П
@school__nutrition

Правильное питание | похудение | диета

@school__nutrition 🏋️ Фитнес RU в каталоге 108 дн.

Канал @school__nutrition — это источник идей и рекомендаций для тех, кто стремится к здоровому питанию, похудению или соблюдению диеты. Здесь вы найдёте практические советы, поддержку и вдохновение д…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
11.8K
Подписчиков
+1.2K
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +93
+1.6K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
+11.4%
% роста за 7 дней
В категории: +10.40%
8.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
8.4%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.2K–3K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#36
место в категории
2.6K каналов
×11.3
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+1.6K
прирост за 30 дней
в категории: +133
108
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Правильное питание | похудение | диета» занимает #36 место в категории «Фитнес» (всего 2 641 каналов). Аудитория канала в 11.3 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.2K подписчиков (+10.22%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1.6K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.82)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+129
Прирост в день
12.7K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 16 точек. Аудитория растёт на 129 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68432065451456
Username@school__nutrition
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков11 835
Прирост 7д+1.2K (11.4%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост21.06.2026 17:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/school__nutrition
📄 О канале
Канал «Правильное питание | похудение | диета» создан для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья и вернуться к стройности без изнурительных диет. Мы публикуем простые и доступные рецепты ПП, готовые рационы на день, советы по снижению веса и мотивационные посты. Контент обновляется ежедневно, чтобы вы всегда находили свежие идеи для здорового завтрака, обеда и ужина. Канал подходит как новичкам, которые только начинают путь к здоровому образу жизни, так и опытным приверженцам правильного питания. В каждом посте — практическая польза: от расчета калорий до лайфхаков по замене вредных продуктов. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников и худейте с удовольствием!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
280.5K подп.
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории.
@club222433539
151K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
61.9K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
55.1K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
47K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 473 постов Свежий пост: 58 мин. назад ~6.67 постов/сут. (30 дн.)
22.06.2026 14:00
🍀 Как начать питаться лучше без резких ограничений Многие начинают путь к правильному питанию с жёстких запретов и строгих правил. Но чаще всего такой подход быстро утомляет. Намного эффективнее внедрять полезные привычки постепенно. ➡️ Начните с небольших изменений ▫️ Добавьте овощи к основным приёмам пищи. ▫️ Увеличьте количество белка в рационе. ▫️ Пейте больше воды в течение дня. Даже такие простые шаги уже помогают сделать питание более сбалансированным. 🍀 Не запрещайте любимые продукты ▫️ Полный отказ часто приводит к срывам. ▫️ Любимые блюда могут оставаться частью рациона. ▫️ Важен об…
— 278
Читать полностью → MAX
22.06.2026 12:00
🎬 видео
