23.07.2026 07:34
🎬 видео
Доброго замечательного утра, самые прекрасные женщины! У нас сегодня день генеральной уборки 🏡🧹🧺
Светлана Саисламова | ПП Рецепты
Канал Светланы Саисламовой — это место, где привычные блюда превращаются в ПП-версии без потери вкуса. Автор бестселлеров по правильному питанию делится рецептами, советами и личным опытом похудения,…
19.1K
Подписчиков
+1.8K
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +107
+2.8K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +443
+10.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.56%
54.1%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#288
место в категории
3.8K каналов
×3.1
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+2.8K
прирост за 30 дней
в категории: +443
139
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.1 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (6.1K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.8K подписчиков (+9.56%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 2.8K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.
🔮 Прогноз роста
Низкая точность (R²=0.46)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 42 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -71152205914260 |
| Username | @saislamova |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 19 108 |
| Прирост 7д | +1.8K (10.6%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 23.07.2026 07:34 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/saislamova |
📄 О канале
Чем занимается каналКанал @saislamova посвящен трансформации классических рецептов в полезные ПП-версии. Светлана Саисламова не просто предлагает диетические блюда, а показывает, как любимые вкусы могут оставаться с вами без вреда для фигуры. Основная идея — не ПП переделываю в ПП, что означает адаптацию привычных рецептов под принципы правильного питания.Помимо рецептов, автор делится личными историями о похудении и поддержании веса. В постах часто встречаются упоминания семьи, домашних питомцев (как Нюша и Буся) и повседневных радостей, что создает доверительную атмосферу. Канал — это не сухой сборник рецептов, а живой дневник человека, который живет ПП каждый день.Какой контент публикуетсяКонтент канала состоит из кулинарных рецептов, советов по питанию и личных размышлений. Светлана регулярно выкладывает фотографии готовых блюд, делится секретами приготовления и рассказывает о своих привычках. Особое внимание уделяется видеокнигам-бестселлерам ПП, которые автор создает для системного подхода к питанию.В ленте можно встретить как подробные рецепты с пошаговыми инструкциями, так и короткие заметки о жизни. Например, недавно Светлана рассказывала о трехнедельном перерыве в сторис, объясняя, как важно иногда останавливаться и отдыхать. Такие посты добавляют каналу глубины и показывают реальную личность автора.Аудитория и подписчикиКанал привлекает людей, которые хотят похудеть или перейти на правильное питание, но не готовы отказываться от вкусной еды. Более 17 тысяч подписчиков доверяют рецептам Светланы, а прирост за месяц составил 1083 человека, что свидетельствует о растущем интересе. Несмотря на небольшую отрицательную динамику за неделю, в целом аудитория активно увеличивается.Подписчики активно участвуют в жизни канала: оставляют сотни благодарностей, делятся фотографиями приготовленных блюд и задают вопросы. Светлана отвечает на сообщения, поддерживает диалог и создает дружелюбное сообщество. Канал занимает 312 место из 3793 в категории «Кулинария», что говорит о его заметной позиции.История и фактыСветлана Саисламова — автор бестселлеров по правильному питанию, которые помогли тысячам людей изменить свои привычки. Она похудела собственную семью и теперь делится опытом с подписчиками. Канал существует с 6 марта 2026 года и за короткое время набрал внушительную аудиторию.В своих постах Светлана часто упоминает мужа, питомцев и повседневные события, например, игру в гольф или прогулки. Это делает канал не просто рецептурным сборником, а частью жизни автора. Подписчики ценят искренность и практическую пользу, которую получают от каждого поста.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 204 постов
