Организм не предупреждает о поломке заранее 🤒
Зрение падает, усталость накапливается, зубы становятся чувствительнее. Ч
Организм не предупреждает о поломке заранее 🤒
Зрение падает, усталость накапливается, зубы становятся чувствительнее. Человек списывает проблемы на возраст и стресс. Но всего этого можно было избежать.
Делимся тремя направлениями, где курс поможет провести чек-ап и наладить здоровье.
🖇 Здоровая улыбка
🖇 Хорошее зрение
🖇 Здоровый сон
Не забывайте о регулярной профилактике здоровья, чтобы заметить проблемы до того, как они сами о себе заявят.
Новый комплекс упражнений!
Знакомьтесь — «Силовые для женщин»
Вы ходите в зал, но прогресс встал
Веса не растут, спина иногда болит. Движения с видео повторяете, а тело не слуш…
Читать далее →
Сам себе наставник: экономия или риск?
Чтобы тренировки в одиночку приносили пользу, а не вред, придется освоить роль строгого руководителя.
✅ Выше поделились главными принципа…
Читать далее →