Киш с курицей и рисом 🍗🍚 КБЖУ на 100 г: 134 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты: ⚪️ Рис — 40 г ⚪️ Куриное филе — 120 г ⚪️ Соус песто — 1 ст. л. ⚪️ Сметана или греческий йогурт — по вкусу ⚪️ Шпинат — горсть ⚪️ Вода — 100 мл ⚪️ Помидоры черри — по вкусу ⚪️ Соль — по вкусу ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #рис #курица #шпинат #черри #сметана
— 784
Читать полностью → MAX
22.06.2026 09:00
🎬 видео
Лёгкий и свежий салат без вреда для фигуры 🥗 КБЖУ на 100 г: 35.6 кКал ☘️ Б/Ж/У — 1.3/1.9/3.5 Ингредиенты: ⚪️ Салат айсберг — по вкусу ⚪️ Огурец — по вкусу ⚪️ Яйцо — 1 шт ⚪️ Куриное филе (отварное) — по вкусу ⚪️ Зелёный лук — по вкусу ⚪️ Консервированный горошек — по вкусу ⚪️ Соль — по вкусу Для заправки: ⚪️ Сметана — по вкусу ⚪️ Горчица — по вкусу ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #салат #огурец #курица #яйцо #горошек
— 1 150
Читать полностью → MAX
22.06.2026 06:00
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 24 ИЮНЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запуст…
— 1 376
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
199
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
6.6
Лучшее время
Среда 10:00
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
52
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
7.4
Лучшее время
Среда 10:00
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
Постов за период
436
Активных дней
88 из 90
Среднее в активный день
5
Лучшее время
Среда 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🍀 Как читать состав продуктов в магазине Яркая уп…
♥ — · 3 633 просм.→
Подборка простых обедов и ужинов для сушки 😘 ➡️ М…
♥ — · 3 394 просм.→
Сендвич с лососем✌️ ➡️ Меню ПП для похудения на 3…
♥ — · 3 174 просм.→
ПП салат ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #сал…
♥ — · 2 733 просм.→
Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах - 5…
♥ — · 2 660 просм.→
❗️РОДИНКИ И ПАППИЛОМЫ? ЗАБУДЬ! Отпадут все разом,…
♥ — · 2 617 просм.→
BEK ЖИВИ - BEK УЧИСЬ 1. Чтобы зелень для пиццы не…
♥ — · 2 562 просм.→
Когда на ПП меня тянет на вкусненькое, то я бегу …
♥ — · 2 450 просм.→
Наконец-то в MAX появился канал - причёски на каж…
♥ — · 2 428 просм.→
Зачем отдавать 200 тысяч за 5 дней в Турции Когда…
♥ — · 2 386 просм.→
Уважаемые подписчики! Вам подарок!👇 Выберите свой…
♥ — · 2 267 просм.→
Я похудела на 23 кг — без жёстких диет и марафоно…
♥ — · 2 197 просм.→
🍀 Почему стресс влияет на аппетит Замечали, что в…
♥ — · 2 070 просм.→
5 белковых завтраков с лавашом ➡️ Меню ПП для пох…
♥ — · 1 803 просм.→
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!…
♥ — · 1 376 просм.→
🍀 Как начать питаться лучше без резких ограничени…
♥ — · 278 просм.→
ПП салат ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #сал…
♥ — · 12 434 просм.→
ПП обеды ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #обе…
♥ — · 12 355 просм.→
ПП завтраки ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #…
♥ — · 12 280 просм.→
🥤 Летние смузи, которые покорят вас с первого гло…
♥ — · 12 269 просм.→
🍀 Мифы о ПП, в которые до сих пор верят О правиль…
♥ — · 12 257 просм.→
ПП обеды ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #обе…
♥ — · 12 089 просм.→
Подборка ПП обедов 😊👍 ➡️ Меню ПП для похудения на…
♥ — · 12 063 просм.→
Перекус с грибами ✌ ➡️ Меню ПП для похудения на 3…
♥ — · 11 714 просм.→
Вкусный солёный завтрак✌️ ➡️ Меню ПП для похудени…
♥ — · 11 521 просм.→
🍀 Как понять, хватает ли вам белка: сигналы орган…
♥ — · 11 379 просм.→
🍀 Как снизить тягу к сладкому естественными спосо…
♥ — · 11 056 просм.→
🔸 Продукты, которые зря считают «вредными» 🔸 В ми…
♥ — · 10 705 просм.→
🍀 Что я бы никогда не советовал(а) делать при пох…
♥ — · 10 377 просм.→
Подборка обедов 🥗✅ ➡️ Меню ПП для похудения на 30…
♥ — · 10 133 просм.→
