Надёжный тип привязанности сейчас = ниже риск деменции и других возрастных проблем в будущем.
Надёжная привязанность (доверие и опора на партнёра) работает как щит. У таких людей ниже уровень хронического стресса, что защищает организм от преждевременного износа и когнитивного спада.
Тревожный тип привязанности (страх потери, жажда близости) бьёт по телу через стресс. Постоянное беспокойство повышает кортизол, что ведет к физической немощности. Такие люди чаще пытаются «заесть» или «закурить» тревогу, что только ускоряет старение.
Избегающий тип (дистанцирование, излишняя самодостаточность) — прямой путь к проблемам с памятью. Избегание близости часто идет под руку с социальной изоляцией и алкоголем, что лишает мозг необходимой поддержки.
Конечно, отношения — далеко не единственная причина проблем с памятью или физическим состоянием, на это влияет и генетика, и общий образ жизни. Но умение выстраивать доверительную связь — это доступный способ поддержать свой ресурс.