Совершенный организм
Совершенный организм
11 449 подписчиков · @sov_org
К каналу →
Чеснок и имбирь На днях с "мелкими" (это дети мои 😁) гоняли на горках до зеленых соплей и немного запершило в горле на следующий день. Сразу сделал себе смесь из имбиря с чесноком…
Читать далее →
3 085
🎨 Эрмитаж и другие музеи теперь в MAX! Собрали для вас лучшее из мира культуры! Уникальные шедевры живописи музеев мира и частных собраний с подробным описанием в нашем канале! …
Читать далее →
1 115

Витамины Все только слышали про всякие А, Е, В и т.д., но мало кто знает на что они влияют. Постараюсь максимально коро

Витамины

Все только слышали про всякие А, Е, В и т.д., но мало кто знает на что они влияют. Постараюсь максимально коротко и понятно пояснить на что влияет нехватка основных витаминов в организме…

💊 Витамин А. Снижение иммунитета, ломкость волос, нарушение зрения.
💊 Витамин В1. Расстройство нервной системы, снижение аппетита.
💊 Витамин В2. Трещины на губах, высыпания на коже (герпес, фурункулы), перхоть, покраснение глаз.
💊 Витамин В6. Бессонница, ухудшение памяти.
💊 Витамин В12. Усталость, слабость, боль в ногах, поражение нервной системы.
💊 Витамин С. Синяки (появляются даже при легких ушибах и долго не проходят), утомляемость, частые простуды, сухость кожи, кровоточивость дёсен.
💊 Витамин D. Ломкость костей, разрушение зубов.
💊 Витамин Е. Рассеянность, половая слабость, нарушение менструального цикла.

Совершенный организм
Антиневрозный блиц 🍃 Понимаю, кто-то мог задолбаться на работе, у кого-то дома не самая спокойная обстановка... Так почему бы не поддержать свои нервы? Порылся я в своих заметка…
Читать далее →
3 074
❗️Путешествия полезнее секса 2-3 поездки в год снимут стресс, перезагрузят после работы или учёбы и улучшат здоровье. Тем более, что для путешествий не нужны дорогие билеты, загр…
Читать далее →
1 385
Другие главы канала «Совершенный организм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.07.2026
Календула (Часть 2) А как календула используется в Восточной медицине? В течени…
👁 8 просмотров
Глава от 14.07.2026
Календула (Часть 1) «Цветок десяти тысяч лет» Такое громкое звание календула з…
👁 947 просмотров
Глава от 14.07.2026
💸 СНАЧАЛА ЖЕНЩИНА ТЕРЯЕТ СЕБЯ. ПОТОМ У НЕЁ НАЧИНАЮТ УТЕКАТЬ СИЛЫ, КРАСОТА И ДЕНЬ…
👁 991 просмотров
Глава от 14.07.2026
Снова повышаем иммунитет Такая пора... Весьма непростой период для нашего иммун…
👁 1 197 просмотров
Глава от 13.07.2026
Гастрит и воспаления ЖКТ Современный человек не может без этого и более того – …
👁 1 399 просмотров
Глава от 13.07.2026
Москвичи, ловите «Москва 24/7», канал про всё-всё-всё, что происходит в столице,…
👁 1 206 просмотров
Глава от 13.07.2026
Избавляемся от тошноты 🤢 В этом нам поможет срочный массаж точки Нэй-гуань, кот…
👁 1 522 просмотров
Глава от 12.07.2026
Чистые и здоровые легкие! Добрый день! У меня есть рецепт, который, извиняюсь з…
👁 1 582 просмотров
Глава от 12.07.2026
Он возвращал рассудок даже шизофреникам Морита Масатакэ — японский психотерапев…
👁 1 236 просмотров

Популярные посты канала «Совершенный организм»