Обеды с куриной грудкой ➡️ Меню ПП для похудения …
♥ — · 9 489 просм.→
Вкусный солёный завтрак✌️ ➡️ Меню ПП для похудени…
♥ — · 9 064 просм.→
Десерт без вреда для фигуры✌️ ➡️ Меню ПП для поху…
♥ — · 8 307 просм.→
🍀 Какие продукты могут усиливать вздутие Вздутие …
♥ — · 7 910 просм.→
ПП обеды🍀 ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #об…
♥ — · 7 603 просм.→
Вкусный салат с морепродуктами✌️ ➡️ Меню ПП для п…
♥ — · 7 352 просм.→
Любимые салаты с КБЖУ🥗 #салат #подборка
♥ — · 50 085 просм.→
ПП - сэндвичи #творог #яйцо
♥ — · 48 750 просм.→
🔸 7 симптомов нехватки витаминов и способы их вос…
♥ — · 48 615 просм.→
▼ ТОП-5 ИДЕАЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ (НА ЛЮБОЙ ВКУС) ⭐ 1. …
♥ — · 45 435 просм.→
Шоколадный смузи ✌ #смузи #банан #какао #финики #…
♥ — · 40 130 просм.→
🍀 Рацион против усталости: что добавлять, если эн…
♥ — · 39 959 просм.→
СБРОСИЛА 10 КГ, А ВЕРНУЛА 15? ЭТО ОШИБКА СИСТЕМЫ.…
♥ — · 38 433 просм.→
Подборка идей сбалансированных обедов❤️‍🔥 #обед #…
♥ — · 37 594 просм.→
Подборка пп обедов😊 ➡️ Меню ПП для похудения на 3…
♥ — · 35 491 просм.→
Творожная пицца✌️ ➡️ Меню ПП для похудения на 30 …
♥ — · 35 205 просм.→
Лучшие сочетания для смузи✌️ ➡️ Меню ПП для похуд…
♥ — · 29 679 просм.→
5 быстрых белковых завтраков с лавашом — когда ну…
♥ — · 28 637 просм.→
🍳Идеи завтраков на неделю📌 ➡️ Меню ПП для похуден…
♥ — · 26 172 просм.→
Полезные советы на кухне! Сохрани этот пост, чтоб…
♥ — · 24 338 просм.→
10 вариантов завтраков ➡️ Меню ПП для похудения н…
♥ — · 17 370 просм.→
Салат на каждый день✌️ ➡️ Меню ПП для похудения н…
♥ — · 16 082 просм.→
Вкусные варианты ПП ужинов на неделю!👆 ➡️ Меню ПП…
♥ — · 15 645 просм.→
Вкусный белковый салат ✌️ ➡️ Меню ПП для похудени…
♥ — · 15 615 просм.→
ПП обеды🌯 ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #об…
♥ — · 15 487 просм.→
5 ужинов для плоского живота, которые хочется ест…
♥ — · 15 223 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 786 просм./пост.
Пост 1 · 22.06 14:00
🍀 Как начать питаться лучше без резких ограничений Многие начинают путь к правильному питанию с жё
278
Пост 2 · 22.06 12:00
Киш с курицей и рисом 🍗🍚 КБЖУ на 100 г: 134 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты: ⚪️ Рис — 40 г ⚪️
784
Пост 3 · 22.06 09:00
Лёгкий и свежий салат без вреда для фигуры 🥗 КБЖУ на 100 г: 35.6 кКал ☘️ Б/Ж/У — 1.3/1.9/3.5 Ингре
1 150
Пост 4 · 22.06 07:00
Что я имею в виду, когда говорю, что ем как птичка 🤣
1 399
Пост 5 · 22.06 06:00
🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 24 ИЮНЯ, начнется обновленный бес
1 376
Пост 6 · 22.06 04:00
Хрустящие хлебные конвертики с курицей и грибами 🥪🍗✨ КБЖУ на 100 г: 184 кКал ☘️ Б/Ж/У — 11.2/6.8/19
1 637
Пост 7 · 21.06 17:00
5 белковых завтраков с лавашом ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #завтрак #подборка
1 803
Пост 8 · 21.06 14:00
Ленивый завтрак в стакане 🥣✨ КБЖУ на 100 г: 95 кКал ☘️ Б/Ж/У — 3.1/2.9/13.4 Ингредиенты: ⚪️ Семена
1 980
Пост 9 · 21.06 12:00
Нежнейшие куриные рулетики с сыром Фета 🧀🍗✨ КБЖУ на 100 г: 130.9 кКал ☘️ Б/Ж/У — 18.1/5.9/0.6 Ингр
2 152
Пост 10 · 21.06 09:00
🍀 Почему стресс влияет на аппетит Замечали, что в стрессовые периоды хочется чаще есть, особенно с
2 070
Пост 11 · 21.06 07:00
Ленивый завтрак с пользой для организма 🥣✨ КБЖУ на 100 г: 132 кКал ☘️ Б/Ж/У — 4.5/3.5/20.6 Ингреди
2 273
Пост 12 · 21.06 04:00
Белковый сытный перекус — творожный хачапури 🧀✨ КБЖУ на 100 г: 199 кКал ☘️ Б/Ж/У — 19.9/10.2/6 Инг
2 432
Пост 13 · 20.06 17:00
Прогноз погоды 😂😂😂
2 645
Пост 14 · 20.06 14:00
Белковая ПП-пицца, которую можно даже на ночь 🍕💪 КБЖУ на 100 г: 126 кКал ☘️ Б/Ж/У — 16/5/3 Ингреди
2 635
Пост 15 · 20.06 13:00
BEK ЖИВИ - BEK УЧИСЬ 1. Чтобы зелень для пиццы не потеряла цвет и вкус при выпечке, предварительн
