— При головной боли и простуде массируйте точку Хэ-гу 1 минуту
— Если болит горло или проблемы с лёгкими надавливайте на точку Сань-цзянь 30-60 секунд
— При онемении рук воздействуйте на точку Чжун-чжу (8-10 надавливаний)
— Для избавления от боли в шее массируйте точку Хоу-си 1 минуту
— Если мёрзнут ноги или руки надавливайте на пятую точку 30-60 секунд
— Точка Вай-гуань ваш личный кардиолог, массируйте её 1 минуту, чтобы укрепить сердце и сосуды
— При запорах и проблемах с пищеварением воздействуйте на точку Чжи-гоу 1-2 минуты
❗️Для лучшего воздействия массируйте точки на левой и правой руке
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)