Свежий пост: 7 ч. назад ~0.67 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 21:41
🎬 видео
У нас уже половина третьего ночи, а мы все никак не можем с вами разойтись спать) соскучились)) Сидела и болтала с вами. Отвечала на самые частые вопросы. Читала ваши письма. Спасибо вам. — Зачем столько работать? — Мы из поколения, рождённого в 60-е. Нас учили жить в постоянном труде. Отдыхать было стыдно. Во всяком случае, в наших семьях нас воспитывали именно так: трудиться, быть полезными, держать дом и землю в порядке. Отдыхать без причины было почти невозможно. Если сидишь без дела, совесть тут же напоминает, что можно было сделать ещё что-то. Иногда мне очень хочется, чтобы муж просто …
21.07.2026 15:52
🎬 видео
Спасибо за замечательный день и до встречи в четверг 😘
21.07.2026 11:17
Нежный рыбный пирог на песочно-дрожжевом тесте Ингредиенты Для теста : Мука цельнозерновая тонкого помола - 650 г Сухие дрожжи - 11 г Сахарозаменитель пребиосвит фиолетовый (можно фитпарад номер семь) - 1 г Соль - ½ ч. л. Сливочное масло - 400 г Теплая вода - 250 мл Для начинки : Филе рыбы - 700 г Репчатый лук - 500 г Отварной рис - 400 г Лавровый лист - 2 шт. Соль и черный молотый перец - по вкусу (я не солила ни рис, ни лук, ни рыбу, поэтому посолила начинку сверху как видите на видео). Если у вас рыбка или рис соленые - учитывайте это. Приготовление 1. Подготовка теста В теплой воде раство…
21.07.2026 09:52
🎬 видео
Доброго замечательного дня, мои красавицы! «Счастье начинается не тогда, когда получаешь больше, а тогда, когда начинаешь ценить то, что уже имеешь»
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
20
20
Активных дней
9 из 30
9 из 30
Среднее в активный день
2.2
2.2
Лучшее время
Вторник 12:00
Вторник 12:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
8
8
Активных дней
4 из 7
4 из 7
Среднее в активный день
2
2
Лучшее время
Вторник 12:00
Вторник 12:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
96
96
Активных дней
43 из 90
43 из 90
Среднее в активный день
2.2
2.2
Лучшее время
Вторник 12:00
Вторник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 18 872 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 07:34
5 982
Пост 2 · 21.07 21:41
11 133
Пост 3 · 21.07 15:52
11 566
Пост 4 · 21.07 11:17
11 374
Пост 5 · 21.07 09:52
11 603
Пост 6 · 18.07 19:52
12 470
Пост 7 · 18.07 16:59
12 215
Пост 8 · 18.07 11:30
11 725
Пост 9 · 16.07 15:52
12 597
Пост 10 · 16.07 09:35
12 223
Пост 11 · 16.07 07:12
11 767
Пост 12 · 14.07 18:16
14 822
Пост 13 · 14.07 13:50
12 774
Пост 14 · 14.07 09:38
12 807
Пост 15 · 11.07 18:31
14 306
Пост 16 · 11.07 16:26
12 719
Пост 17 · 11.07 14:31
12 947
Пост 18 · 11.07 10:38
13 982
Пост 19 · 06.07 10:19
17 117
Пост 20 · 24.06 18:55
21 442
Пост 21 · 13.06 08:03
23 579
Пост 22 · 12.06 10:23
18 178
Пост 23 · 12.06 10:05
18 900
Пост 24 · 11.06 09:07
21 165
Пост 25 · 09.06 18:02
21 373
Пост 26 · 09.06 09:19
19 699
Пост 27 · 08.06 16:52
20 715
Пост 28 · 08.06 08:10
21 633
Пост 29 · 05.06 15:14
24 796
Пост 30 · 05.06 09:58
23 529
Пост 31 · 03.06 14:21
27 039
Пост 32 · 03.06 06:54
25 630
Пост 33 · 02.06 17:26
26 635
Пост 34 · 02.06 15:21
26 988
Пост 35 · 01.06 18:22
28 600
Пост 36 · 01.06 14:03
29 171
Пост 37 · 01.06 08:24
29 477
Пост 38 · 31.05 15:01
30 338
Пост 39 · 31.05 11:53
29 717
Пост 40 · 30.05 16:04
30 163
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.22
✅ стабильно
Охват от аудитории
67.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @saislamova
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
🏆 Конкуренты в категории 👨🍳 Кулинария
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Светлана Саисламова | ПП Рецепты»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.