01.08.2026 11:41
Летнего спортивного дня ☀️🌿🍃 Костюм классный, удобный и к нему не прилипает шерсть Мани с Батошей. А то я с другими пос
Летнего спортивного дня ☀️🌿🍃
Костюм классный, удобный и к нему не прилипает шерсть Мани с Батошей. А то я с другими постоянно начищаюсь роликом перед каждой тренировкой.
Когда вы начнете заниматься, не ждите сразу мгновенных результатов. Вы сначала их почувствуете и только потом начнете замечать, что тело меняется в лучшую сторону. На этом этапе нужно обязательно подключить питание — я пока только стараюсь найти здесь баланс, но я «девочка» упертая, и если что-то решаю, то мало что может меня остановить.
Хотя, я думаю, что это уже показала вам много раз. Если я говорю, что будет так, значит так и будет. Сколько писали про блонд, и что я в него вернусь, что волосы не отращу, что черные окна и двери — это ужасно, и я совершаю ошибку, бедный мой стеклянный шкаф и кухня без верхних шкафов 🫠 Но, факт, я никогда не скажу или не сделаю что-то, если чувствую хоть долю сомнения. Во-первых, потому что я знаю, что вы мне доверяете, а это большая ответственность. Во-вторых, моими советами пользуетесь не только вы, но и весь мой ближний круг. А значит, если я что-то говорю или хоть пискну на канале — это должно быть с уверенностью, что это хорошо, красиво, работает, приносит пользу.
Пилатес работает 🙌🏻
Именно поэтому я пошла учиться на тренера, потому что вижу, что методика чудесно подходит в том числе не очень спортивным людям, женщинам, которые ушли целиком в детей, дом и работу. Она вытаскивает, она показывает какой сильной, красивой ты можешь быть в любом возрасте, а бонусом получаешь осанку, сильные мышцы, нормализуешь настроение даже в пмс, получаешь легкую походку и ощущение гармонии в теле. Я хотела не просто заниматься, хотела понимать, как все устроено, чтобы точно разбираться в том, что хочу донести до вас.
Если кто-то думает, что ко мне не стучатся во все почты разные онлайн-клубы с разными направлениями, то сильно ошибается. Но я выбрала свой спорт, свой клуб, знаю, что методика работает и рассказываю только о том, чем действительно занимаюсь, что люблю, чем пользуюсь и что ношу.
Просто попробуйте начальный уровень на коврике. Сделайте часовую тренировку на все тело, и уже через десять регулярных занятий вы почувствуете легкость в ногах, у вас улучшится сон, вы станете более собранной и в тоже время расслабленной, и еще десяток самых приятных ощущений, которые здорово поднимают качество жизни.
Коврик, желание и 0 рублей. Начните. Если пойдет, то продолжите, как я в онлайн клубе и на персональных тренингах, а там может даже на сплитах с мужем.
Начинать никогда не поздно. Пилатес подходит всем 🫶🏻
Костюм классный, удобный и к нему не прилипает шерсть Мани с Батошей. А то я с другими постоянно начищаюсь роликом перед каждой тренировкой.
Когда вы начнете заниматься, не ждите сразу мгновенных результатов. Вы сначала их почувствуете и только потом начнете замечать, что тело меняется в лучшую сторону. На этом этапе нужно обязательно подключить питание — я пока только стараюсь найти здесь баланс, но я «девочка» упертая, и если что-то решаю, то мало что может меня остановить.
Хотя, я думаю, что это уже показала вам много раз. Если я говорю, что будет так, значит так и будет. Сколько писали про блонд, и что я в него вернусь, что волосы не отращу, что черные окна и двери — это ужасно, и я совершаю ошибку, бедный мой стеклянный шкаф и кухня без верхних шкафов 🫠 Но, факт, я никогда не скажу или не сделаю что-то, если чувствую хоть долю сомнения. Во-первых, потому что я знаю, что вы мне доверяете, а это большая ответственность. Во-вторых, моими советами пользуетесь не только вы, но и весь мой ближний круг. А значит, если я что-то говорю или хоть пискну на канале — это должно быть с уверенностью, что это хорошо, красиво, работает, приносит пользу.
Пилатес работает 🙌🏻
Именно поэтому я пошла учиться на тренера, потому что вижу, что методика чудесно подходит в том числе не очень спортивным людям, женщинам, которые ушли целиком в детей, дом и работу. Она вытаскивает, она показывает какой сильной, красивой ты можешь быть в любом возрасте, а бонусом получаешь осанку, сильные мышцы, нормализуешь настроение даже в пмс, получаешь легкую походку и ощущение гармонии в теле. Я хотела не просто заниматься, хотела понимать, как все устроено, чтобы точно разбираться в том, что хочу донести до вас.
Если кто-то думает, что ко мне не стучатся во все почты разные онлайн-клубы с разными направлениями, то сильно ошибается. Но я выбрала свой спорт, свой клуб, знаю, что методика работает и рассказываю только о том, чем действительно занимаюсь, что люблю, чем пользуюсь и что ношу.
Просто попробуйте начальный уровень на коврике. Сделайте часовую тренировку на все тело, и уже через десять регулярных занятий вы почувствуете легкость в ногах, у вас улучшится сон, вы станете более собранной и в тоже время расслабленной, и еще десяток самых приятных ощущений, которые здорово поднимают качество жизни.
Коврик, желание и 0 рублей. Начните. Если пойдет, то продолжите, как я в онлайн клубе и на персональных тренингах, а там может даже на сплитах с мужем.
Начинать никогда не поздно. Пилатес подходит всем 🫶🏻