Простой рецепт, который помогает быстро снять вздутие и убрать газы
Раздавите две чайные ложки семян фенхеля, залейте 600 мл горячей воды (около 90°С), добавьте пару долек лимона…
Читать далее →
🔥 Освойте эти движения, и в старости вы сможете оставаться бодрыми и энергичными!
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!
⛩️Здоровье из Сердца Ти…
Читать далее →
👁 Правило 20-20-20 для глаз и шеи
Каждые 20 минут работы за экраном — 20 секунд паузы.
Сначала посмотрите вдаль (окно
👁 Правило 20-20-20 для глаз и шеи
Каждые 20 минут работы за экраном — 20 секунд паузы.
Сначала посмотрите вдаль (окно или дальний угол комнаты).
Потом наклоните ухо к правому плечу на 10 секунд, потом к левому.
– Глаза перестают сохнуть и болеть
– Шея не застывает в одной позе
– Снимается напряжение с трапециевидных мышц
– Можно делать незаметно для коллег
Поставьте таймер на телефоне. Серьёзно.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
Раскрывает ТАЗ вместе с харизматичным мужчиной😁
На самом деле парочку упражнений, который он делает, я редко видела где еще, поэтому если у вас какие-то не получаются или надоели …
Читать далее →
🍳Вас обманули про яйца, они не вредят сердцу
Помните, как в 90-х всех запугали холестерином в яйцах? «Не ешьте больше одного в неделю!» Прошли годы, и наука всё перевернула.
Оказ…
Читать далее →