На WB у OMM есть классные рубашки из хлопка с красивой фактурной тканью, которые круто смотрятся не только с костюмными брюками в офисе или на линейке в школе, но и в более расслаб…
Читать далее →
У меня последний финальный рывок в обучении и очень хочется, чтобы вы тоже чуть больше узнали о тех тренировках, что я просто обожаю.
Когда началась Первая мировая война, Джозеф …
Читать далее →
Удивительно, но оказалось, что мышцы человека в старости могут выглядеть совершенно по-разному.
Удивительно, но оказалось, что мышцы человека в старости могут выглядеть совершенно по-разному. Если человек регулярно занимается, то его мышцы даже в возрасте гладкие, блестящие и эластичные, а если нет, то напоминают курагу. Они будто съеживаются и перестают выполнять свои основные функции.
Если по каким-то причинам вообще нет сил заниматься или никак не можете найти мотивацию, то альтернативой может стать массаж. Силы и выносливости он, конечно, не добавит, но поможет сохранить эластичность и не дать вашему телу скукожиться 🙌🏻
А еще попробуйте перед сном сегодня сделать 20 подъемов на носочки с задержкой в верхней точке на 5-10 счетов.
Это простое упражнение хорошо понижает кортизол и помогает высыпать…
Читать далее →
Доброе утро, девочки 🌸☀️🌳
Начнем утро с небольшой подборки уютных скатертей. Собрала вместе то, что мне очень нравится и что хорошо подойдет кухням в классическом стиле.
Все с W…
Читать далее →