Убираем лишний вес Чтобы помочь себе скинуть лишний вес, выровнять кожу, уменьшить отёчность – возьмите на заметку детокс – процедуру для д…
👁 29 166 просмотров
«Как облегчить дискомфорт от косточки на ноге?» Давно обещал ответить на этот вопрос. Одной из основных причин возникновения подобной дефо…
👁 27 766 просмотров
🪥 Зачем в зубную пасту добавляют токоферол Токоферол — это витамин E. Его включают в состав зубных паст не ради маркетинга, а из-за реаль…
👁 27 313 просмотров
🐾 Чем НЕ стоит кормить кошку, если хотите сохранить ей здоровье Отойду от привычных тем… давайте сегодня обратим внимание на то, чем мы кор…
👁 26 894 просмотров
Реальная ценность протеиновых батончиков: мифы и факты Они обещают высокое содержание белка, здоровые жиры и низкую калорийность. Но дейс…
👁 26 617 просмотров
Аппликатор Кузнецова Кайфовая вещь! 😁 Эффект воздействия обусловлен рефлекторным действием иголочек на биологически-активные точки тела. В…
👁 26 596 просмотров
Здоровая спина Асана Адхо Мукха Шванасана - самое лучшее упражнение для оздоровления спины и поддержания её в хорошем тонусе Приступим: 1…
👁 26 561 просмотров
💫 От зажимов в шее спасет «мельница» Если чувствуете, что шея «затекла», а плечи стали тяжёлыми — попробуйте это лёгкое упражнение. Как де…
👁 26 525 просмотров
Просто и действенно Хочу поделиться ещё одним очень эффективным упражнением для устранения варикоза Поддержание в тонусе мышц ног - самая…
👁 26 426 просмотров
Убийца в вашем доме Страшно, да? 😁 ⚡️ А он есть – это диван и стул. Диван – это убийца №1, который страшнее сигарет. Несколько лет назад ч…
👁 26 425 просмотров
Клюквенный морс Я давным давно отказался от магазинных соков - как правило, если охота чего-то эдакого, делаю либо чай либо морс из ягод. …
👁 26 397 просмотров
Очищаем кишечник дома Уже писал про очистку кишечника в этом посте. Хочу дать еще один совет по очистке как толстого, так и тонкого кишечни…
👁 26 392 просмотров
🧢 Что на самом деле будет, если ходить в холод без шапки Нет, менингит от холода не возникает — это миф. ☁️ ⚠️ Зато паралич Белла — вполне…
👁 26 316 просмотров
Нехватка железа в организме Симптомы нехватки железа в организме: бледная и сухая кожа, слабость, утомляемость. Давайте будем восполнять не…
👁 26 286 просмотров
От бессонницы Есть много способов справиться с ней. И одни из них - это Ароматерапия. ✨ Для себя я сделал простой вывод: аромалампа - о…
👁 26 213 просмотров
Нагрубили со сладким? Я понимаю, что всякие ништяки помогают бороться со стрессом, т.к. глюкоза способствует снижению кортизола (гармона ст…
👁 26 210 просмотров
Помощь при обычной простуде! Несколько раз делал детям это средство (сам не помню, когда болел в последний раз, если честно 😁). Детям нр…
👁 26 201 просмотров
Мотивация, чтобы больше гулять Регулярная ходьба поможет вам ✅ Улучшить работу сердца и легких. ✅ Снизить артериальное давление. ✅ Сниз…
👁 26 197 просмотров
Геморрой Очень неприятная штука и ко мне не раз обращались за советом как снять острую боль. Причём, хочу сказать, что обращались люди и в …
👁 26 182 просмотров
Солнечный свет Нашему мозгу очень нужен солнечный свет! 📌 В одном исследовании изучалось воздействие солнечного света на пациентов после …
👁 26 172 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 207 240 · +22 858/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
Заряжаем позитивом каждый день! Более 180 тысяч подписчиков уже смеются до слез. Юмор, мемы, смешные картинки и шутки — всё, чтобы поднять настроение. Подпишись и улыба…
👥 183 863 · +10 882/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Канал «Кровавая Барыня» в мессенджере MAX — это место, где медицина встречается с провокацией. Эксклюзивные материалы, острые обсуждения и неожиданные взгляды на здоровье…
👥 167 100 · +931/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 145 548 · +2 420/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Добро пожаловать в мир, где медицина становится объектом остроумной сатиры. «НЕБОЖЕНА» — это ироничный взгляд на врачей, пациентов и больничные будни. Здесь не дают рецеп…
👥 113 770 · -1 413/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье #закаливание #зож #питание #упражнения #похудение #Медицина
📋 О канале Совершенный организм
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.

Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление.

Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy

Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,466,601 постам из 201,431 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Совершенный организм» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.