05.06.2026 18:34
Как исцелить свои внутренние органы!
Как исцелить свои внутренние органы!
30.05.2026 07:27
Простое упражнение для сосудов 🫀
Легкое, но эффективное упражнение для пальцев рук, которое помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему.
Активная работа пальцами задействуе…
Читать далее →
2 840
Реклама
03.06.2026 08:09
Знаете, почему вы просыпаетесь уставшим? Это не бессонница. Это ваши биологические часы сбились.
Телефон в кармане, роутер рядом, зарядка в розетке — тело накапливает чужеродный з…
Читать далее →
2 657
08.06.2026 10:07
Важное про позвоночник
Диски питаются только через движение. Гибкость переоценена. Важнее крепкие мышцы. Массаж не заменит тренировку, а идеально ровной спины не существует. Главн…
Читать далее →
2 277
09.06.2026 10:06
Приседания - король всех упражнений.
Стройте не просто форму, а внутреннюю опору. Всё начинается с базовых движений.
Читать далее →
2 396
Другие главы канала «Кунг-фу Шаолиня»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 17.07.2026
Если читать по 20 страниц в день, то за год можно прочитать около 30 книг средне…
Глава от 15.07.2026
Мобильность таза решает многие проблемы
Глава от 14.07.2026
4 упражнения для здоровья
Глава от 11.07.2026
Сильная и подвижная спина – это и красивая осанка, и комфортное качество жизни.
…
Глава от 07.07.2026
Тяга к сладкому — это не просто отсутствие силы воли, а вполне конкретные сигнал…
Глава от 06.07.2026
Мастерство — это не врожденный дар. Это результат непреклонной дисциплины.
Буд…
Глава от 05.07.2026
3 факта об Ип Мане, которые редко показывают в кино
1. Он родился вовсе не бедн…
Глава от 04.07.2026
Легенде мирового кинематографа и боевых искусств исполнилось 80 лет! 🎂
Вчера, 3…
Глава от 01.07.2026
Кунг-фу живет во всем, что мы делаем...
Помните сцену из фильма «Каратэ-пацан»,…
Популярные посты канала «Кунг-фу Шаолиня»
Старший брат, младший брат…
Издревле китайцы уважают иерархию. Достаточно вспомнить принцип «сыновней почтительности» 孝 xiào, которым долж…
👁 8 565 просмотров
Смерть боялась прийти за Чаком, поэтому он сам зашел к ней, чтобы попрощаться.
В возрасте 86 лет скончался легендарный актер и мастер боевы…
👁 8 482 просмотров
«1000 листов бумаги»
Цель: Тренировка силы удара. Возьми пачку бумаги (1000 листов) прикрепи к деревянному брусу.
Бумага на уровне талии, …
👁 8 451 просмотров
Авиценна считал одним из самых существенных факторов старения - «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука - с возрастом к…
👁 8 447 просмотров
Замок, ломающий ключи
Как мы лишаемся энергии? Есть разные способы ее потери. Но в даосизме самым страшным считается сексуальная практика. …
👁 8 403 просмотров
9 фактов работоспособности мозга
1. С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в …
👁 8 376 просмотров
Важное правило тайцзицюань
Китайцы уподобляли сознание-сердце чистому зеркалу, способному вмещать в себе вещи, оставаясь свободным от них,…
👁 8 314 просмотров
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
👁 8 310 просмотров
🌸💪🏻
👁 8 271 просмотров
Чувствуете тревогу или упадок сил? Прежде чем хвататься за дела, сделайте три цикла этого упражнения.
Дыхание 4-7-8 🌬️
Методика «4-7-8» —…
👁 8 236 просмотров
Феномен Чуандо Тана: Как выглядеть на 30, когда тебе исполнилось 60
Сингапурский фотограф и бывшая топ-модель Чуандо Тан официально перешаг…
👁 8 220 просмотров
Древняя китайская гимнастика от 100 болезней!
👁 8 143 просмотров
Почему упражнения цигуна могут помочь расслабиться и преодолеть напряженное состояние
Поскольку упражнения цигуна требуют прежде всего созн…
👁 8 019 просмотров
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
👁 7 831 просмотров
Укрепление предплечий и кистей
Накручивание гантели на палку
Берется груз (гантели, гири, кирпичи — неважно). Закрепляется на одном конц…
👁 7 751 просмотров
Здоровая спина и крепкая поясница за 4 движения!
✅ Не забудьте сохранить себе и поделиться с друзьями!
👁 7 751 просмотров
Мозгу нужна цель, чтобы не рассыпаться
Когда у человека есть цель, нервная система работает иначе. Появляется направление, а вместе с ним с…
👁 7 575 просмотров
Почему китайские долгожители не жалуются на поджелудочную? Упражнения, которые стоит знать каждому.
Поджелудочная железа — это «серый карди…
👁 7 431 просмотров
О пользе ходьбы
☯ Автор ролика: Асет Кульмагамбетов
👁 7 395 просмотров
Лечебная сила наших рук
Как использовать лечебную силу ваших рук?
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с …
👁 7 357 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 154 223 · +1 594/7д
@ms_criss
Вещает Крисс🫂
Все по новой, но также уютно и теплоСотрудничество: boleemeneeproject@gmail.com
👥 123 787 · +50 607/7д
@maxgotovitt
Гороскоп
Гороскоп
👥 109 950 · +7 256/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
гороскоп Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/ugDQujCJ
👥 106 878 · -685/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - публикуем ваши новости, происшествия, ЧП, ДТП. Реклама https://telega.in/m/chp_78 Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Московский, Петроградски…
👥 100 351 · +9 482/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Телеграмм https://t.me/vysokygovorit
👥 95 673 · +403/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Кунг-фу Шаолиня
Путь воина начинается здесь. Кунг-фу Шаолиня — это не просто боевое искусство, а глубокая философия самосовершенствования. Мы делимся древними практиками, медитациями и принципами дисциплины, которые помогут укрепить дух, тело и разум. Только непрестанным усилием достигаются истинные плоды. Подписывайся, чтобы каждый день получать порцию мотивации и мудрости.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.