Диетологи просят россиян не садиться на диеты после майских шашлыков: как правильно восстановиться Майские праздники для большинства россиян неразрывно связаны с шашлыками на природе. Но чем дольше рацион состоит из мяса, маринадов и алкоголя, тем сложнее вернуться в привычный ритм. Главная ошибка, которую совершают многие после застолий — попытка «очиститься» с помощью жестких диет, гречки с кефиром или голодания. Эксперты предупреждают: это только ухудшит ситуацию. Врач-диетолог Ольга Чунтонова и эндокринолог Анна Плотникова объяснили, почему резкие ограничения опасны и как грамотно помочь …
Ем пирожки Путина на уколах для похудения: вес продолжает падать! Уже минус 15 кг за бортом! 🚢🔥 В этот раз — вкусный выездной выпуск 😋 Посетил знаменитую пекарню «Машенька» 🥐🍞, которую показали на прямой линии с президентом России - Владимиром Путиным 📺 Попробовал те самые пирожки с капустой 🥬🥟, которые отправили в Кремль нашему президенту. Можно ли худеть и при этом пробовать такие легендарные пирожки? 🤔 Конечно да! Велгия Эко - мой секрет похудения! Проверяю на себе — честно, вкусно и с цифрами! 🎥 Смотрите выпуск на канале! Будет аппетитно, интересно и по-настоящему народно 😄 #похудение #ми…
СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ! Минус 12 кг за 2 месяца — видео удалят через 24 часа! Почему этот метод не рекламируют на каждом углу? Всё очень просто. Большинство до сих пор уверено, что похудеть можно только через спортзал, жёсткие диеты и вечные ограничения. На этом и строится вся индустрия — на абонементах, программах и бесконечных консультациях. Но медицина уже далеко ушла вперёд. Сегодня существуют современные препараты, которые реально помогают контролировать вес при правильном применении. Один из таких вариантов — Семальтара в удобной таблеточной форме. Её нужно принимать всего один раз в…
Тело меняется, но вес стоит: секрет, который переворачивает понимание похудения Весы — самый коварный манипулятор в мире фитнеса. Когда стрелка замирает, многие впадают в апатию и бросают занятия, не понимая главного: цифры на табло не отражают качество тканей. Организм — это сложная биохимическая лаборатория. Жир может «плавиться», а мышцы — расти одновременно. В результате вес остается прежним, но тело становится более подтянутым и компактным. Чтобы не потерять мотивацию, важно сменить фокус с гравитации на архитектуру тела. Эксперты рассказали, как объективно оценивать прогресс, игнорируя …
Мы то, что мы едим: нутрициолог рассказала, как еда влияет на настроение Тяга к сладкому, перепады настроения, апатия или вспышки агрессии — часто причина кроется не в характере, а в тарелке. Клинический нутрициолог Татьяна Борейко объясняет: связь между рационом и психоэмоциональным состоянием прямая и научно доказанная. Около 80% иммунитета сосредоточено в желудочно-кишечном тракте, а кишечник тесно связан с мозгом через ось «кишечник–мозг». Поэтому то, что мы едим, напрямую влияет на нашу стрессоустойчивость и уровень счастья. Какие дефициты портят настроение? Нехватка определенных витами…
