⭐️23 ИЮНЯ. РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ОЧИЩЕНИЕ ШАРОМ» - Помогаем телу отпустить накопленное напряжение. - Даём голове возможность ненадолго выйти из бесконечного потока мыслей. - Возвращаем внимание к себе и своему состоянию. В конце занятия выполним упражнение «Очищение шаром» из курса «Тихий Цигун». Меня всегда удивляло, что человеку бывает проще найти время для десятков дел, чем несколько спокойных минут для самого себя. Именно из таких небольших пауз постепенно складывается состояние, в котором становится меньше внутренней суеты и больше ощущения опоры внутри. Собственно, вокруг этого и постр…
⭐️22 ИЮНЯ. РАЗМИНКА + РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ • учимся лучше чувствовать своё тело • убираем накопившееся напряжение • улучшаем концентрацию внимания • возвращаем ощущение лёгкости и спокойствия ✨ Если вам близок такой подход, обратите внимание на курс «Тихий Цигун». Я создавал его для тех, кому хочется каждый день находить немного времени для себя. Без спешки, без гонки за результатом. Просто остановиться, отпустить лишнее напряжение, восстановить силы и почувствовать внутреннюю опору. Ссылка на курс👉 https://silapotoka.ru/y/f031be5
⭐️21 ИЮНЯ. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ. Сначала вы просто начинаете двигаться. Медленно. Спокойно. Постепенно внимание переключается с мыслей на ощущения. Дыхание становится свободнее, внутри появляется тишина. В какой-то момент возвращаются силы, спокойствие и ощущение внутренней опоры. На этом принципе построен курс «Тихий Цигун». ✨ Снятие накопленного напряжения ✨ Более глубокий отдых и спокойный сон ✨ Восстановление сил и энергии ✨ Состояние внутренней устойчивости в течение дня Ссылка на курс👉 https://silapotoka.ru/y/f031be5
🚀 Старт курса «Тихий Цигун»! Освободитесь от напряжения и наполните тело энергией ⚡ 🔥 «Тихий Цигун» — практика, которая научит вас не просто расслабляться, а по настоящему восстанавливать силы. ✅ Мягко снимет напряжение и вернёт телу лёгкость ✅ Включит глубокое дыхание, наполняя вас энергией ✅ Поможет чувствовать себя бодрым без кофе и стимуляторов ✅ Запустит процессы естественного восстановления ✅ Улучшит сон и восстановит нервную систему 📌 Что вас ждёт? 🔹 Комплекс «Волновой цигун» — избавление от зажимов и мягкое расслабление тела 🔹 Практика очищения тела — освобождение от накопленного напр…
⭐️19 ИЮНЯ Сегодняшняя практика помогла мягко включить всё тело в работу и создать хороший настрой на день. 👍ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