2 562
Пост 16 · 20.06 12:00
Кексы для тех, кто следит за питанием 🧁 КБЖУ на 100 г: 137 кКал ☘️ Б/Ж/У — 7.5/2.1/22.1 Ингредиент
2 671
Пост 17 · 20.06 09:00
ПП салат ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #салат #помидор #авокадо #сыр
2 733
Пост 18 · 20.06 07:00
Клубничный ПП-пирог с творогом 🍓🥧 КБЖУ на 100 г: 130 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10/4/11 Ингредиенты: Для тест
2 750
Пост 19 · 20.06 06:00
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней🔥 Волшебную таблетку заказывали?!) А ее не будет! Зато будет дей
2 145
Пост 20 · 20.06 04:00
Кабачковая запеканка с курицей 😍🍗 КБЖУ на 100 г: 98 кКал ☘️ Б/Ж/У — 11.8/4.6/2.3 Ингредиенты: ⚪️ К
3 076
Пост 21 · 19.06 17:00
Сендвич с лососем✌️ ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #сыр #лосось #горошек
3 174
Пост 22 · 19.06 14:00
Белковый салат с тунцом🥗 КБЖУ на 100 г: 121 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/7/4 Ингредиенты: ⚪️ Тунец консервиро
3 239
Пост 23 · 19.06 12:00
Бутерброды с сочной намазкой КБЖУ на 100 г: 147 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/10/4 Ингредиенты: ⚪️ Хлеб — пара
3 254
Пост 24 · 19.06 10:15
Подборка простых обедов и ужинов для сушки 😘 ➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней #ужин #обед #подб
3 394
Пост 25 · 19.06 09:15
Зачем отдавать 200 тысяч за 5 дней в Турции Когда за 40.000₽ можно получить Extra All in, горы, кри
2 386
Пост 26 · 19.06 07:00
Чикен-ролл для стройной фигуры 🌯🔥 На 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/4/8 Ингредиенты: ⚪️ Лаваш круглы
3 605
Пост 27 · 19.06 04:00
Лёгкая куриная запеканка с кабачками и помидорами На 100 г: 97 кКал ☘️Б-10/Ж-5/У-3 Ингредиенты: ⚪️
3 727
Пост 28 · 18.06 17:00
Ароматный омлет с красной рыбкой 🥚🐟 КБЖУ на 100 г: 119.5 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13.9/6.5/1.1 Ингредиенты:
3 693
Пост 29 · 18.06 16:00
Уважаемые подписчики! Вам подарок!👇 Выберите свой вес, и получите персональное ПП-меню с посчитанны
2 267
Пост 30 · 18.06 14:00
🍀 Как читать состав продуктов в магазине Яркая упаковка и надписи вроде «фитнес», «натуральный» ил
3 633
Пост 31 · 18.06 12:00
Салат с креветками, нутом и свежими овощами 🦐🥗✨ КБЖУ на 100 г: 166 кКал ☘️ Б/Ж/У — 12/17/13 Ингред
3 945
Пост 32 · 18.06 11:00
Когда на ПП меня тянет на вкусненькое, то я бегу на канал: Еда без вреда 🥗 Там ТЫСЯЧИ рецептов поле
2 450
Пост 33 · 18.06 09:00
Это я, когда наконец-то решила заняться спортом🤪😅😅😅
4 225
Пост 34 · 18.06 07:00
Нежный вишнёвый ПП-пирог 🍒✨ КБЖУ на 100 г: 110 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6/3/14 Ингредиенты: ⚪️ Яйца — 3 шт
4 168
Пост 35 · 18.06 06:00
Наконец-то в MAX появился канал - причёски на каждый день 🪮 Теперь беру оттуда идеи: ✔️ Стрижек
2 428
Пост 36 · 18.06 04:00
Аппетитный киноа с курицей и запечёнными овощами 🍗🥗 КБЖУ на 100 г: 125 кКал ☘️ Б/Ж/У — 11/5/8 Ингр
4 526
Пост 37 · 17.06 17:00
😁
4 635
Пост 38 · 17.06 16:00
Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в опред
2 581
Пост 39 · 17.06 14:00
ПП-шоколадные пончики с бананами 🍫🍌 КБЖУ на 100 г: 138 кКал ☘️ Б/Ж/У — 5.2/3.6/22.8 Ингредиенты: ⚪
4 688
Пост 40 · 17.06 12:00
Кекс за 5 минут без муки и сахара 🍫🍌 КБЖУ на 100 г: 112 кКал ☘️ Б/Ж/У — 7/3/13 Ингредиенты: ⚪️ Яйц
4 851
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
17.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @school__nutrition
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.8K
Аудитория 11.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#правильное питание #похудение #диета #здоровый образ жизни #рецепты #мотивация
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.